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🏝️ 24 min. schmerzfreier unterer Rücken durch sanfte Übungen | LWS Gymnastik, ohne Geräte 

Gabi Fastner
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#Lendenwirbelsäule
#Rücken
#Bewegung

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27 дек 2023

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Комментарии : 299   
@ronjasraubertochter3480
@ronjasraubertochter3480 7 месяцев назад
Beste Rehasportlehrerin mit Gemütsaufhellungsgarantie - die Krankenkassen schulden Dir eine monatliche Unterstützung - ich danke und starte fröhlich in den Tag. Ich trainiere jetzt schon seit 4 Jahren mit Dir - trotz kaputtem Knie, Arthrose und Hüftschmerzen, was immer hilft, ist Gabi Fastner. Vielen lieben Dank 👍👍👍
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Liebe Ronja, du bist ein Schatz! Vielen Dank für deine lieben Worte! So schön, dass du dabei bist🥰
@christinesheely7491
@christinesheely7491 7 месяцев назад
Ein guter Morgen 🌞...herrlich wohltuende Übungen mein unterer Rücken war total danach entspannt auch meine obere Wirbelsäule hat sich nach anfänglichen knacken wieder voll entspannt 👍....wiedermal das Beste für meinen Körper getan...Dank Gabi den besten Gesundheitscoach der Welt 👌🏃‍♀️👍👍👍👍👍❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Guten Morgen liebe Christine, das liest sich sehr schöööön 😘🌷🍀 einen entspannten Tag und vielen Dank für die netten Worte 🤗 Gabi
@peggy4850
@peggy4850 7 дней назад
Danke für die tolle Einheit jetzt sind die Schmerzen viel besser.
@GabiFastner
@GabiFastner 7 дней назад
Das freut mich sehr!🙏
@user-gs7do4fb2z
@user-gs7do4fb2z 7 месяцев назад
Liebe Gabi, du bist das Beste, was mir für meine Selbstfürsorge begegnet ist!!! Ich genieße jede Einheit, jeden Tag, sowohl körperlich, als auch emotional😊! Du hast so eine ruhige, positive Ausstrahlung ❤! Viiiielen Dank🎉
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Dankeschöööön ,ich freu mich dass Du dabei bist!
@caribbeangirl12
@caribbeangirl12 Месяц назад
Eines der besten Videos die ich gesehen und deren Übungen ich ausprobiert habe. Äußerst sympathisch und professionell.
@GabiFastner
@GabiFastner Месяц назад
Dankeschööön 😘😘
@uwe6995
@uwe6995 Месяц назад
Guten Morgen Gabi, die Vielfalt der Übungseinheiten für einen Zielbereich ist für mich erstaunlich. Somit ist für mich die Aktivität an Deinen Workouts nie langweilig. Vielen Dank liebe Gabi!😄👍 Liebe Grüße Uwe
@GabiFastner
@GabiFastner Месяц назад
Das freut mich sehr lieber Uwe. Die Rücken liebt abwechselnde Bewegung 👍 LG Gabi
@michaelagericke3793
@michaelagericke3793 7 месяцев назад
Es ist immer wieder faszinierend, mit welcher positiven Energie Du, liebe Gabi uns jeden Tag aufs Neue erfrischst und stärkst! Danke danke danke!!!!!! Es tut soooooo gut!
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Danke dir, liebe Michaela, das freut mich natürlich sehr🥰
@margritsaladin9186
@margritsaladin9186 15 дней назад
Liebe Gabi - wieder einmal eine wunderbare Körperentspannung - die Übungen haben mir sehr gut getan. Danke sehr - und einen guten Abend wünscht dir Margrit
@GabiFastner
@GabiFastner 15 дней назад
Dankeschön 😘😘😘das wünsche ich dir auch
@kerstinm.-kruger1661
@kerstinm.-kruger1661 2 месяца назад
Das tat wirklich gut ! Auch die konkrete und ruhige Art der Anleitung ist sehr angenehm! Und die Möglichkeit, diesese ganze Pallette an Übungen kostenfrei in Anspruch zu nehmen, wäre ein Bundesverdienstkreuz wert! 🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Vielen Dank für die netten Worte 🤗 schön dass Du dabei bist 🌷🍀 LG Gabi
@user-vc3oc6xd1s
@user-vc3oc6xd1s 6 месяцев назад
Diesem Kommentar kann ich mich aus vollstem Herzen anschließen. Deine abwechslungsreichen Übungen, liebe Gabi, bereichern auch meinen Alltag schon seit Jahren physisch uns psychisch. Egal, welches körperliche Problem man hat, bei dir wird man fündig. Vielen Dank für dein fundiertes Fachwissen und deinen enormen Fleiß und Einsatz!!! Evelyne
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Danke dir liebe Evelyne, schön dass du dabei bist 🥰
@christinekabus2787
@christinekabus2787 7 месяцев назад
Mein Rücken sagt Danke, und ich gehe nun beschwingt und gut durchbewegt in den Tag. Liebe Grüße und alles Gute!
