10 SETS OF 50 PULLUPS

Подписаться 14 тыс.

Просмотров 4,6 тыс.

50% 1

10 sets of 50 pullups.
-----
per intraprendere un percorso di online coaching con me contattami:
- in DM su instagram 📩
- via mail a 's.dipasquale_ne@outlook.it'
❗️posti sempre limitati
...
per acquistare i capi TeamNewEra contatta @5uperlativa (collezione estiva 2023 DISPONIBILE ORA 🔥🔥🔥)
-----
#BarBarians #TeamNewEra #BB4L #Serg #NewEra #calisthenics #italy #bodyweight #weighted #weightedcalisthenics #workout #reps #routine #training #endurance #pullups #pushups #trazioni #piegamenti #dips #muscleups #onlinecoaching #greatnessondemand #motivation #mirrormotivation #findenergywhentheresnothingleft

Видеоклипы

Опубликовано:

14 сен 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 49

@shipshape7766 10 месяцев назад

I never seen anyone do ten sets of 50 on video great job

@IgorBelyakovworkout 10 месяцев назад

Very strong💪💪💪

@DanCleanMuscleUps 10 месяцев назад

insane sergio u keep uping the level each time, u inspired me to do EMOMs

@RachidYaich 10 месяцев назад

Monster 💪

@void8824 10 месяцев назад

Non sei umano , non è possibile una roba del genere🔥🔥

@rayanleaovieira9653 10 месяцев назад

Monstro!! Qual sua dica para conseguir fazer mais barras ?

@pnth240 3 месяца назад

respect. and lov calistenics

@douglas79sw75 10 месяцев назад

💪🏼🔥🔥🔥

@riccardo-tiezzi-workout4829 10 месяцев назад

Wow

@juliuscampbell8606 10 месяцев назад

🙌👊

@SigmaMaleZ28.310 10 месяцев назад

Hardcore.

@sugasuga5241 9 месяцев назад

insane

@indie_7754 10 месяцев назад

Stai raggiungendo il picco dell'umanità

@franciscobarbosadesousa8698 10 месяцев назад

Monstro de mais! Quantas vezes vc treino pull up por semana?

@SergioDiPasqualeAKANewEra 10 месяцев назад

dos veces mas unos bonuses en los dias de los muscleups

@PurpleTurkeyPatty 9 месяцев назад

What is your diet like and how to get to this level

@shipshape7766 10 месяцев назад

Beast mode 💪💯. How many times do you train pull-ups per week ?

@SergioDiPasqualeAKANewEra 10 месяцев назад

two times plus sone bonus when I train muscleups

@gevinblazkowicz771 10 месяцев назад

@@SergioDiPasqualeAKANewEraI would be very interested in a video, where you explain your training split/routine in detail :)

@bigvic12369 10 месяцев назад

Sergio ma come hai fatto ad imparare a programmare gli allenamenti, le progressioni... ecc? hai studiato/hai fatto ricerche su internet/hai esperimentato?

@SergioDiPasqualeAKANewEra 10 месяцев назад

per il 90% ho sperimentato su me stesso, sono dieci anni che mi alleno ormai e ne ho accumulata di esperienza, anche il coaching (attività che ormai svolgo da cinque anni) ha continuato e continua a formarmi

@maximoj.s.4441 4 месяца назад

Absolutamente increíble!!! Cómo principiante que soy 9 dominadas 😢😂 que consejo puedes darme? Dominadas todos los días? Al fallo? Nuevo suscriptor Saludos desde España

@SergioDiPasqualeAKANewEra 4 месяца назад

2 dias es lo normal, si quieres enfocarte en ellos más que en los otros puedes hacer 3, para aumentar el record acercarse al fallo es útil per no todas las veces, priorize los entrenos con menos series más largas (con más recúpero), pero haz también los con menos reps y más volumen

@maximoj.s.4441 4 месяца назад

@@SergioDiPasqualeAKANewEra Muchísimas gracias. No pensé que me fueras a contestar 😲 haré lo que dices. Grazie 🇪🇦🇮🇹

@francescopiogasparre9534 10 месяцев назад

Next level Endurance. In quanto tempo? Su per giù quanto recupero tra un set e l'altro?

@SergioDiPasqualeAKANewEra 10 месяцев назад

10 minuti fra le serie quindi meno di due ore 👌🏻

@rounaknair1193 5 месяцев назад

How long do you rest between sets

@SergioDiPasqualeAKANewEra 5 месяцев назад

around 10 minutes here

@michaliberski5015 10 месяцев назад

How long it take? That 10 sets? I'm asking about sets and rest periods:)

@IgorBelyakovworkout 10 месяцев назад

1 hour 40 minutes.

@SergioDiPasqualeAKANewEra 10 месяцев назад

1 hour 50 minutes, 10 minutes rest between sets 👌

@huaweisangthai9499 10 месяцев назад

wow monster bro, ,how many can you pull ups bro? (max) please share your training , now my pull ups is 15. 🤣

@SergioDiPasqualeAKANewEra 10 месяцев назад

my most recent record is 97, I'll do 100 soon

@freedomfreedom7031 10 месяцев назад

@@SergioDiPasqualeAKANewEra😂 هل انت من البشر

@huaweisangthai9499 10 месяцев назад

@@SergioDiPasqualeAKANewEra super strong 💪 👏👏

@stefanobruno2639 10 месяцев назад

Complimenti 👏 quanto recuperi tra le serie?

@SergioDiPasqualeAKANewEra 10 месяцев назад

10 minuti

@jeandindane9873 5 дней назад

Quanto recuperi tra un set e L altro?

@SergioDiPasqualeAKANewEra 5 дней назад

10 minuti

@brigantale 9 месяцев назад

Per questo tipo di allenamento ti sei tenuto sul 50% del tuo massimale?

@SergioDiPasqualeAKANewEra 9 месяцев назад

anche se il mio record è quasi 100 reps la qualità tecnica è molto diversa, per risponderti: no quando i recuperi sono da 5 minuti in su il rep range è oltre la metà del massimale

@brigantale 9 месяцев назад

@@SergioDiPasqualeAKANewEra grazie

@brigantale 9 месяцев назад

@@SergioDiPasqualeAKANewEra ritieni che, dalla tua personale esperienza, per aumentare il proprio massimale di ripetizioni, sia meglio lavorare su serie ad alte ripetizioni (sono a 10x15) per abituarsi allo sforzo, oppure serie a base ripetizioni, tipo emom(ora sono a 40x7), per far volume, oppure un mix di entrambe? Grazie.