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1.Ginnastica Dolce Brucia grassi / Cardio in casa in 10 minuti

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#Cardio #Eserciziacasa #GinnasticaPorturale
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Опубликовано:

29 авг 2024

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Комментарии : 476

@SilvaIotti 3 года назад

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@angelamadafferi4250 3 года назад

Mi sono divertita,

@luciazaccardo8131 3 года назад

Sei bravissima!!

@mariasbaragli7133 3 года назад

Bravissima GRAZIE Buona giornata

@raffaeleiasevoli5505 Год назад

Interessante

@fatabasita5943 6 месяцев назад

ottimi i movimenti e chiare le parole che accompagnano i movimenti. se posso permettermi, ho un pò la fissa... ma mi piacerebbe della musica un pò più "veloce", che (A ME) mi motiverebbe di più, avendo ballato tutta la vita; ora NON CAMMINO PIÙ, perché, notizia saputa solo facendo un RX, mia madre, come per molto altro, avrebbe dovuto farmi fare l'operazione, avendo una "gran bella" scogliosi (troppo alta, troppo magra e gambe lunghe...); ma, va fa sè, è sempre stata presa dalle SUE, di cose.

@mauroannese8823 4 года назад

Silva, sei brava. Mia moglie ed io (82 e 83 anni) ogni mattina ti seguiamo nel primo passo di ginnastica dolce del primo risveglio. Grazie

@idapiazzesi3249 4 года назад

Anche io ho avuto la fortuna di scoprirti e non ti ho più mollato grazie ho 77 anni ma facevo pilates tre volte la settimana ma il virus ci ha costretti a casa grazie ancora

@elenaorsini178 4 года назад

Buonasera Sig.ra Silva. Volevo ringraziarla dal profondo del cuore. È riuscita ad invogliarmi in questi terribili giorni e la sedentarietà che ne consegue. La ringrazio perche l'unica cosa che mi piace è camminare per 5 km all'aperto ed "odio" la ginnastica. Ma lei con la sua dolcezza e bravura mi sta facendo fare esercizio costante. E ne ho provate altre prima di lei. Lei è l'unica che ci è riuscita. Complimenti

@SilvaIotti 4 года назад

Grazie mille Elena per il messaggio! Buona pratica e continua sempre così ;) coltiviamo sane abitudini per il nostro corpo ;)

@elenaorsini178 4 года назад

@@SilvaIotti Ciao Silva, si mi sto appassionando... grazie ancora 😘

@marinap7580 4 года назад

Grazie Silvia molto utile x le persone come me che hanno problemi di schiena,ho 55 anni ma da tempo soffro di ernia al disco e questi esercizi sono l' ideale x restare in forma in questo brutto periodo! Grazie ancora anche x la tua compagnia, sei molto simpatica👍👍👍💝👌✌✋

@jasnai6991 4 года назад

Grazie belissimo e leggero per noi pensionati .tanti saluti

@mariagraziagrilli7338 4 года назад

Perfetta per me, mi ha aiutato nel periodo di isolamento

@emmacampagna6884 2 года назад

Tutte le mattine sei un vero toccasana ho 72 anni e tuoi esercizi sono perfetti per me per mantenermi in forma il più possibile

@marinavazzoler6036 4 года назад

complimenti non solo per la sua preparazione ma anche per la capacità di interagire sia pur virtualmente.Super!!!

@thealuciaferreira2210 4 года назад

Silva, qui del Brasile in quarentena e ti seguendo nella Ginnastica Dolce. Muito obrigada!

@giorgiovaloti8495 3 года назад

Grazie molto brava e gentile

@vlaha8067 4 года назад

Silva cara, sei ormai una di casa. Una brava e garbata compagna ed è un piacere averti qui. Una luce in queste giornate di confinamento. Grazie con il cuore,

@emanuelabonvicini998 4 года назад

Sei la più brava persona trainer in rete infondi energia e positività. I tuoi esercizi sono efficaci e utili all'elasticita' e vitalità del corpo. Grazie davvero ti ho consigliata e condivisa con un sacco di amiche 😊

