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Наука

Опубликовано:

17 июл 2024

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Комментарии : 234

@sergiopompeo3102 Год назад

Eseguo tanti esercizi con te, specie per rinforzare l,equilibrio e le ginocchia.Oggi ho scoperto quello dei piedi, la parte fragilissima del mio corpo. Continuerò a lavorare col tuo aiuto. Grazie

@idabrocco359 2 года назад

Grazieeee mille Gianluca ne ho proprio bisogno 😍👍👍

@mariarosacarlino7966 2 года назад

Grazie Gianluca ,i miei piedi ne hanno bisogno, trovo molto sollievo con questi esercizi , perché tendo sempre a cadere Ti auguro un felice anno nuovo .

@laurabigozzi5128 2 года назад

Sei davvero il numero 1!!!

@emiliabrambilla3028 2 года назад

Grazieeee e Buon Natale 🎅

@shohrez37 Год назад

Ottimo, sei un MITO, SPIEGHI E DAI ESERCIZI OTTIMI.

@lorenzoacquaviva3598 2 года назад

Buone feste a voi e ai vostri cari

@mauralepo8639 2 года назад

Grazie, sei molto bravo a spiegare, ottimi esercizi.

@rosellatosetto89 7 месяцев назад

Grazie mille ne avevo proprio bisogno 🙏👍👍

@explorer_ella Год назад

In questo video c’è un problema con l’audio, pensavo che era la mia linea, invece pure collegato al Wi-Fi con segnale forte a un certo punto l’audio va via e torna a tratti... l’ho messo per ascoltarlo mentre lavavo i piatti 😅 per poi fare gli esercizi più tardi, invece dovrò guardarlo mentre lo faccio senza contare sull’audio perché la spiegazione è intermittente; comunque ti ringrazio per tutti tuoi video che seguo con interesse! 👍👍👍

@flaviog3311 4 месяца назад

Non è un problema con l audio il video è proprio così ci sono momenti dove non parla

@Sitanna 2 года назад

Grazie, mi mancava questo esercizio, ho la tendenza a cadere!

@mirtamariotto6780 Год назад

Ciao Gianluca sei molto bravo e paziente.grazie x i tuoi consigli.

@rocketdreamer 2 года назад

Davvero ottimo!

@Aniastef Год назад

Grazie davvero interessante e utilissimo 👏👍 big like

@patriziabravetta6554 2 года назад

Bravo,utilissimi!

@raffaelegermani7161 Год назад

Filippo, sei il migliore

@silviaravani9073 2 года назад

Grazie,ho da qualche giorno una fitta nel tallone destro,proverò questi esercizi,mi sembrano ottimi e facili.

@mariarosapredieri4857 2 года назад

Grazie ,bel video ottimi consigli

@giovannagaregnani1002 19 дней назад

Grazie ottimi consigli

@cristinacapuzzo4881 2 года назад

Per me, riacquistare il controllo e la consapevolezza dei piedi, é piú un obiettivo che una conquista!

@cushurupomabamba 4 месяца назад

Grazie, Grazie, Grazie!!!

@graziellasavazzi9777 2 года назад

Bellissimo video...ne approfitto per fare gli Auguri di buone feste a tutti Voi... grazie mille

@AlmaPhysio 2 года назад

Grazie Graziella e buone feste 😊

@lorellatinti8918 3 месяца назад

Fantastico!!!!❤ho fatto gli esercizi con te il formicolio e il dolore sono attenuati! continuerò a farli e ti farò sapere come va. ❤

@vittoria0565 Год назад

Grazie,grazie,grazie ❤

@rossanapani8787 8 месяцев назад

Grazie mille Gianluca , ho iniziato a farli da un paio di giorni e ne sento già i benefici . Mi dispiace solo che l'audio non ci sia per gran parte del video . È molto importante sentire le tue indicazioni.

@antoniafatica2021 3 месяца назад

Siamo tanti anziani ...quanto lavoro x giovani guide!!!

