Dans ce cours de yoga nous allons garder une posture ouverte afin d'éviter les maux de nuque et la fermeture du buste qui survient lorsque l'on consulte le portable. Lorsque que vous êtes sur les écrans, redressez vous de temps en temps et respirez profondément. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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28 авг 2024