🧘 Cours de yoga - Lâchez prise ! (20 min) 

merci Sophie, j'ai beaucoup aimé cette séance qui m'a effectivement permis de lâcher les pensées négatives.

Bonjour, grâce à vos cours je me sens plus tonique et mes douleurs au bas du dos du matin sont largement apaisées. Cela m'aide à passer une bonne journée au niveau du mental, merci beaucoup, à bientôt. Bonne journée

Merci Sophie, super séance qui m'a permis de tout relâcher. J'ai adoré. 👍

🙏💜

Bonsoir Merci pour votre cours, c'était super. Bonne soirée. A très vite.😊😊😊

اللهم بلغنا مراتب الشهداء يا من كان أمره بين الكاف والنون، ذي الرحمة التي وسعت كل شيء، الحي القيوم السميع البصير لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

Merci Sophie ,c’était super comme d’hab ! Et les épaules travaillent bien !! Les miennes sont un peu vieilles et craquantes 😢!!

Cette séance m’a fait beaucoup de bien après beaucoup de stress,encore merci,je pense que je vais avoir besoin de la refaire.❤🙏🏼♥️⭐️⭐️⭐️

Merci🙏🏻 j’avais vraiment besoin de cette belle séance💛

Merci 🙏🏻pas toujours facile de lâcher prise…..

Merci, j'avais besoin de lâcher prise 🙏

Merci Sophie! eh oui, les mains! on oublie trop souvent de les activer.

Merci Sophie. C est exactement ce dont j avais besoin ce matin. ❤

Magnifique pratique, cela m’a fait bcp de bien 🙏✨

Bonjour et merci ! Votre chaîne est super !

Merci Sophie ! J’ai adoré 🙏🏾😍

Merci du fond du cœur pour cette séance. ❤

Merci pour cette belle séance 🙂

Très sympa cette séance!!!

Original. Merci !

Ça m’a fait un bien fou 😊

Merci Sophie 😊

Merci Sophie ❤

merci sophie❤

Merci 🙏 💛💛

Thanx Sophie 🙏

Merci ❤

Un grand merci Sophie 🙏🙏🙏 Rien qu'à la lecture du thème de ce cours, il était certain que la séance allait correspondre à des attentes et allait être bénéfique ! Le lâcher prise : sujet à renouveler !

Merci Sophie, j’ ai beaucoup apprécié cette séance plutôt douce en ce creux de l’hiver où on se sent parfois plus lourd et fatigué …. J’ai failli zapper la séance par paresse justement mais je reste fidèle et mon corps me remercie 😌

Quelle belle séance, j'ai passé un bon moment avec toi Sophie, merci beaucoup pour ce partage de connaissances.

Cette séance tombe à pic , j'en avais bien besoin , je vous ai découverte sur you tube depuis peu et suis totalement fan de vos cours , suite à un cancer du sein je trouve énormément de bonheur à m'épanouir dans vos cours et me réapproprier mon corps , j'adore le yoga et le pilates , j'ai une petite question après avoir visionné et fait tous vos cours , auriez-vous un petit conseil à me donner svp pour réaliser un roll up , je n'arrive pas à remonter sans mon petit coussin dans le bas du dos , merci mille fois à vous , hâte de vous redécouvrir donc en attendant je fais les replay

Merci Sophie pour cette douce seance apaisante et pour toute l'empathie qui s'een dégage. Je l'ai terminée par une seance de respiration calmante. Merci pour tout cela, belle journée.

Merci Sophie. J ai beaucoup aimé cette séance après une nuit à ressasser des pensées inutiles..vos séances et vos paroles simples me font beaucoup de bien. 🙏

J’ai beaucoup apprécié cette séance qui m’a permis de voir les petits tracas sous un autre angle. Merci Sophie 🙏😘

Merci pour cette séance de lâcher prise , untemps pour soi😊. 🙏

Merci Sophie, ça fait beaucoup de bien🌞🌞

Lâcher prise..... tout juste ce dont j'ai besoin de soir 🧘🏻‍♀️

Merci infiniment Sophie! J'ai eu une journée très difficile au travail aujourd'hui et je suis rentrée très stressée, mais grâce à ta vidéo, me voilà de nouveau apaisée 😍. Marie

J’ai beaucoup apprécié cette courte séance pleine de douceur qui procure un bien-être fou❤. Encore un grand merci SOphie

Vidéo très relaxante le lâcher prise quand j'ai vu la vidéo je n'ai pas hésité une seconde merci Sophie ❤

Merci Sophie ! Juste ce dont nous avions besoin en cette fin de semaine Trop bien comme d'hab! Namasté

Un apaisemenrt de fin de week-end bien agreable et benefique. Merci encore Sophie! 🙏❤🙏

Merci 🙏

Merci!!😻

Belle séance qui ramène à l’écoute de soi 💗

Merci Sophie pour ce lâcher prise . Ça fait un bien fou ❤

Merci !

Merci Sophie, de nous faire autant de bien avec des gestes et des mots simples...

merci Sophie, avec tout ce que l'on vit en ce moment, le lâcher prise vient à point.