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Liebe Grüße zurück Christine, sehr gerne
@monikasparrer8074
@monikasparrer8074 3 месяца назад
Das ist eine wunderbare Anleitung, liebe Gabi. Hatte heute Nacht starke Ischiasschmerzen, geht jetzt viel besser. Alles fühlt sich leichter und lichter an. Danke!
@suzannemueller-boschung5516
@suzannemueller-boschung5516 2 месяца назад
Danke liebe Gabi ! Auch diese Übung tat mir wieder sehr gut! Bis zum nächsten Mal! SchönerTag u e liebes Grüessli S.M👍❤️👋
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Liebe Grüße zurück Suzanne, freut mich sehr 🌷😘🍀
@silviakontriner7210
@silviakontriner7210 4 месяца назад
Danke deine Stimme ist sehr angenehm und deine Übungen tun mir richtig gut!!!danke
@GabiFastner
@GabiFastner 4 месяца назад
Dankeschön 😘das freut mich liebe Silvia
@MarionKaldenbach
@MarionKaldenbach 6 месяцев назад
Guten Morgen Gabi, ich melde mich heute von dieser Stelle, hat sehr gut getan. Ich wünsche dir einen schön Tag 🙂
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Wünsche ich dir auch🥰👍
@traudlrichter5379
@traudlrichter5379 7 месяцев назад
Eine Wohltat für den Rücken war dieses Workout. War sehr schön und hat dem Rücken gut getan. Man fühlt sich hinterher gleich viel beweglicher. Vielen Dank dir liebe Gabi und einen schönen Abend wünsche ich dir 👍💐
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich liebe Traudl🙏
@detlefjanssen674
@detlefjanssen674 7 месяцев назад
Super Übung für den Lendenbereich. Vielen Dank Gabi.😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich 🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
@gerlindebirk9073
@gerlindebirk9073 7 месяцев назад
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Nachdem der Rücken heute besondere Aufmerksamkeit bekommen hat, fühlt sich die Muskulatur gelockert und leicht an. Dankeschön.
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich 🤗
@annagoge8372
@annagoge8372 7 месяцев назад
Was für ein premium Workout. Werde die Klopfübungen in meinen Tag integrieren
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Dankeschön 🥰freut mich wenns Dir gut tut!
@uwe6995
@uwe6995 Месяц назад
Hallo Gabi, mit diesem Beitrag ist es mir gelungen, die Schmerzen im LWS-Bereich deutlich zu reduzieren. Gabi, vielen Dank für diesen hilfreichen Beitrag!👍😄 Liebe Grüße Uwe
@GabiFastner
@GabiFastner Месяц назад
Das freut mich sehr Uwe, alles Gute weiterhin 🍀 LG Gabi
@sabinezimmermann3541
@sabinezimmermann3541 5 месяцев назад
Bin Grad nicht ganz fit und diese Einheit war super nach längerem Liegen! Vielen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Das freut mich sehr! Alles Gute liebe Sabine 😘🌷🍀
@verenaschwarz4260
@verenaschwarz4260 5 месяцев назад
Toll Gabi, Du tust mir gut,danke danke🙋‍♀️💕💕
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Das freut mich 🤗
@georgetalaeske9125
@georgetalaeske9125 7 месяцев назад
Danke liebe Gabi, meine Rücken fühlt sich gut an!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@kathrinpannwitt7358
@kathrinpannwitt7358 5 месяцев назад
Eine wirklich tolle und effektive Übungseinheit liebe Gabi! 😊 du machst das richtig, richtig gut!❤ lieben Dank! 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Dankeschön 🥰🥰
@bettinascholz7920
@bettinascholz7920 7 месяцев назад
Guten Abend erst am Abend geschafft aber besser spät als gar nicht es hat richtig gut getan liebe Gabi vielen dank und einen schönen Abend wünsche ich.