@genesiomariniello543 4 года назад

COMPLIMENTI VERAMENTE EFFICAI I TUOI ESERCIZI👍👍👍👍

@egalheidieg 8 месяцев назад

Avendo problemi di legamenti ed avendo bisogno di fare attività fisica ho trovato utilissimi questi esercizi senza crearmi problemi nella mobilità, esercizi che faccio tutte le mattine unitamente a quelli per addominali. Bravissima e grazie dell’aiuto

@SilvaIotti 8 месяцев назад

Grazie per il tuo riscontro 🙏 buona pratica 🧘‍♂️💪💫

@c.b.s.8545 4 года назад

Bravissima Silvia mi ricordi la mia adorata istruttrice di yoga Posturale che non vedo da un mese ormai 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

@isabellaturrini8073 4 года назад

grazie mille perfetto anche per me che ho problemi alla schiena e la veneranda età di 68 anni, sei brava simpatica e rilassante, mi piace la tua cadenza, ti mando un saluto da Bergamo dove abito e dalle Marche dove sono nata

@serenaonorati7085 4 года назад

Ciao Silvia,sono Serena da Livorno,vorrei complimentarmi con te,grazie al tuo modo dolce di fare ginnastica mi hai fatto ritornare la voglia di curare il mio corpo e mi hai fatto passare il mal di vita che non mi dava tregua!grazie quarantena😉e grazie a te Silva!

@elisabettafranzoi2755 4 года назад

Esercizi semplici ma molto efficaci ! Grazie mille per avermi tenuto compagnia in questo lungo periodo di lockdown!

@patriziacellini2113 3 года назад

Finalmente un' insegnante che pensa anche a chi non può fare salti o piegamenti a terra, queste lezioni sono adatte anche per chi ha una mobilità ridotta.

@alessandradonnini1194 4 года назад

Grazie, giorni sempre in casa, ci vogliono questi esercizi. Buona notte

@genoveffaanastasia5191 4 года назад

Questa sessione di esercizi è fantastica, perfetta per questi giorni di inattività. Silva, sei grande!

@filobrucc8592 4 года назад

Bravissima esercizio semplice ma efficace spiegato bene . Brava

@mariaangelabelardo7196 4 года назад

Grazie.Sei brava e spieghi molto bene.👍

@francadestefano9060 4 года назад

Grazie a te ,oggi per me è la prima volta 🥰

@antonellamancini3020 4 года назад

averti scoperto prima!!!sono sono quattro mesi che non mi muovo!!!Grazie

@silvanacroce8854 4 года назад

Ciao, volevo comunicarti che , dopo averti "scoperta" quasi casualmente, ti sto seguendo con attenzione ed ogni giorno eseguo i tuoi esercizi. Sono uguali a quelli che praticavo in palestra. Grazie ancora, sei bravissima!

@mauriziagumiero3889 4 года назад

Ti ho trovato cercando fra i vari operatori e devo dire che ti distingui! Grazie per i tuoi preziosi modi e suggerimenti accessibili a tutti!

@SilvaIotti 4 года назад

Grazie mille Maurizia! Buona pratica ;)

@maragestri2337 4 года назад

Crazzie .Sei Molto Brava 👍 A insegnare Buona Giornata 🌸🌺

@elisamariaprivitera516 7 месяцев назад

Grazie Silvia 😊! Ti ho scoperta questa mattina e ti sono grata❤.... Mi è passato l'incriccamento lombare... NAMASTE

@giacomademarco7798 4 года назад

Bravissima ho 61 anni con te riesco a fare esercizio senza problemi

@paolalucchelli9211 4 года назад

grazie grazie ed ancora grazie Silvia ! ho finalmente trovato qualcuno che mi invoglia a fare esercizio senza lasciarmi senza forze. soffro d'asma e non posso sforzarmi molto, i tuoi esercizi sono perfetti e piacevoli da fare. saluti e abbracci. Paola

@mimmalettieri4307 3 года назад

Grazie per questa serie di esercizi che mi aiutano a iniziare una nuova giornata e buona giornata anche a te

@_alicegiuliano7891 3 года назад

Grazie mille Silvia, con qst video o perso circ 2829kg. Grazie ancora😘😘😘

@giovannaesposito8976 4 года назад

Grazie per aver pensato anche a noi che riescono a fare solo la ginnastica dolce😁

@normajane2082 4 года назад

Eseguito correttamente . Fantastico. Lei è brava nel spiegare il modo corretto dell'esecuzione dell'esercizio. Il corpo si rassoda e si scioglie contemporaneamente. Ottimo. Cora da Venezia

@mariateresarocchini5735 4 года назад

Cara Silva, sono una donna di 73 anni. Grazie per le tue lezioni, sono state un piacevole intrattenimento in questo duro periodo di quarantena e sicuramente continueranno ad accompagnare la mia routine quotidiana! Un caro saluto!

