🔴 ¿Cuáles son los SINTOMAS de la ANSIEDAD? 🧠⚠️ [VER AHORA] - Actualizado 2023 

Descarga los 3 Fundamentos de Vive Sin Ansiedad aquí: www.vivesinansiedad.com
Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes:
00:00 ¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?
01:05 ¿Por qué aparecen estos síntomas?
04:41 Nerviosismo: una sensación constante de inquietud nerviosa. Falta de tranquilidad y serenidad
05:35 Mareos, sensación de aturdimiento mental o inestabilidad. (Miedo a marearse)
06:29 Sensación de peligro inminente: De un momento a otro creer que algo malo nos va a pasar, miedo a morir, a enloquecer, sufrir un infarto...
07:43 Taquicardias y palpitaciones: Sentimos como el corazón empieza a latir más fuerte y más rápido de lo normal
08:42 Respiración acelerada: La respiración se acelera y en ocasiones tenemos sensación de falta de aire y miedo a asfixiarnos.
09:40 Sudoración: Ciertas partes del cuerpo comienzan a sudar mas frecuentemente de lo normal.
10:31 Temblores: Sobretodo apreciables en manos y pies.
11:53 Sensación de debilidad o cansancio: La actividad nerviosa que produce la ansiedad, desgasta muchísimo la energía de quien la sufre, por lo que aparecen episodios de debilidad o cansancio.
12:49 Problemas para concentrarse o rendir intelectualmente: El rendimiento intelectual (memorización, concentración, análisis y razonamiento), decaen muchísimo.
14:09 Pensamientos obsesivos de tipo negativo
15:40 Trastornos del sueño: Insomnio, dificultad para poder dormir, ataques de pánico nocturnos, pesadillas etc.
16:49 Problemas digestivos: Digestiones pesadas, diarrea, estreñimiento...
18:49 Sensaciones de irrealidad (desrealización), y despersonalización
21:18 Rigidez muscular. La propia ansiedad congestiona y contractura los músculos.
22:12 Tristeza, desgana y apatía.
23:09 Miedos irracionales
28:22 Descargar 3 Fundamentos básicos para superar la ansiedad
Enlaces de interés:
www.mayoclinic.org/es-es/dise...
#sintomasdeansiedad #sintomas #ansiedad #ataquesdepanico #estres