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr liebe Bettina 🤗 schönen Abend
@hildegardklinke2212
@hildegardklinke2212 7 месяцев назад
Guten Morgen liebe Gabi das hat jetzt sehr gut getan. Dankeschön 😊❤
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich 🤗
@monicad.1744
@monicad.1744 5 месяцев назад
Meine Schmerzen im unteren Rücken sind nach diesen Übungen jetzt weg. 🙂👍
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Sehr schön!🙏
@C.M.-hy9qt
@C.M.-hy9qt 7 месяцев назад
Es war sehr angenehm und entspannend für den unteren Rücken. 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich 😊
@blockangela789
@blockangela789 5 месяцев назад
Ich musste heute mal was für die Lendenwirbelsäule machen. Meine rechte Seite schmerzt doch immer wieder und ist total verspannt! Ganz lieben Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Gute Besserung liebe Angela 🍀😘 LG Gabi
@franciskabrock672
@franciskabrock672 7 месяцев назад
Sensationell!! Der Rücken hatte arg gelitten durch eine Covid-Erkrankung... doch mit diesen Übungen geht es besser, Danka dafür🎉
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne 🍀🌷🤗 freut mich dass Dir das Training gut getan hat, LG Gabi
@ulrikekroitzsch2886
@ulrikekroitzsch2886 5 месяцев назад
Klasse Training heute, danke, liebe Gabi, bis morgen!
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Sehr gerne 🤗
@christinamoller8013
@christinamoller8013 7 месяцев назад
...der Rücken ist so dankbar für das, was du ihm da heute früh wieder angeboten hast. Morgens ist er doch manchmal nicht so willens - besonders wenn er in einem fremden Bett die Nacht verbracht hat - und möchte gern so gut aufgeweckt werden, wie du es für uns wieder zusammengestellt hast. Und es freut sich ja nicht nur der Rücken. Langgestreckt und gerüttelt ist der ganze Körper wieder. Die Hüften sind auch in Form gekommen. Danke, Gabi, dass du uns so wunderbar in den Tag geleitest. Liebe Grüße an dich und die Vielen, die sich was Gutes tun, mit dir und durch dich. Tina Möller
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr schön liebe Tina, freut mich dass das Video gepasst hat 🤗 einen entspannten Tag 😘🌷 und bis zum nächsten gemeinsamen Training. LG Gabi
@brigitteeichstadter3103
@brigitteeichstadter3103 6 месяцев назад
Liebe Gabi, des war a guade Sach 👍😘! Danke und a pfundigs Wochenend 😉
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Dankeschön Brigitte! Das wünsche ich Dir auch!
@giulialavitaebella733
@giulialavitaebella733 7 месяцев назад
Vielen Dank für das Training für den unteren Rücken. So langsam komme ich nach der Covid- Grippe wieder in den Gang. Die Übungen haben mir dafür sehr gut getan.
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
🙏👍
@nebelteenebeltee6197
@nebelteenebeltee6197 5 месяцев назад
Die Schmerzen haben sich deutlich vermindert. Danke liebe Gabi 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Wunderbar 🙏
@user-te7gg3wm1t
@user-te7gg3wm1t 7 месяцев назад
Ganz tolle Übungen, die soooo gut tun!😊 Danke, ich habe es genossen
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@mariascheuerer6900
@mariascheuerer6900 5 месяцев назад
,Das hat wieder gut getan,herzlichen Dank Maria und Ernst
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Das freut mich sehr liebe Maria und lieber Ernst 👍🍀
@MarionHeinemann
@MarionHeinemann 3 месяца назад
Übungen sind sehr hilfreich! Klasse; vielen Dank! 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 3 месяца назад
Das freut mich sehr liebe Marion 🌷😘
@hildegardklinke2212
@hildegardklinke2212 3 месяца назад
Dankeschön liebe Gabi das tut soo gut jeden Tag. Wünsche dir einen guten Tag ❤😊
@GabiFastner
@GabiFastner 3 месяца назад
Wünsche ich dir auch😘Danke dir
@bidisetz8796
@bidisetz8796 6 месяцев назад
Wunderbar! Immer wieder der gute Start in den Morgen. Danke dir herzlichst! Michael
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Danke dir Michael 🥰
@evelinewendenburg9384
@evelinewendenburg9384 7 месяцев назад
Danke danke liebe Gabi. Es ist so wohltuend mit deinen Übungen und Erklärungen. Ich freue mich jeden Morgen auf dieses "Entknäulen " 😂❤
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Danke, liebe Eveline, schön, dass du dabei bist!
