1日3分自宅ボクシングトレーニング 

無料で世界チャンプのトレーニング教えて貰えるってありがたいですね。

このチャンネルは凄い。日本の宝です。

左ストレート綺麗すぎてワロタ

初めてやってみます。弱い自分を変えたいので。 ニーズが少ないかもしれませんが、未経験でもできるようなエクササイズあれば、やります。ありがとうございます😊

全ての項目ではありませんが、隙間の時間にこの動画を参考にして体を動かしてます。 動かした後は体もあたたくなり、いい感じです。

これ2週間続けたら街の不良ぶっ倒せました。感謝してます！

ありがとうございます参考にします

素晴らしいです！ ありがとうございます！！ これからも是非ボクシングトレーニングの動画をアップして下さい！！おねがいしやす！

本当にこの動画ありがたい

コロナ禍だからこそ一人で出来るトレーニングとしては凄く良いかも^_^試しにやったら足がガクガクでした

ボクシング習いたい

心臓がトクトクトクトク言うてます。 毎日やりたいと思います！

さすが右構えでも違和感ないのはバランスいいなと思ったけど、左構えのが段違いだったｗ

初めて、生で観戦させてもらったのが、長谷川選手です。 神戸でファンサービスでツーショットさせて頂いた写真は家宝となってます(笑) これからも応援します。 頑張ってください👊

長谷川さんの本気の1Rシャドーが見たいです！

参考にさせていただきます。ありがとうございます！

今やったのですが、ヤバイです。息が切れまくりです。。出来る限り頑張って続けて行ければと思います。

ストンって落ちる時の長谷川選手、可愛すぎませんか？

さすがだわ。ありがとう

やっぱりすごいな 左右のストレートが美しい

慣らしていきたいと思います

ボクシングの基本によるシニア向け体幹維持への応用をお願い致します。

痩せたいので今日からやります。 ボクシング習いたい

穂積さん配信有り難うございます勉強になります有り難うございますこれからも頑張って下さい応援👊😄📢してます配信宜しくお願いします🙇‍♀️⤵️😮

やっぱ左が凄い

めちゃファンです‼︎さっき昔の情熱大陸見てたらチャンネル発見しました‼︎ こちらでも応援してます😀 腹回りの肉落とす何かあれば助かります🙇‍♂️

運動方法がわからないので参考になりました。何もしないより全然いいです。いろいろ動画拝見させていただきます。

長谷川さんちっちゃい時から大好きです!!引退試合感動しました!! チャンネル登録させていただきます(*^^*)

初めまして！！ つい最近、息子10才が 井上尚弥選手の影響で ボクシングの練習を始めました！！ 独学なのでYou Tubeで色んな選手のを見て たどり着いたのが長谷川穂積さんです。 最初は名前の読み方も 「ながたにがわ」って言ってましたが 長谷川さんの動画を見て 常に練習しています！！ この動画も自分で見つけて リビングで頑張っていました！！

左ストレートが、カッコ良すぎます❗️＼(^o^)／

今日、ダンべル3kgを持ってやりました。なかなか良いトレーニングになりました。女性は、ペットボトルでやってみても、良いかもです。

ちょっとやっただけで腕が筋肉痛になりました笑 続けてやってみます！

左の正確さ笑

今日から頑張ります！！

長谷川選手がバラ手でシャドーをしているのが観られて感動しています。

体力的に楽そうだと思って実際やってみたら死にかけました笑

すげえ汗かきました❤

バービーが美しい…！

イワンヒポリットさんはミルコクロコップ選手のジムの打撃コーチをしています。

簡単そうに見えてワンセットするとしばらく動けない これ毎日やれば確実に強くなれますね

左構えのキレよ！！

エクササイズのワンツーじゃない、

スゲー勉強になります

床に降りる時飛行機みたい✈️

ワンツーがカッコよすぎる。。。 これは有酸素運動ですか?筋トレにはなりませんか？

自分用 1:45

当然だけどフォームが美しい！

これで『おれ世界チャンプの長谷川穂積さんに指導してもらってるよ(￣^￣)』ってドヤ顔できるわー( ✌︎'ω')✌︎

部活辞めたら家でボクシングします

どちらもスクリュー気味でこのエクササイズのもらってもくらっときそう

完全にレジェンド

ダッシュ力の鍛え方教えて欲しいです！

9回目の防衛戦を神戸ワールド記念ホールで見て興奮しました☺️応援しています^ ^

観ました！

初めまして😃チャンネル登録しました。 これから楽しみに拝見します。

主観視点でのパンチの速さとか見てみたいです

0:09 1:46 2:43 3:53

これは効果ありそう

これってどんな効果が得られるんですか？

どうやったら長谷川さんみたいにパンチが早くなりますか？

格闘ゲームだと煽りみたいなトレーニングだなw

靴を履いておられますが、どういったものを履いておられますでしょうか？ご教授願います。自宅のジムがフローリングなのですが、その場合は、どういった靴がよろしいでしょうか？

ブラボー😊

チャンネル登録しました。これからもオススメのトレーニングがあったら教えてください！！

何を目的に、どんな効果があるのかも聞きたいです。

もっーーーとこういう動画を増やしてください。もう少しだけパンチにこだわったものとかもあるとうれしいです❗

右構えと左構えのガチ度が違いすぎて笑ったw

どうしても猫パンチ気味になってしまうのですが、パンチのコツとかありますでしょうか。 (ネタじゃないです)

この前友達と自分を含む5人で近くのデカいお店に向かってる最中カツアゲされかけまして、その時は殴り合いとはならなかったものの学校名と僕の名前だけ知られてしまいまして、もし学校や家へ凸って来た時、次カツアゲされかけた時ようにボクシングを覚えようと思って見てみてやってみたら死にました、ですけどこれから毎日はあれなので休みを入れながらやろうと思います！（語彙力ないし長文すみません！）

初めまして。 このエクササイズかなりきついですね？ 消費カロリーはどのくらいになりますか？

腹が邪魔して肘が足に付きません

左右のキレが違うなぁ🤣左ストレートは残像が見える🤣

このトレーニングを毎日やったら痩せられますか？

みんないじりすぎちゃうのw

すみません、これはどういった練習ですか？何が良くなるんですか？

今更発見した動画ですが、例えば、自分がこのエクササイズやってみた！みたいな動画をあげるのに、こちらのお名前を出すタイトルみたいなのをアップしたいとしたら、どちらに許可をとったらいいですか？ 長谷川穂積さんの大ファンなんです！

な、な、、何が引き締まるのか言わんのかあーーーーーいww 明日からやります、有難うございますチャンピョン！

これやれば痩せますか？食事制限もしたら

左速すぎる

どこのジムですかね？笑 通いたいです☺️

サンキューほっちゃん❗

これ5ラウンドやるといい感じです

ファイドウみたいやないか

アパートだとうるさいと言われる…

やった見ましたがものすごくきついですね

軸がブレてないんですけど!

ボクシングしてて衝動抑えるの大変になったことありませんか？笑

バービーww

左構えクソまっすぐ飛んできてて笑う

!!

コラボしてよ。見て見たいから。

素人やんでまずボクシングの構えをしますってとこがわからん

ぴょんぴょんしてパンチしてりゃええのだな

す

ブラブラぶら下がってるのなに？

せめて自宅でしてほしかった

こんなんで強くなるわけねーよ😂

これはなんの意味があるんかなあ。へんな癖をつけると良くないと思うのだが。 打ったらすぐガード。打ったらすぐ避ける練習をするべきだと思う。