@antoniafatica2021 3 месяца назад

Grazie, auguri a voi a noi

@occhiodilince8422 2 года назад

Non riesco a sollevare le dita separatamente e poi ho difficoltà alla parte sinistra di tutto il corpo quindi anche del piede. Ho provato questo esercizio e, per quanto possibile l'ho trovo molto efficace. Grazie infinite.

@giuseppinapizzimentilisita8022 2 года назад

Veramente molto bene no bene Benissimo grazie mille

@AntonellaFavaretto 2 года назад

Grazie!

@postalucia 2 года назад

ma roba da matti! perché non ho guardato prima questo video?? esami, radiografie, podologo, solette... 🤦‍♀️ cammina a piedi nudi/no con i plantari Il video è chiaro e soprattutto ti dà speranza! 🍀

@margheritaturra5461 2 года назад

Bellissimi esercizi, li farò presto. Il mio piede sinistro é, ormai da circa un mese, intorpidito dalla caviglia a tutte le dita.

@elisabettademaria7629 2 года назад

Grazie sei chiarissimo x la spiegazione. Da domani inizierò xke ho dolori alle dita dei piedi e le piccole ossa da cadute subite.

@delfinatucci1252 2 года назад

Grande bravisso

@katrinschnelle6568 2 года назад

Grazie, bellissimi esercizi. Le applicherò subito. La pianta del mio piede destro ha disturbi della sensibilità.

@AlmaPhysio 2 года назад

Ciao Katrin, vedrai che ti faranno bene 😊

@gianlucacapasso5361 Год назад

Grazie mille

@blancasalas356 2 года назад

Grazie mille! Mi hai reso un servizio! ❤️

@antoniettaconte8289 2 года назад

Che sia un anno sereno e ricco di salute per te e i tuoi cari.Non mi riesce di alzare le quattro ditatenendo l'alluce abbassato

@diegafrangiamone7872 Год назад

Grazie a lei

@roberta9833 2 года назад

Fatti! 😃👏👏👏👏🙏💐

@fabrizioguidi8601 2 года назад

Ciao Gianluca, ieri ho eseguito per la terza volta questa serie di esercizi. Mi hai fatto comprendere quanti errori di impostazione ho nella mia postura e nella mia camminata. Tra l'altro, poiché sono nuotatore master in particolare ranista, sono convinto che mi sarà molto utile per migliorare la gambata, sui cui risultati ti aggiornerò. Ti ringrazio per il tuo apporto.

@amirgorguinpour9482 Год назад

❤grazie l,esercizio mi è stato molto utile

@stefananocera984 2 года назад

Grazie

@mellimarco 2 года назад

grazie mille

@evaantonello9162 2 года назад

Ciao Gianluca, Ho problemi di fascite plantare da anni proverò a farli !!!!!!

@DanieleLissi Год назад

Gentile Gianluca, innanzitutto ti faccio o miei complimenti per la qualità e la serietà con il quale condividi questi consigli. In merito al video in oggetto al minuti 1.20 perdo audio… è un mio problema o il video è così? E che sono molto interessato visto il problema del dolore ai piedi che ho ultimamente e che sta anche peggiorando…

@gilvaniamarciano1553 2 года назад

Molto utile per me, grazie! Ho neuroma ,

@enricaarmili7949 2 года назад

Grazie ti seguo i tuoi esercizi mi sono molto utili ho la Sm e x me che faccio fatica a camminare ho trovato quello che fa x me. Sei molto bravo nello spiegare e gli esercizi sono molto efficaci e sono tanti. Grazie mille x tutto e ancora complimenti ti Auguro Buon Anno !!!! 🤗🤗🤗🍀