@mariarosaforza5379 6 месяцев назад

Devi fare i commenti,sei bravissima e spieghi con calma tutti i passaggi,mi piace molto anche come termini insegnando a respirare.❤

@antomer8382 3 года назад

semplicemente GRAZIE- è stato il primo video che ho seguito la scorsa primavera e da allora continuo a seguirti con grande beneficio

@yuliaguryanova7907 4 года назад

Per la miseria, per poco sopravissuta..grazie infinite, ancora ,questa ginnastica mi ha smosso tutto

@yuliaguryanova7907 4 года назад

Vorrei fare ginnastica tutte le mattine .io facco le notte .mangio,dormo questa mi fatto ricordare che ho un corpo

@gianlucadegiorgi9431 4 года назад

Complimenti e grazie, dolce risveglio la mattina con questi stupendi esercizi

@marinaporciani2877 4 года назад

Grazie grazie questiesercizio sono molto utili per me che ho 66 anni anche il risveglio muscolare che faccio la mattina Grazie ancora

@romelacristea7823 4 года назад

bravissima,e cio che cercavo di fare in casa.complimenti e grazie.inizio da ORA.

@mariaantoniettasavoia2494 4 года назад

Stanattina ho fatto gli esercizi con te! Grazie infinite!!! Ottima idea per tenersi leggermente in forma!

@angelinaragonatale7175 2 года назад

Ciao, sono Angela. Ti ho appena conosciuta, ho fatto con te i tuoi esercizi. Grazie molte, mi trovo molto bene, anche perché in seguito ad un intervento di protesi d'anca, mi hanno provocato un deficit al piede destro che non mi consente di fare ginnastica intensa e veloce Grazie ancora

@SilvaIotti 2 года назад

Buona pratica Angelina ;-) se vuoi cercare esercizi specifici con vari video registrati da me raggruppati per argomento cerca sotto la scritta PLAYLIST ;-)

@catiazennaro9347 4 года назад

Bravissima molto utili questi esercizi

@christianbalsarini1426 4 года назад

seguo con piacere gli esercizi anche se problemi a spalle e ginocchio destro mi impediscono alcuni movimenti. Grazie da un podista in quarantena

@mariaferlito7815 4 года назад

Per gli anziani o i principianti e buono allenamento

@annaritavergori5831 4 года назад

Grazie mille per i tuoi video io ti scoperta in questo momento terribile e per me la ginnastica dolce è molto utile per riuscire a riultrovare l energia per fare ginnastica essendo proprio scarsa ma passo passo sto facendo un lavoro con i tuoi video par dalla camminata via via li sto sperimentando grazie grazie

@lorenaliburdi3922 4 года назад

Ciao è un ottimo allenamento per me. Non sono sportiva e ho un problema alla caviglia ma incredibilmente riesco a seguire i video con grande soddisfazione. Grazie veramente

@antonellapeluso6633 4 года назад

Professionalità e simpatia....bravissima👏👏👏

@cinziabranchi3657 3 года назад

Sei bravissima ti seguo da tempo

@rosacareglio3448 4 года назад

Belli esercizi questo esercizio cua e bellissimo e movimentato

@desiderataoliverio1386 3 года назад

Grazie...di questi esercizi e di questa meravigliosa giornata.nomaste'😘

@lucasantambrogio9875 4 года назад

Grazie mille non ho mai fatto ginnastica a casa e neanche in palestra invece per caso ti ho ascoltato ho iniziato e tutti i giorni ti seguo nei tuoi esercizi. Grazie ancora soprattutto della tua dolce compagnia in questi giorni di quarantena . M.Grazia

@margheritarossi9173 4 года назад

mi piacciono molto le tue lezioni e mi sento molto bene da quando le faccio !! grazie

@suortecla3560 3 года назад

Grazie mi sono utile il mattino questi. Esercizi

@barbaracecchetto9206 2 года назад

Grazie

@Grafonara 4 года назад

cara Silva in questo periodo di forzato isolamento tu mia dato un po' di buonumore. il tuo dolce sorriso e la tua professionalità mi sono di grande aiuto. Grazie mille!