@kl4495
@kl4495 7 месяцев назад
Ich habe diese Einheit gemacht, da ich rechtsseitig ein starkes Ziehen im mittleren Rücken hatte. Und jetzt ist es weg, perfekt. Danke 🙏 Liebe Grüße Karin
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🌷😘🍀
@barbelgroer4283
@barbelgroer4283 6 месяцев назад
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese Übungen. Ich fühle mich jetzt im unteren Rücken entspannter und aufgedehnter. Täglich geht es mir nach deinen Übungen besser. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Das freut mich sehr liebe Bärbel, einen entspannten Tag 🌷😘 LG Gabi
@BeateJansen-cd1ss
@BeateJansen-cd1ss 7 месяцев назад
Guuuten Morgen, auch einen Tag später! Ich habe meinem Mann heute die Wahl zwischen LWS oder Hüfte gelassen und so lagen wir dann auch prompt nebeneinander auf den Mattem. Es hat wieder so gut getan und ich freue mich auf alles weitere. Danke Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Oh wie schön, das freut mich 🥰👍
@silkegellrich9364
@silkegellrich9364 6 месяцев назад
Guten Morgen liebe Gabi, sehr angenehme Übungen und somit ein guter Start in den Tag. Vielen Dank für die abwechslungsreichen Trainingseinheiten. Mein Rücken fühlt sich angenehm entspannt an, die Übungen wie immer, sehr effektiv. Deine positive Ausstrahlung sorgt für gute Laune. Ich wünsche einen schönen Sonntag 🌞
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Dankeschön liebe Silke für Deine netten Worte🥰schönen Sonntag!
@elkehontschel6868
@elkehontschel6868 7 месяцев назад
Zum Glück gab es heute am 01.01.2024 nur ein 15minütiges Video, so daß ich das vor 3 Tagen nicht Geschaffte nachholen konnte. Ich muß alles schaffen! Vielen Dank liebe Gabi und nochmal alles Gute für das neue Jahr, bleib gesund und weiterhin so eine positiv ausstrahlende Trainerin.
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Ganz toll liebe Elke, 🥇🏆 Dankeschön für die netten Worte 😘
@elisabethkessler7979
@elisabethkessler7979 7 месяцев назад
Wunderbar. Der Rücken fühlt sich total entspannt an. Vielen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@babs887
@babs887 7 месяцев назад
Sooo herrlich 🥰 Das war weicher wohltuender Balsam für meinen Rücken 🧘Ich fühle mich wie neu geboren, ein wunderbar befreiendes Gefühl 😍 Alles was zu eng war, hat sich geöffnet, gelockert, die Beweglichkeit ist wieder da und ein tiefes Wohlgefühl hat sich in meinem Körper ausgebreitet 🤩 So schreite ich gestreckt und aufgerichtet mit einem glücklichen Lächeln in diesen neuen Tag😊 Herzensgrüße von eurer Babs 🥰💗💖
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Dankeschöööön liebe Babs, einen wunderschönen, entspannten Tag. Freut mich sehr 😘🌷🍀👍 LG Gabi
@babs887
@babs887 7 месяцев назад
@@GabiFastner 💖💖💖💖
@8Mulu
@8Mulu 7 месяцев назад
Herrliches Training gegen meinen schmerzenden unteren Rücken. Es geht schon deutlich besser. Vielen Dank, liebe Gabi 🍀
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich liebe Suse, alles Gute weiterhin 🍀🌷
@handymotte9937
@handymotte9937 7 месяцев назад
Danke für die positive Energie, die mein Rücken durch deine tollen Übungen erfahren hat.Es tut so gut und der Vorher-nachher -Effekt ist top. Das Strecken und Dehnen, plus Schütteln gehört schon in meinen Alltag, da habe ich immer deine angenehme Stimme im Ohr😘💕👂🥂 schööööönen Abend Gabi !
