Тёмный

10 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА! 

Влад Литвиненко
Подписаться 736 тыс.
Просмотров 12 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

20 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 27   
@ВладЛитвиненко
@ВладЛитвиненко 3 месяца назад
💪 *Получить программу тренировок -* vladlitvinenko.com ✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела. ✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок. ✅ Программа постепенно усложняется по мере роста вашей тренированности и приобретается один раз. Никаких ежемесячных платежей. ✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм. ✅ Если у вас появятся вопросы по ходу занятий - вы всегда получите ответы лично от меня. Влад Литвиненко ● Дипломированный тренер ● Сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok ● Тренер команды Adidas к международным соревнованиям Adidas Creators Games на протяжении 3 сезонов ● Автор 350+ информационных видео и статей о тренировках ● Эктоморф, который натурально набрал 25 кг мышечной массы (с 59 кг до 84 кг) с процентом жира 9.3 ● Опыт персональных и групповых тренировок с клиентами - более 10 лет Если у вас возник вопрос - напишите мне: 📲 Телеграм: t.me/vlad_litvinenko 📲 WhatsApp: wa.me/+79779217743
@a1eks_under
@a1eks_under 3 месяца назад
спасибо, один из лучших , на всём ютубе, гайд по упражнениям на пресс 😎
@ОльгаКомиссарова-п9й
@ОльгаКомиссарова-п9й 3 месяца назад
Спасибо !!!! Супер ! Любимые упражнения ❤
@КостянтинКостюк-г8о
@КостянтинКостюк-г8о 3 месяца назад
Как всегда, хорошая подача материала! Респект и уважуха....!)
@7Elvira7
@7Elvira7 2 месяца назад
Спасибо за упражнения, круто 🔥
@interkorea.nizorin
@interkorea.nizorin 3 месяца назад
Спасибо за ролик
@Scorpion-jg4ry
@Scorpion-jg4ry 3 месяца назад
Влад привет есть идея для ролика следующего тоже про пресс только дома,и правильная техника и не правильная 😁
@genabukin71
@genabukin71 3 месяца назад
Спасибо, Влад! Порекомендуешь что с чем чередовать в разные дни?
@multec9106
@multec9106 3 месяца назад
А ролик? Им тоже хорошо качать пресс.
@Мур-э9р
@Мур-э9р 3 месяца назад
Согласен , ролик это топ для пресса , особенно со стойки , но не для слабых поясниц!!!
@BOTSA88
@BOTSA88 3 месяца назад
Круто, спасибо 👍🏼👍🏼👍🏼💪💪💪💪
@beatricerasponi9995
@beatricerasponi9995 3 месяца назад
Благодарю .
@ernistKerimkulov
@ernistKerimkulov 2 месяца назад
почему так мало лайков и просмотров? ты красавчик 😊
@ЮрийДмитриевич-б3и
@ЮрийДмитриевич-б3и 3 месяца назад
Красавчик
@ArtomU
@ArtomU 3 месяца назад
Погнали
@dimorlov8530
@dimorlov8530 3 месяца назад
Лучший 🎉брат
@Azmodan_Overlord
@Azmodan_Overlord 3 месяца назад
Есть упражнения на пресс кошелька?😢
@iloveMaklube
@iloveMaklube 3 месяца назад
10% от дохода используй для покупки акций
@Azmodan_Overlord
@Azmodan_Overlord 3 месяца назад
@@iloveMaklube какие лучше купить?
@iloveMaklube
@iloveMaklube 3 месяца назад
@@Azmodan_Overlord Nvidia прямо сейчас топ. Только никто не знает когда достигнет потолка.
@Alex100TV
@Alex100TV Месяц назад
А можете подсказать почему все эти упражнения для большинства людей не работают?
@ВладимирМанаев-л7з
@ВладимирМанаев-л7з 3 месяца назад
А как же упражнения с роликом 😮
@КостянтинХоменко-и6к
@КостянтинХоменко-и6к 3 месяца назад
+
@whitechocolat-k9b
@whitechocolat-k9b 3 месяца назад
Я первый!!!!!!
@maximflexo
@maximflexo 3 месяца назад
Я второй!!!
@АлександрЕлизаров-ъ8ф
Третий
@Мурад-с8ш1ы
@Мурад-с8ш1ы 3 месяца назад
Второй вариант фигня
Далее
1 Subscriber = 1 Penny
00:17
Просмотров 46 млн
Angry bird PIZZA?
00:20
Просмотров 5 млн
Paint Projects
00:17
Просмотров 1,3 млн
1 Subscriber = 1 Penny
00:17
Просмотров 46 млн