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🧘 Cours de yoga - Anti douleurs liées au portable et aux écrans

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Dans ce cours de yoga nous allons garder une posture ouverte afin d'éviter les maux de nuque et la fermeture du buste qui survient lorsque l'on consulte le portable. Lorsque que vous êtes sur les écrans, redressez vous de temps en temps et respirez profondément. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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28 авг 2024

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Комментарии : 82

@user-cu1up2ir7c 6 месяцев назад

Un vrai moment de détente pour mes trapèzes. Merci Sophie ❤

@user-zc1lo1oe8j 8 месяцев назад

Merci encore Sophie! ❤ 🙏❤ 🙏

@marie-louiseeditions5668 Месяц назад

Merci, c'est un régal pour le corps et l'esprit !

@nathalievidalmagne3948 7 месяцев назад

Excellente séance tout le haut du corps se détend et s'allonge .Merci Sophie

@alinedavies813 9 месяцев назад

Merci Sophie encore de nouvelles postures qui m'ont fait un bien fou 🙏🥰

@FEELGOODYOGATV 9 месяцев назад

Merci Aline

@cedricloeuil5536 7 месяцев назад

Merci pour tous ces cours de qualité !

@fabiennelenagard707 8 месяцев назад

De nouvelles torsions bien efficaces! Je sens le haut du corps bien libéré et plus large! Merci Sophie.

@FEELGOODYOGATV 8 месяцев назад

Merci Fabienne

@anneamiel5860 8 месяцев назад

J'adore! Merci Sophie pour ces magnifiques séances! ❤

@ninakhamsy1202 9 месяцев назад

Une nouvelle séance qui me libère de l’intérieur, merci beaucoup !

@FEELGOODYOGATV 9 месяцев назад

Oh super, oui le fait de bien respirer et d'ouvrir le coeur libère les tensions et les émotions :))

@pascalegouezo7140 8 месяцев назад

Bravo! je pratique presque tous les matins depuis 3 ans avec vos vidéos Merci car vous m embellissez la vie Auparavant je faisais mon yoga avec l’appui d’un livre Mais depuis que je vous ai rencontrée je pense que j’ai eu de la chance 😊 Un grand merci pour vos explications J’ai l’impression que vous êtes dans la salle avec moi et que vous guidez mes défauts J’ai 63ans et je pratique depuis 10 ans à la suite d’un cancer colorectal Très grave C’est cette pratique qui m’a aidée à tenir et à sourire les matins Cela fait 10 ans je suis donc guérie Merci

@yasmineallkofer3321 8 месяцев назад

Merci Sophie ❤

@laurentmalo8532 8 месяцев назад

Belle pratique ce matin ...merci......louise

@ericvanrijckevorsel7939 9 месяцев назад

Merci Sophie Toute ces séances me font énormément de bien ! J’ai vraiment énormément de problème d’épaules ! Encore merci

@FEELGOODYOGATV 9 месяцев назад

Bonjour, oui les épaules sont des articulations complexes, allez en douceur :))

@gaelledulmet5496 7 месяцев назад

Un incontournable désormais ! 🎉❤ Merci! Namasté et bonne année 2024!

@maitejacquillet9085 8 месяцев назад

Super séance merci merci merci

@pascalehoehn5407 9 месяцев назад

Merci Sophie J’ai beaucoup aimé tes explications. Les postures après font beaucoup de bien… 🧘🏻‍♀️🙏❤

@FEELGOODYOGATV 9 месяцев назад

Merci Pascale :))

@mafalda3358 8 месяцев назад

Un grand merci❤❤❤❤

@aureliefleury3452 9 месяцев назад

Délicieuse séance❤

@bleusombre 7 месяцев назад

Merci Sophie 🙏😉

@Christel41 9 месяцев назад

Bonjour Sophie Une belle seance qui fait du bien Le portable fait tellement de dégâts Namaste Christel

@FEELGOODYOGATV 9 месяцев назад

Hello, oui le portable a ses bénéfices et ses inconvénients, apprenons à ne pas devenir dépendant déjà :))

@caelinasales8933 7 месяцев назад

Très bonne séance colle d'habitude

@lebrunsabine2156 8 месяцев назад

Très belle et bonne séance, merciiiiii 🙏

@carmengosselin9198 8 месяцев назад

Excellente séance, je travaille depuis plus de 35 ans devant un écran, mon corps n'en peu plus... cette séance est très bénéfique, je la ferai plusieurs fois. Merci beaucoup.