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr! Vielen Dank für den netten Kommentar 🤗 schön dass Du dabei bist 🌷🍀 LG Gabi
@999Hexe
@999Hexe 7 месяцев назад
Guten Morgen ☀️ Danke Gabi das tut so gut 😘 nun geht’s mit entspanntem unteren Rücken in den Freitag 👯‍♂️ einen schönen Tag allen und guten Start in das letzte Wochenende in 2023 💫🙋🏻‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich 🤗 Dir auch ein wunderschönes WE!
@999Hexe
@999Hexe 7 месяцев назад
@@GabiFastner Danke 🙏🏼
@Sunflower_470
@Sunflower_470 5 месяцев назад
Sehr gutes Training liebe Gabi 🎉 vielen ❤-lichen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Dankeschön 😘 sehr gerne
@sabinewiebe1484
@sabinewiebe1484 7 месяцев назад
Das tat soo gut 👍, liebe Gabi 🥰. Auch mental bin ich nun tiefenentspannt und starte gelassen in den neuen Tag 😊. Du weißt immer genau, was wir so brauchen... DANKESCHÖN ❤ Alles Liebe von Sabine aus Berlin 🐝
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne liebe Sabine 😘🌷 freut mich dass das Video gepasst hat 🤗 schönen Tag, LG Gabi
@sonjamillonig63
@sonjamillonig63 7 месяцев назад
Hat sehr gut getan und kam wie bestellt! vielen Dank für die tollen Rückenübungen!
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne 😊
@riccardad.1031
@riccardad.1031 7 месяцев назад
Schönen guten Morgen und vielen Dank! Das Training hat alle Steifheit weggezaubert und zurück bleibt ein gutes, elastisches Gefühl. Wunderbar! Einen frohen Tag und liebe Grüsse 🤗☀💝
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr liebe Riccarda, einen entspannten Tag 😘🌷🍀 LG Gabi
@claudia2097
@claudia2097 7 месяцев назад
Ich merke, wie mein Rücken jeden Tag entspannter wird, dank deiner Hilfe! Ich glaube fast, dass das Dehnen mehr bringt als alles andere 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr liebe Claudia, immer so wie es für Dich passt 🍀🌷
@bidisetz8796
@bidisetz8796 7 месяцев назад
Tausend Dank, es hat wieder sehr gut getan! Liebe Grüße Michael
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Dankeschön Michael🥰
@sabinemayer1483
@sabinemayer1483 7 месяцев назад
Guten Abend das war auch sehr schön für den Abend. Hat jedenfalls meinen Rücken sehr gut getan. Dankeschön liebe Gabi 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich 🤗
@user-nc9uy5et7y
@user-nc9uy5et7y 7 месяцев назад
Es war heute Klasse, LWS war sehr angespannt.Danke liebe Gabi😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich 🤗
@jenniferich_geh_cachen2092
@jenniferich_geh_cachen2092 6 месяцев назад
Tolle Übungen. Vielen Dank. ❤️
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Sehr gerne 🤗 LG Gabi
@hildegardklinke2212
@hildegardklinke2212 15 дней назад
Vielen Dank liebe Gabi ❤ Das hat jetzt sehr gut getan😊
@GabiFastner
@GabiFastner 15 дней назад
Das freut mich 🤗
@evawieser
@evawieser 7 месяцев назад
Das hat einfach GUT getan! 😍👍🏼 sehr wertvolle Übungen, sympathisch verpackt wie immer! Einfach Gabi! 👌🏼🙂 vielen Dank! 😘🎄⭐️
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Vielen Dank 🤩
@TheSamus96
@TheSamus96 Месяц назад
Ich habe seit 3 Jahren immer wieder mit Rückenschmerzen zu tun. Jetzt wurde mir Bandscheibenauswölbung mit 28 Jahren diagnostiziert und die Videos sind eine schöne begleitende Hilfe zu meiner Therapie. Mal schauen wie es weiter geht.