@cillogloria5939 3 года назад

Lo. Faccio.tti.I.giorni. fantastico. Grazie

@violettaviolet280 3 года назад

Ho 65 anni e non avevo mai fatto ginnastica. Ho iniziato un anno fa con Silva,per passare un po' il tempo! Invece mi sono accorta che mi fa molto bene ,oltre ad essere piacevole!! Grazie Silva! Brava e simpatica 💪👍😘

@SilvaIotti 3 года назад

Grazie mille Violetta! Iscriviti al mio canale per vedere tutte le sequenze di video (Playlist) che ho preparato per argomento e in base al livello di allenamento di ognuno ;) Buona pratica ;)

@violettaviolet280 3 года назад

@@SilvaIotti 👍😘

@annatelmi1027 3 года назад

Ciao Silva questi esercizi sono molto efficaci, dinamici e rilassanti allo stesso tempo! Dolci ed energici! Mi sento piu' vitale da quando li sto facendo tutti i giorni. Un abbraccio! Grazie per la tua professionalità e simpati! 🌻❤️

@antonioschievano4908 Год назад

Buongiorno Silvia, sei fantastica, ti informo che ti seguo molto anche con i compagni della mia associazione. Grazie di tutto Antonio

@SilvaIotti Год назад

Un abbraccio a tutti 🤗🙏

@lindamilani2 4 года назад

Sei riuscita a risvegliare l orso che c'era in me grazie sei bravissima

@renzapeloso1417 4 года назад

Io seguo tutti i giorni le sue lezioni con piacere Mille grazie e complimenti

@saramontemurro5821 4 года назад

Grazie mille Silva sei dolcissima ed è davvero piacevole la tua ginnastica

@antoniamatrisciano5203 Год назад

Grazie Silvia mi piace molto grazie mille

@ginevragentile4502 4 года назад

Brava, mi trovo bene con le tue lezioni

@brunobassano2738 3 года назад

Ti seguo da un anno tutti i giorni con piacere Brava anzi Bravissima

@gloriamanfredi3120 8 месяцев назад

Grazie mille per le tue lezioni, era ciò di cui avevo bisogno. Ti seguirò ogni giorno.

@renzapeloso1417 Год назад

Buon fine anno... Tantissimi auguri per l'anno nuovo

@robertofredducci5755 4 года назад

Silva, sei molto brava in questi giorni di clausura i tuoi esercizi sono utilissimi sia al corpo che alla mente. Grazie! Emilia

@giuliavaleri7410 4 года назад

Grazie e buona serata 💞

@valentinamarchetti4738 3 года назад

Anche oggi esercizi fatti! Grazie Silva, sei così gentile, pacata, semplice....seguirti è una costante nelle mie giornate buie

@vincenzocantarella7736 4 года назад

GRANDE E' UN PIACERE FARE GINNASTICA CON TE!!!!!

@tizianaazzini6523 4 года назад

Brava Silva mi piaci un sacco!!! In questi giorni di quarantena faccio esercizio con te 🥰

@silvanacascone7990 4 года назад

Sei bravissima grazie

@lidiaabazia4013 4 года назад

Grazie Silva! 🤗

@annaerriquez8375 4 года назад

Non vedo l'ora di iniziare la mattina con questo video, con mio marito facciamo 2 step. Ginnastica appropriata per la nostra età. Grazie!!!

@giannascheel3513 3 года назад

Brava, simpatica, coinvolgente. faccio esercizi con te quasi tutti i giorni, non appena posso. E mi sento bene. Grazie!

@rosariadesposito3326 4 года назад

Grazie,da poco ho trovato vi suoi tutorial volevo farle i complimenti,mi sto trovando molto bene.

@annanatali9120 4 года назад

Condivido pienamente!

@antoniamatrisciano5203 2 года назад

Grazie Silvia mi piace fare ginnastica con te molto grande

@mariamarzettilorena7556 2 года назад

Grazie Silva sei meravigliosa con utili efficacissimi esercizi !!! Appena sveglia al mattino e il buon giorno con te !!! Non vado più in palestra sto bene con quello che ci insegni grazie mille carissima !!!! 💖💖

@jacquelineulenberg2619 3 года назад

Grazie ! Questi esercizi vanno bene a me e mi piacciono.