@FEELGOODYOGATV 8 месяцев назад

Merci Carmen, oui ce la fait du bien de retrouver de l'espace au niveau du thorax et des épaules

@michelejoliot192 8 месяцев назад

J’ai partagé la séance avec mes amis. Bonne journée. Merci d’Espagne.

@FEELGOODYOGATV 8 месяцев назад

merci beaucoup de partager :))

@vanessahouzecerfon5863 8 месяцев назад

Merci pour cette vidéo. Je l'ai pratiqué ce soir après une séance d'escalade. C'était parfait pour étirer tous les muscles sollicités.

@FEELGOODYOGATV 8 месяцев назад

Ah super après la grimpe !

@mariecath188 9 месяцев назад

MERCI🎉😊

@tremblayannie3377 9 месяцев назад

Merci🙏🏻

@deniscarole3941 8 месяцев назад

J adore vos vidéos . Je vous suis de Nantes !❤

@beatriceauger1850 8 месяцев назад

Merci beaucoup pour cette attention Elle a point Douleur à la nuque ❤

@pascalehoehn5407 8 месяцев назад

Merci Sophie! Belle séance! Et belles explications. Je viens de la refaire…. En séance di matin. 🙏🧘🏻‍♀️😊

@naturelle6858 9 месяцев назад

Je ne regarde pas souvent mon portable mais je lis dans le train et le problème est le même... Merci pour cette séance qui m'a été très profitable et variée. ❤

@FEELGOODYOGATV 9 месяцев назад

oui la tête en bas, mais les livres ne créent au moins pas d'addiction, ils nous élèvent :))

@user-sv4ds1fn5m 9 месяцев назад

Lovely session. From Arizona, thanks so much.

@FEELGOODYOGATV 9 месяцев назад

Hello Joffray, je ne vois pas ton nom dans ton commentaire mais j'imagine que c'est toi, juste ?

@nathaliealleaume3511 8 месяцев назад

Cette séance arrive à point ! Justement je me faisais la réflexion il y a quelques jours sur ma posture par rapport au portable, moi qui suis fragile au niveau de la nuque et du cou donc un grand merci Sophie 🙏🧘

@FEELGOODYOGATV 8 месяцев назад

Merci Nathalie :))

@pascalescoffoni3257 9 месяцев назад

Merci Sophie pour cette séance et ces paroles fort utiles de mise en garde contre les mauvaises habitudes 😉prises sans qu’on y ait pris garde. J’en ressors déliée et plus ouverte à une heure et une saison qui nous incitent au repli sur soi plutôt qu’à l’ouverture. On va rester vigilant 😉🙏🏻

@FEELGOODYOGATV 9 месяцев назад

Merci Pascale, oui c'est important durant l'hiver de ne pas se rétrécie, de se replier sur soi :))

@blandinemille-baker7255 9 месяцев назад

Un vrai bonheur après avoir passé 4 jours complets sur l’ordinateur! Merci Sophie pour cette nouvelle bulle de relaxation et reconnection a ses sens🙏

@FEELGOODYOGATV 9 месяцев назад

merci Blandine, cool que la séance vous ait plu :))

@alexandra5915 9 месяцев назад

Ça m'a fait beaucoup de bien à mon haut du dos et surtout à mon épaule douloureuse. J'ai vraiment adoré. Je me rends compte malgré toutes les séances de yoga que je fait, j'ai énormément de tensions.... Merci milles fois !

@FEELGOODYOGATV 9 месяцев назад

patience et persévérance Alexandra, c'est la clé pour aller mieux :))

@alexandra5915 9 месяцев назад

@@FEELGOODYOGATV Merci pour ton encouragement. Cela me va droit au coeur !

@florence76000 9 месяцев назад

Merci Sophie pour cette séance enrichissante et inattendue, les écrans font partie de notre quotidien et on ne s'aperçoit même plus des conséquences que leur utilisation peut avoir sur notre corps et esprit. Vos explications en début de séance permettent d'en prendre conscience... Séance bienfaisante pour le haut du buste 🧘‍♀ c'est indéniable! 🙏

@FEELGOODYOGATV 9 месяцев назад

Merci Florence, bon week.end :))

@marjorielustremantyoga 8 месяцев назад

Merci Sophie de transmettre avec autant de générosité ❤️🙏

@FEELGOODYOGATV 8 месяцев назад

Merci Marjorie, c'est un plaisir pour moi aussi !