@GabiFastner
@GabiFastner Месяц назад
Alles Gute Dir😘😘
@dieFarbheilerin
@dieFarbheilerin 7 месяцев назад
D Vielen lieben Dank für das Programm. Deine Programme sind immer fantastisch 🤩. Es geht schnell und ich fühle mich hinterher viel besser. ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr! Schön dass du dabei bist!
@gretlimoser4588
@gretlimoser4588 7 месяцев назад
Guten Morgen… Tolle Rückenübungen am Morgen ! Vielen Dank auch für deine vielen vielen anderen wohltuenden und auch schweißtreibenden Übungen. Ich bin immer wieder gerne dabei und fühle mich danach wunderbar 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Danke dir, freut mich sehr, dass du dabei bist!
@danielarotzetter5693
@danielarotzetter5693 5 месяцев назад
Danke für die tollen Übungen 🤩
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Sehr gerne 😊
@kathrinpannwitt7358
@kathrinpannwitt7358 5 месяцев назад
Liebe Gabi, gerade die letzten kleinen, feinen Übungen waren für mich am wirkungsvollsten😊 ich habe zumindest beim Gehen gerade keine Einschränkung 😊 lieben Dank!❤
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Wunderbar Kathrin🙏
@maritafeuser3823
@maritafeuser3823 7 месяцев назад
Das war herrlich und hat mir und vor allem meinem Rücken soooo gut getan 🙏🏻😘🫶 danke liebe Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@wolltraud
@wolltraud 7 месяцев назад
Das war wieder sooo toll‼️❤️ Vielen lieben Dank❤️🎄🙋🏼‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne 🤗 LG Gabi 😘🌷
@margaretamuller5169
@margaretamuller5169 7 месяцев назад
Das hat gut getan! Fühle mich bedeutend besser. Danke 👍 ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr! LG Gabi
@irishussong8197
@irishussong8197 7 месяцев назад
Guten Morgen, liebe Gabi!🌟hat mal wieder sehr gut getan! Mein Rücken fühlt sich jetzt sehr gut durchblutet und warm an🤗🙏herzlichen Dank für deine tolle Arbeit! Bis morgen!🤗👋💕😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr liebe Iris 🤗 😘🌷
@irishussong8197
@irishussong8197 7 месяцев назад
@@GabiFastner 🫶🤗
@michaelagericke3793
@michaelagericke3793 5 месяцев назад
Danke, liebe Gabi, Du bist immer wieder Retterin gegen Rückenschmerzen! Danke danke danke! Einfach wunderbar!
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Das freut mich sehr liebe Michaela, gute Besserung weiterhin 😘🌷🍀
@user-rh4cq3or9o
@user-rh4cq3or9o 7 месяцев назад
Wunderbar, alle Lendenwirbelschmerzen wegbewegt 🎉😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr 😘🌷🍀
@ankeschilling7591
@ankeschilling7591 7 месяцев назад
Guten Morgen liebe Gabi, als hättest du es geahnt, wollte mir für heute ein LWS Video heraussuchen und schon bietest es es heute an. Das hat mir sehr gut getan, denn gestern konnte ich mich kaum bewegen. Nachdem ich gestern Abend ein Faszientraining gemacht habe, waren die Schmerzen heute schon wieder weg und das Training heute war genau richtig. Wie schön, dass ich auf deinem Kanal immer das Richtige für mich finde. Vielen lieben Dank🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Wunderbar, liebe Anke, freut mich sehr, wenn’s dir gut getan hat! Alles Gute weiterhin!