@evaloayza5179 2 года назад

Buon natale a tutti voi. Grazie mille per i tuo consigli 😍

@pasquacinquepalmi1181 2 года назад

Grazie mille ♥️ GIANLUCA Ti auguro 💖santo Natale 🎄 Ti porti tutto ciò Che porti ♥️ E Ti arrivi, veramente Dio,Ti ama veramente,,Oggi esercizi molto efficace,mi sono rilassata Sei veramente un Angelo 😇🙏 Momento buon Antivigilia Natale 🎄 Buon pomeriggio ❤️ abbraccio forte A DOMANI caro ❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👏👏👏✋✋💕💕💕👍🎄🎄🎄🙏

@AlmaPhysio 2 года назад

Grazie Pasqua, Buon Natale anche a te 😊

@pasquacinquepalmi1181 2 года назад

@Dwayne Elizondo chi sei ,Babbo Natale

@tamaradangeli1828 2 года назад

Grazie grazie

@Sitanna 2 года назад

Grazie, bellissimo, ho sofferto di tendinite ai tendini di Achille x molto tempo! Molto utile! Buon Natale a tutti voi!

@vitobertolino6263 2 года назад

Salve, potrei sapere che sintomi aveva e come e' guarito?

@Sitanna 2 года назад

@@vitobertolino6263 non potevo camminare senza provare dolore (veramente anche da ferma). Ho curato la tendinite c/ un medico del dolore con la laser-terapia, il dolore è passato ma ho perso la sensibilità ai calcagni x molti anni. Ora la sto riacquistando pian piano! Non lo consiglierei se non x un dolore insopportabile!

@mariarosascrimizzi6541 2 года назад

@@Sitanna mo

@renatamariani913 2 года назад

Ho l'alluce valgo che esercizio devo fare

@donatariccio9543 Год назад

Ciao Gianluca.Argomento molto interessante.Alcuni di questi si possono eseguire anche stando alla scrivania?così anche lavorando,mi posso esercitare😊

@catiacarraro2802 2 года назад

Ottimo mi serve

@placidagiu8961 2 года назад

Da oggi tuoi esercizi soprattutto x piriforme vediamo se è lui la causa dei mie fastidi alla gamba destra,sembra indebolita .io fini a ottobre molta bici,poi mi sono fermata x 2 mesi....grazie ti seguo volentieri

@silviazuccarino848 2 месяца назад

Grazie li farò

@valentinagusilic7732 Год назад

Ciao Gianluca! Io pratico camminare con la schiena avanti. Trovo benessere per l'alluce valgo, per gonartrosi anche per la schiena. Grazie per i tuoi preziosi esercizi, gli ho scoperto adesso

@loredanatorchio9798 Год назад

Cosa intendi? Vai con la schiena inclinata in avanti ?

@simonettaferrari4144 2 года назад

Veramente utili questi esercizi è parecchio tempo che ti seguo....anche quelli per la schiena..buone feste ...sempre molto professionale bravo..complimenti.

@dadaeueuu4913 2 года назад

Ho i piedi insensibili e il mignolino destro in particolare sempre addormentato... Questi esercizi vanno bene per me?

@manocarcani2820 2 года назад

Ciao Gianluca ti seguo da un po di tempo dal Durazzo Albania. Recentemte sto avendo i dolori sulle caviglie sulla parte dorsale e penso che mi faranno bene questi esercizi. Grazie.

@boninalagana8300 2 года назад

Bravosonobonina un abbracio

@paolabasile9124 2 года назад

Grazie per questo utilissimo video.Volevo chiederti se gli esercizi vanno bene anche per algodistrofia sempre del piede...

