Тёмный

🏃‍♀️ Vingro ar Ilzi - Plecu joslas muskuļu nostiprināšanai. Vingrojumi ar gumiju. Ilze Ķirsone. 

Katru Dienu LV
Подписаться 4,2 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50% 1

Ārstnieciskās vingrošanas vingrojumu komplekss plecu joslas muskulu nostiprināšanai sertificētas fizioterapeites Ilzes Ķirsones vadībā.
😺 Mājas kaķis izlēma, ka nav ko stiept gumiju - jāsāk vingrot tieši šodien! Un, kā gan labāk to izdarīt, ja ne stiepjot gumiju burtiskā nozīmē.🙀
Sertificēta fizioterapeite Ilze Ķirsone izveidojusi 30 minūšu vingrošanas programmu pleciem. Vari veikt vingrošanu savās mājās, izmantojot elastīgo gumiju. 😻
Cik unikālus kaķus, kas izlēmuši sportot, vari saskaitīt? Noskaties video un uzzini!
katrudienu.lv

Спорт

Опубликовано:

 

1 апр 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 4   
@Ella-xd7nw
@Ella-xd7nw 2 года назад
Paldies ,Ilze! Šie ir lieliski vingrinājumi. Ļoti labi palīdz arī pret plecu sāpēm.
@KatruDienuLV
@KatruDienuLV 2 года назад
Prieks to dzirdēt Ella! Lai izdodas vingrošana! 😼
@danuxs9120
@danuxs9120 3 года назад
Cik ilga laika ar siem vingrinajumiem var nostiprinat plecu joslu?
@KatruDienuLV
@KatruDienuLV 3 года назад
Vingrojumus ieteicams izpildīt 3-4x nedēļā. Lai sajustu rezultātu, vingrojumu programmu vēlams veikt vismaz 6 nedēļas. Svarīgi izvēlēties savai sagatavotībai atbilstošu gumijas pretestību. Veiksmīgu vingrošanu!
Далее
Loop (Resistance) Band Exercises for Beginners
15:40
Просмотров 453 тыс.
Joga od Zera - Wstęp do ćwiczeń
3:33
Просмотров 241
the product🗑️
0:19
Просмотров 20 млн
4인 삐끼삐끼 정면은 처음이지?
0:14
Просмотров 1,6 млн