@simonemutschall5105
@simonemutschall5105 5 месяцев назад
Sehr abwechslungsreiche Übungen die meinem unteren Rücken sehr entspannt lassen haben. Fühlt sich leichter an. Von Herzen Dankeschön liebe Gabi. Du bist die Beste.❤🙏❤🙏❤🙏❤💫🍀😇
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Das freut mich sehr liebe Simone, Dankeschön 😘🌷
@andreamesiarkinova3455
@andreamesiarkinova3455 7 месяцев назад
Fantastisch,ich bin jetzt wieder beweglich 🎉 danke
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr schön 🍀🥰
@jochenmitschke6213
@jochenmitschke6213 7 месяцев назад
Der Rücken ist zufrieden, ich auch. Danke für die Entspannung 😅
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich 🤗
@gabiwienen6446
@gabiwienen6446 7 месяцев назад
Das hat sehr gut getan liebe Gabi. Ganz herzlichen Dank dafür ⚘️. Komm gut ins Neue Jahr 🎉☘️und bleibe gesund. 🙋🏻‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Dankeschön liebe Gabi, freut mich sehr 😘🌷 LG Gabi
@ursulamaxhofer-schiele4228
@ursulamaxhofer-schiele4228 4 месяца назад
Grandios! Danke, liebe Gabi, für die wunderbare Rückenentspannung nach 4 Stunden Gartenmühen😂!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 месяца назад
Das freut mich sehr! Einen entspannten Abend liebe Ursula 😘🌷🍀
@oscargonzalez7863
@oscargonzalez7863 7 месяцев назад
Ein tolles Video, so wohltuend, wie für mich gemacht. 👍Liebe Gabi, ich danke dir sehr für deine so wichtige Arbeit dieses Jahr. Ich wünsche dir einen guten Rutsch, von ❤ das Allerbeste für 2024 und freue mich darauf, nächstes Jahr wieder mit dir zu trainieren. 🎉🍀🐷🥂🎆🎇✨ LG Tina 🥰🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Ganz lieben Dank Tina, super dass das Video gepasst hat 🤗 auf ein aktives und gesundes neues Jahr 🌷😘🍀 LG Gabi
@gabivonfuchs1620
@gabivonfuchs1620 7 месяцев назад
Genau was ich heute gebraucht habe😊 LG Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich liebe Gabi 🤗
@fortinjack77
@fortinjack77 7 месяцев назад
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Gerne 😊
@user-pj3hn3nu2r
@user-pj3hn3nu2r 7 месяцев назад
Liebe Gabi, vielen Dank für alle Deine Videos, Deine zugewandte und ermunternde Art, uns zum Mitmachen zu begeistern. Tatsächlich hast Du mir in diesem Jahr einige Besuche bei der Orthopädin erspart 😂. Weil ich mich jetzt für ein paar Tage ausklinke: ich danke Dir für alle Unterstützung in diesem Jahr und wünsche Dir (und der gesamten community) einen wunderschönen Jahreswechsel und für das Neue Jahr nur Gutes und Schönes. Ganz herzliche Grüße Bine
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Liebe Bine, vielen Dank für deine netten Worte! Schön, dass du dabei bist! Ich wünsch dir natürlich auch ein gesundes, glückliches und bewegtes neues Jahr!
@user-nd1mb3nm5n
@user-nd1mb3nm5n 7 месяцев назад
Guten Morgen und vielen Dank für eine enorm effektive Einheit für den Rücken! Sehr angenehmes Gefühl und viel Bewegungsfreiheit - ich glaub, da such ich mir jetzt noch ein bisserl Tanzen im Anschluss, du hast ja für jeden Bedarf was im Angebot...😊❤❤ Ein schönes letztes Wochenende 2023 dir und allen Mitstreitern!🎉
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Herzlichen Dank für den netten Kommentar 🤗 freut mich sehr dass Dir das Training gut getan hat 🌷viel Spass gleich beim Tanzen 😘🍀 LG Gabi
@FrauHasemann123
@FrauHasemann123 5 месяцев назад
Bin heute morgen wieder mal mit fiesen LWS Schmerzen aufgewacht und hab mich dann an diese Übungen gemacht. Einmal mehr herzlichen Dank, liebe Gabi, es tut sooo gut, wenn der Schmerz nachlässt. Dran bleiben ist der Schlüssel 🙏😊🌻
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Alles Gute Dir weiterhin!
@FrauHasemann123
@FrauHasemann123 5 месяцев назад
@@GabiFastner vielen lieben Dank ❤️
@ellis9352
@ellis9352 6 месяцев назад
Das war wunderbar ❤Danke❤liebe Grüße, Elli
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Herzlichen Dank!