@silvanacosimi5550 2 года назад

Ciao carissimo e grazie ho proprio bisogno di questi esercizi.. Soprattutto mi fanno male le ultime dita del piede sinistro.. Ho sempre sofferto Con i piedi Ps penso inoltre che questi esercizi facciano molto bene alla circolazione di tutte le gambe

@anpale51 8 месяцев назад

Ciao Gianluca, forse è il caso che tu rifaccia questo interessante video. Grazie 🙏

@TheNigma87 2 года назад

GRAZIE RAGAZZI per questo tutorial. Io mi sono ritrovato la fascite plantare bilaterale dopo 1 partita di pallone... Mi hanno consigliato stretching, esercizi e freddo sotto al piede. Ma VEDERE per bene gli esercizi da fare è rincuorante, soprattutto sentirsi dire che non è così grave come sembra ^^

@mariaannunziatabiscari1653 2 года назад

Grazie Gianluca

@mariaannunziatabiscari1653 8 месяцев назад

GIANLUCA SEI UN SANTO

@angelapasquariello2703 2 года назад

Ciao siete eccezionali vi seguo sempre complimenti :volevo chiederti per quando riguarda i galli sotto i piedi come si può fare grazie mille

@benedettagentiluomo4136 5 месяцев назад

Ottimo

@mariacif2747 Год назад

Da domani inizio. Ho ormai da ANNI dolore sotto un piede, prima uno poi l’altro. Ho trovato beneficio con un plantare, ma speravo di riuscire a toglierlo e recuperare la funzionalità del piede. Appena tolto il plantare il problema si ripresenta. Di sicuro il sovrappeso ha la sua importanza (sto cercando di tornare a calare ma gli ultimi due anni di stress sono stati determinanti e brutti). Non ho mai preso farmaci nè fatto infiltrazioni, credo fermamente che il dolore abbia il suo significato e sia di aiuto per stare poi meglio. La difficoltà è trovare appunto chi curi e non chi tratti il dolore. Proverò a fare gli esercizi diligentemente ogni mattina, prima di quei passi che mettono di cattivo umore 😥. Grazie poi ti farò sapere se riesco ad uscirne.

@JJ85J 2 года назад

Il Più completo video su esercizi per il piede grazie! Per una Metatarsalgia che va e viene da quasi un anno un plantare può essere la Soluzione? Sono un triatleta

@danielagamboni5425 Год назад

Buongiorno Gianluca una domanda , l'elastico da utilizzare che forza deve avere perché l'esercizio sia efficace? Su Amazon ne ho trovati diversi ma non so quale scegliere. Puoi darmi qualche indicazione? Grazie mille. I tuoi video sono molto utili. Buona giornata.

@pierinazuncheddu4826 2 года назад

Grazie. Dopo la caduta, ho avuto una brutta distorsione. E ho bisogno di questi easecizi . Che farò nei prossimi gg.

@AlmaPhysio 2 года назад

Vedrai che ti faranno bene 😊

@pierinazuncheddu4826 2 года назад

Film

@albertsciarronsky2251 6 месяцев назад

La ringrazio per il video, può gentilmente precisare per i vari esercizi quante serie fare?

@mariumortellaro119 2 года назад

Wow Gianluca,mi piace questo esercizio,a volte o la caviglia che mi duole,quasi da non riuscire a camminare,faccio un massaggio,poi col tempo va via,per poi tornare dopo qualche mese.Lo metto sicuramente in pratica. Grazie ti auguro di trascorrere con la tua famiglia un Buon Natale.👍👏🥰

@AlmaPhysio 2 года назад

Ciao Mariù, buon Natale anche a te 😊

@Camaleontedoc 2 года назад

@@AlmaPhysio Ciao vi auguro un buon natale anche se in ritardo. io mi permetto di farvi una domanda. purtroppo ho rotto il tendine d acchile di conseguenza sto facendo degli esercizi mirati per potenziare il polpaccio. durante gli esercizi il polpaccio aumenta di 2 cm dopo ovviamente si riduce. continuando ad allenarlo riuscirò a recuperare questi due cm? vi ringrazio anticipatamente

@luciananardi2826 2 года назад

Questi esercizi vanno bene anche per chi si è rotto i malleoli e ha delle sintesi per reggere la caviglia. Grazie

@rossanaf.5799 2 года назад

Grazie io ho il piede cavo e sta iniziando l'alluce valgo in entrambi i piedi😪e ho anche una metatalgiarsia porto i plantari. Vanno bene questi esercizi per questi problemi? Grazie ancora

@danielacresci863 2 года назад

Buongiorno, @AlmaPhysio, ha detto che questi esercizi sono utili anche per il neuroma di Morton; mi è stato consigliato l'intervento per risolvere questo problema, lei cosa ne pensa? Grazie

@gerardog.4987 2 года назад

Grazie. Sei unico!