@sabrinamiceli299 11 дней назад

Bravissima...fatto molto bene...👍

@vaniasandano5072 4 года назад

grazie per queste lezioni, adoro la tua voce e cerco ogni giorno di seguire una sessione o più di esercizi. Ti ho scoperta per caso e ti ringrazio per questo lavoro, mi stai aiutando molto.

@ivanaporfiri9405 11 месяцев назад

Brava molto rilassante grazie

@carlazunino5039 4 года назад

Grazie per i tuoi piccoli corsi!!!!! Sono arrivata da poco, per caso......un piacevole modo per iniziare la giornata, allenandomi un po'.....

@giampieragiandomenico6183 4 года назад

Brava e simpatica! Approccio giusto x me e lezioni ben calibrate. Una risorsa in questo periodo di vuoto.

@annasanti2777 3 года назад

Marisa vannini

@lauracolibretti1411 3 года назад

Brava brava ti seguo sempre con i tuoi esercizi

@sabri716 2 года назад

Brava grazie ero ferma da un po' e i tuoi esercizi mi hanno fatto bene😊

@agnesemegna2566 4 года назад

grazie

@marikageninazza6994 3 года назад

Grazie Silvia...prima volta cardio 10 minuti...bellissimo

@lauraromagnoli1342 3 года назад

Non finirò mai di ringraziarti. Silva i tuoi esercizi mi so o di grande aiuto

@antonellacanali9806 4 года назад

Ti ho scoperto mi stai aiutando moltissimo ora che nn posso frequentare il mio corso di antalgica. Sei bravissima dolcissima e spieghi bene i movimenti da eseguire. Graziecara

@antoniadebenedictis6685 3 года назад

Grazie Silvia sei molto brava...

@mariamiladydeaspronis5986 4 года назад

Ti ho "incontrata" per caso in questi giorni di (quasi) dolce far niente, questi esercizi e quelli di ginnastica dolce sono l'ideale per me. Grazie.

@stellatriarico4093 4 года назад

Brava

@meritakrasniqi6093 4 года назад

Grazie

@rosariocostanzo9761 3 года назад

Brava ragazza

@perasperaadastra9065 2 года назад

Seguo con grande piacere Silva xke' la trovo professionale, positiva, amichevole. Grazie davvero Susi

@waeri 4 года назад

Ciao, come tante ti ho incontrata per caso. Innanzi tutto complimenti, il tuo modo di porti e di insegnare è semplicemente grandioso. Mi fai sentire in palestra, seguita e coccolata. Grazie mille...sei una luce in questo buio che stiamo attraversando.

@giuliavaleri7410 4 года назад

Grazie e buona giornata 👍

@luciapittoni7603 3 года назад

Grazie del tuo aiuto prezioso , sono riuscita a fare tre volte la lezione , sono contenta di esserci riuscita : tutto merito tuo !bacio e grazie ancora

@giuliavaleri7410 4 года назад

Grazie e buona giornata a te💗

@icaro1779 4 года назад

è la prima volta in assoluto che lascio un commento su youtube. Ma, Silva, te lo meriti. Sei una compagnia preziosa in queste settimane e i tuoi esercizi riesco a farli anch'io che detesto la ginnastica. Sei anche molto simpatica con quel tuo accento che rassicura. Nel mio quartiere da un mese con il passaparola hai acquisito un nutrito fan club virtuale che ti segue ogni giorno. Grazie

@SilvaIotti 4 года назад

Grazie mille !!! Buona pratica a tutti voi ;)

@zinablanco1207 4 года назад

Ti ringrazio molto non mi muovevo da quel di ho l artrite reumatoide ma la tua ginnastica è un balsamo x me. Sei fantastica. Grazieeeee

@barbarariva5323 4 года назад

Mi sono imbattuta nei tuoi video per casodurante questa lunghissima quarantena e ora ogni mattina faccio mezzora di ginnastica con te🥰. Grazie mille per la tua energia e dolcezza un abbraccio virtuale Barbara

@SilvaIotti 4 года назад

Grande Barbara! Buona pratica, e coltiviamo sane abitudini ;) condividi i miei video con chi vuoi, Diffondiamo Benessere ;)