@user-gx4mn7nf4y
@user-gx4mn7nf4y 7 месяцев назад
Dankeschön liebe Gabi! Die Übungen sind ehrlich sanft und wohltuend 😊. Mein Rücken fühlt sich schon nach dem ersten Durchlauf der Übungen viel entspannter, durchblutet, warm und beweglicher an. Dankeschön! 🙏 🕉
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Wunderbar, das freut mich!
@ChristineDrosse
@ChristineDrosse 7 месяцев назад
AAAAch liebe Gabi,es war wieder mal wunderbar,hab mir 3 deiner 20 minütigen Videos ausgesucht,herrlich.Es ist immer wieder toll den Unterschied zwischen den einzelnen Gliedmassen oder Seiten zu spüren.So kommst du auch mal in Kontakt mit deinem Inneren Gefühl.Und für mich klasse, auch mal Langsamkeit zu praktizieren ,wo mein ganzes Leben eigentlich fast immer auf Schnellligkeit ausgerichtet war.Im Beruf (ALDI)und das hat sich auch auf den privaten Bereich ausgedehnt,niemals eine Strecke leerlaufen😉So ist es für mich auch eine Art von Achtsamkeit. Sei ganz lieb gedrückt.Bis morgen .Liebe Grüße Christine🥰
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr liebe Christine 😘🌷🍀 super fleißig. Ich wünsche Dir einen entspannten Jahreswechsel und freue mich auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten. LG Gabi
@heikes.5526
@heikes.5526 7 месяцев назад
Nach dem Mobilisieren aller Gelenke nun noch diese tolle Einheit für den unteren Rücken, jetzt fühle ich mich richtig wohl 👌. Vielen Dank, liebe Gabi ♥
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Dankeschön liebe Heike, freut mich sehr. LG Gabi
@heikebeieae9440
@heikebeieae9440 7 месяцев назад
Was für wohltuende Übungen. Vielen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne liebe Heike 😘🌷🍀
@bixiherzensmensch6940
@bixiherzensmensch6940 7 месяцев назад
Einen beschwingten guten Morgen.die Trainingseinheit hat wieder soooo gut getan und ich fühle mich gerade leicht wie eine Feder und werde wohl heute durch den Tag schweben. DANKESCHÖN ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Wunderbar, das liest sich super 😘🌷 einen entspannten Tag
@pepper1869
@pepper1869 7 месяцев назад
Vielen Dank, was für eine Wohltat nach dem Aufstehen😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne Pepper 😊
@uschi8609
@uschi8609 7 месяцев назад
mit optimalen & doch soo angeneh men LWS Übungen soviel Gutes für den Rücken & Wirbelsäule.....Danke liebe Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne liebe Uschi 🤗 LG Gabi
@henrie_m_a4789
@henrie_m_a4789 7 месяцев назад
Sehr, sehr wohltuend! Vielen Dank! ❤😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@user-ug1iu4fr2g
@user-ug1iu4fr2g Месяц назад
Du bist die Beste 👍 🙏
@GabiFastner
@GabiFastner Месяц назад
Dankeschön 😘
@christelpeters6079
@christelpeters6079 7 месяцев назад
Das hat gut getan heute Morgen. Mein unterer Rücken sagt DANKE LIEBE GABI🤗💖
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne 🤗
@marialinz4436
@marialinz4436 6 месяцев назад
Klasse, tut sooo gut! Dankeschön😊
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Das freut mich 😊
@sandrabrandt175
@sandrabrandt175 7 месяцев назад
Genau richtig für mich danke😘💕
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne liebe Sandra 😘🤗
@jutta8583
@jutta8583 7 месяцев назад
Herzlichen Dank liebe Gabi, das tut so gut 🙏👍❤
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne 🤗freut mich
@user-qd4tp9le5n
@user-qd4tp9le5n 7 месяцев назад
Das hat mir richtig gut getan! danke, liebe Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@detlefflintz4717
@detlefflintz4717 7 месяцев назад
Schöne Mischung aus Übungen im Stehen und auf der Matte👌Überhaupt danke ich Dir, liebe Gabi, dafür, dass Du mich durch das nun zu Ende gehende Jahr begleitet hast🙏 Ganz liebe Grüße und die besten Wünsche für 2024🍀
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Danke Dir, das freut mich! Alles Gute für 2024!
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