@user-xu8rz1jb2b 9 месяцев назад

Grazie Mille... solo questões lo so' dirte VERONICA

@giuseppinadellacorte-jp8ul Год назад

Ciao Gianluca, ho l'alluce valgo ad entrambi i piedi che tengo sotto controllo con le ortesi notturne, inoltre anni fa ho utilizzato una soletta di 4mm avendo il lato sinistro del bacino più basso. Ora la mia situazione è peggiorata, poiché la caviglia sinistra ha un inizio di pronazione, il peso si concentra sul lato interno e mi affatico facilmente. Oltre agli esercizi, mi consigli di ricomprare la soletta o meglio il plantare?

@attilius68 2 года назад

Salve, questi esercizi vanno bene anche per bimbi con piedi piatti? Oppure c’è un video dedicato? Grz mille!!

@robertawolf1599 2 года назад

grazie, non sapevo quale esercizi fare dopo aver rotto il malleolo esterno DX. e poi mi sono "accorta" di avere i piedi

@claudioortolan2110 3 месяца назад

Interessante C'è anche qualcosa di specifico per le caviglie? Grazie.

@essebiart 2 года назад

Gianluca grazie, questi esercizi sono fantastici! Ho l'alluce valgo al piede destro, non molto pronunciato, hai qualche esercizio mirato a questo problema da consigliarmi? Grazie

@angelalovaglio6647 Год назад

😢😢

@adelmomerguigi2380 2 года назад

Complimenti ho un algida plantare in spina calcaneare ho provato subito i tuoi esercizi sento un leggero beneficio però dopo il dolore continua in camminata

@giusyagnusdei7263 6 месяцев назад

Salve Gianluca, fai anche dei corsi??

@TONY-gj3jl 2 года назад

Ciao io ti seguo spesso e apprezzo molto le tue perle di saggezza! Ora mi trovo con un dolore dietro la coscia e arriva fino al polpaccio. Ora il polpaccio va meglio però nella parte posteriore della coscia soprattutto di notte sento tirare il muscolo. Volevo sapere se hai fatto qualche esercizio a tal proposito. Se mi sai dare qualche consiglio ti ringrazio. Buone feste!

@AlmaPhysio 2 года назад

Ciao Tony, sembra un problema di schiena o di gluteo che scende fino alla coscia. Normalmente passa dopo 3-4 settimane da solo. Inizia a fare la mia ginnastica per la schiena

@claudiacannella9845 8 месяцев назад

Buongiorno Gianluca,questi esercizi vanno bene anche per fascite plantare? Grazie

@aidabonarrigo6896 3 месяца назад

Non voglio cadere più

@caterinaardizzone9167 2 года назад

Ottimo per i piedi

@arjancelnikasi8171 2 года назад

Meglio di tutto è di camminare sempre scalzo in casa, e ancora meglio sull'erba almeno 1 ora. Assolutamente salutare, hanno beneficio tutti i muscoli del corpo e la mente, o lo spirito, come volete chiamate.

