Это упражнение может изменить вашу жизнь в прямом смысле этого слова, если вы будете его выполнять ежедневно.
На выполнение всего это займет минуту в день
Это упражнение начнет сразу исправлять несколько проблем
1. Если у вас плохая осанка или круглые плечи - мы это исправим
2. Если у вас какой-то дисбаланс в силе, со временем мы сможем исправить и это
3. Если у вас застой в каких то базовых движениях и вы не можете понять почему, мы сможем добавить и ваши рабочие веса
4. Если у вас проблемы с мобильностью в плечевом суставе, то мы сможем исправить и эту проблему, если выполнять это упражнение каждый день.
Это упражнение поможет исправить осанку, поможет улучшить силовые, сможет улучшить мобильность сустава.
Упражнение на спину можно делать в домашних условиях для правильной осанки, можно делать без оборудования при нарушениях осанки, если у вас есть сутулость это упражнение поможет исправить нарушения осанки сделает ровную спину и будет здоровая спина
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ В ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ "GILEV_FIT"
t.me/gilev_fit
ПО ВОПРОСАМ ТРЕНИРОВОК, КОНСУЛЬТАЦИИ И КУРСОВ
СВЯЗЬ СО МНОЙ - Whats App | 89000442386
ВК - gilev_fitness
Inst: gilev_fit
Почта - i@gilevfit.ru
3 дек 2023