@christinemoneyron7148 9 месяцев назад

Parfait … des épaules déliées et une tenue impeccable ! Ça fait du bien 👍 Merci Sophie 😘💕

@gwenb2508 9 месяцев назад

Belle séance qui procure à la fois détente et belle énergie. ❤❤❤ 🙏

@catherinecroci901 6 месяцев назад

Merci, ça fait un bien fou, j'ai un pincement cervical et j'essaie de tenir ma tête droite quand je suis sur mon portable. Bonne journée 😊

@user-zc1lo1oe8j 8 месяцев назад

He bien, merci infiniment Sophie pour cette seance etonnante d'importantes informations a partager en grand! Seance extraordinaire! 🙏

@laurencew37 9 месяцев назад

Merci beaucoup pour cette séance attendue chaque jeudi un très bon moment en pleine conscience beaucoup d énergie ressourcee 😊

@user-eb5ru9nv8z 9 месяцев назад

Un régal cette séance avec cette introduction sur les impacts de l'usage abusif du portable. Enchainement très bénéfique pour moi pour travailler l'ouverture des épaules et du buste. Merci Sophie :))

@gwendolinehaine208 8 месяцев назад

Merci pour cette belle séance . C’est un réel plaisir de vous suivre ❤.

@00prunelle 9 месяцев назад

Merci Sophie pour cette excellente séance d'ouverture 🙏

@marisacanal6128 9 месяцев назад

Merci Sophie pour cette nouvelle séance , tjrs très agréable et au fur et a mesure grâce à vous je deviens de plus en souple et tonique merci ❤

@FEELGOODYOGATV 9 месяцев назад

Merci Marisa, super que vous ayez des bienfaits avec le yoga :))

@user-vc1jo4di6p 9 месяцев назад

Merci c'était très agréable et j'ai pris conscience de la fermeture de mes chakras

@sophierecordon 9 месяцев назад

Que du bonheur! Mille mercis pour cette merveilleuse séance.

@FEELGOODYOGATV 9 месяцев назад

Merci Sophie, bonne pratique !

@CarolineBouty 9 месяцев назад

Encore une très belle séance, mille merci Sophie!!!♥

@kB-qp8vn 9 месяцев назад

Toujours aussi bien bravo 😊

@valeriechaix9259 9 месяцев назад

Très belle séance, merci Sophie 🙏🧘‍♀️

@bonneteymardannesophie3607 9 месяцев назад

Top ! Merci pour cette prise de conscience 👏🙏👍😁🤗♥️🫶super séance 😊

@nathalieciers1208 9 месяцев назад

Merci pour vos séances ❤❤

@paolalugaro3569 9 месяцев назад

Merci pour cette vidéo très utile du point de vue physique mais aussi spirituel.. Y a-t-il des exercices pour allonger les muscles des bras et rendre plus souples les articulations de l'épaule, svp?

@FEELGOODYOGATV 9 месяцев назад

Bonjour Paola, oui pour les bras j'ai fait quelques vidéos, et pour les épaules allez en douceur, il faut du temps :))

@sylviefusellier4653 8 месяцев назад

Super car c est un vrai problème au quotidien ces postures vers l avant.

@fb-fw9ls 9 месяцев назад

Bonjour Sophie je me rends compte que mes épaules sont bloquées je manque d'ouverture...belle journée 😊

@FEELGOODYOGATV 9 месяцев назад

Avec patience, pratiquez et tout s'ouvrira :))

@marionledigabel9181 8 месяцев назад

Bonjour. Peut-on faire la position du pont avec une scoliose ?

@FEELGOODYOGATV 8 месяцев назад

Bonjour Marion, oui c'est excellent, cette posture renforce les dorsaux et vous aidera à maintenir votre dos :))

@natashadalard9951 2 месяца назад

Terriblement douloureux pour moi qui ai beaucoup d'arthrose cervicale( à couper le souffle): trop de torsions et de mouvement de tête penchée vers l'arrière.