@AlmaPhysio 2 года назад

Sull'erba è stupendo 😊

@lellaperico6046 2 года назад

Buongiorno, dove vivo ci sono due grandi parchi, peccato che sono tempestati di escrementi di cani, vacche e pecore..eh si, vengono a pascolare...ci vuole coraggio camminare nell'erba 🤑 Professore, chapeau! I suoi rsercizi sono sempre un toccasana, hanno risolto i miei innumerevoli problemi, verificatisi per una immobilitazione dopo un intervento chirurgico e, con un farmaco che dovendo assumere tutti i giorni, ancora x 8 anni, mi creano problemi tendinei articolari, sopratutto alle caviglie, con il rischio di cadere, come mi è già capitato scendendo dalle scale. Sicuramente qst esercizio che ci ha proposto, mi sarà di grande aiuto...Grazie! Le auguro un 2022, ricco di serenità e salute 🙏💞 Grazie di esistere!!!

@MrStteeeffff Год назад

il problema é d inverno

@arjancelnikasi8171 Год назад

@@MrStteeeffff si abitui, nessun problema. Unico problema è che ti guardano come se sei un pazzo da legare.

@en3myair57 Год назад

Sarebbe ideale se lo fai da bambino da adulto sul pavimento duro non è consigliato (il mio caso di cavismo)per quanto riguarda erba eccezionale👏👏

@lorellatinti8918 3 месяца назад

Si e' vero in alcuni punti manca l'audio

@nunziasofia1141 2 года назад

Grazie ,io faccio diversi video!

@ferdinandodellomargio6195 2 года назад

Salve è utile per la fascite plantare? è da circa un anno che mi perseguita 😱

@elisaiovine2787 Год назад

Ciao Gianluca , io da un po' di anni posso calzare solo scarpette ginniche , le compro buone ,x quello che posso , il motivo è che ho dolore adottò al piede proprio x l'alluce valgo , come se avessi un osso fuori posto sporgente , e un vero handicap , non metto più un vestito perché questo motivo , non sono x niente belle le scarpette sotto un vestito , anche x andare ad una cerimonia è diventato un vero problema , volevo sapere se tutto questo e scaturito dall'alluce valgo oppure è un altro problema grazie , ti seguo molto , mi ispiri fiducia per la sicurezza in cui spieghi

@nonimportachi12 6 месяцев назад

Qualsiasi cosa io cerchi su RU-vid, mi spunta quest'uomo con una risposta.

@irinaspinelli5837 Год назад

Un informazione .. a me al inizio del caldo mi succede come la sensazione di bruciore di talpa , faccio pediluvio e antinfiammatori .. che ne pensi ? Grazie mille 😊

@vittoria0565 Год назад

Ho perso che ho peso la forma fisiologia della lombare e cervicale mi consigli qualche esercizio grazie ❤

@elisaissona4588 Год назад

Si possono fare anche se si hanno problemi al tendine tibiale nella sua inserzione in alto?

@placidagiu8961 2 года назад

Dottore io ka seguo volentieri e mi ha aiutato con il piriforme. Però da un po di tempo è linguine parte sinistra. Non apro più bene le gambe quando voglio incrociarle. Può aiutarmi??gze

@essekind71 6 месяцев назад

Esercizi molto utili,peccato l'audio

@ofeliadevirgilio9331 2 месяца назад

Ho visto questo video per caso perché cercavo consigli su come alleviare il dolore che da più di 3 mes ho al tallone. Il mio ortopedico mi ha prescritto 10 sedute di tecar, ma non ho risolto nulla. Chiedo: le fascie elastiche devo acquistarle con qualche caratteristica particolare? Ed inoltre, potrò comunque continuare a fare le mie camminate sportive che per il problema ho ridotto notevolmente? Le camminate sono per me salutari non solo dal punto di vista fisico, ma soprattutto mentale. Grazie per il video.

@lucianaghiani8891 2 года назад

Buongiorno, mi perdo i il disturbo, no so se ricordo bene.... tempo fa ha parlato del mal assorbimento? Mi interesserebbe per una sorella che soffre tantissimo fi da quando era piccola. Grazie

@piergiorgiopinna407 2 года назад

A me hanno prelevato il lembo per una mandibolectomia... come posso fare per compensare la mancanza del perone? Sto facendo molti esercizi di questo tipo ma voi cosa mi suggerite?