No video :(

10 SZABÁLY IZOMÉPÍTÉSHEZ

Подписаться 54 тыс.

Просмотров 12 тыс.

50% 1

🏋🏻‍♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharmad.hu
---------------------------
💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen!
---------------------------
🍛 Ha szeretnél finomakat enni a célodnak megfelelően keresd a @fitservice.hu oldalát www.fitservice.hu
---------------------------
🧘 Masszázspisztolyért az @achedaway oldalát www.achedaway.com - “HAROMHARMAD” kóddal 10% kedvezmény!
Kövess, tanulj és fejlődj velem!
_________________________________
honlap: www.haromharmad.hu
email: 3harmad@gmail.com
instagram: harom.harmad
Facebook: / 3harmad

Опубликовано:

6 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 43

@boglarkaboglarka7262 2 года назад

Köszönjük a hasznos videót! Nagyon szeretem a videóidat!!

@user-lr9vr6hw5i Месяц назад

Köszönöm szépen. Ezt is nagyon jó és hasznos tartalom!!!!!!!

@gegemtb 2 года назад

30% szteroid ,30% genetika ,20% kaja,15% pihenés,5% tápkieg.Edzés viszont mindig 100%

@attilavarga7297 2 года назад

Mi lett a puregolddal?

@haromharmad463 2 года назад

mas iranyt vett a ceg:) de jobb lesz ez igy mindenkinek 😁

@attilavarga7297 2 года назад

@@haromharmad463 okes okes szerintem a myprotein az egyik legjobb tapkieg ceg szoval gratula

@pappcsabak210 2 года назад

Szia! Szuper videó lett, nagyon tetszett hasznos infókat mondtál benne! Csak azt akartam megjegyezni, hogy kicsikét fogalmazhatnál pontosabban; az elején amikor említetted, hogy az izomépítés a teremben történik, abban igazad van, hogy az izmokat a teremben stimuláljuk, roncsoljuk, mikrorepedések keletkeznek, viszont maga az anabolizmus, az izomépítés a regenerációs fázisban történik, amikor pihensz. Én tudom, hogy ezt te tudod, csak kérlek fogalmazz pontosabban, mert félreérthető lehet egyesek számára. Edit: Megnéztem és 2:49 kor mondtad. Csabi

@bencenagy8017 2 года назад

Remek videó lett Peti. Olyan kérdésem lenne, most hogy az MP szponzorál, lesz esetleg közös videót más MP álltal szponzorált youtuberrel pl Johnny V-vel?

@haromharmad463 2 года назад

szia lesz tobb kozos video mas myprotein atletakkal

@szalaytamas3184 2 года назад

@@haromharmad463 mi alapján választasz szponzort? Hitelesség? Zsé? Ilyesmik mekkora súlyban számítanak?

@haromharmad463 2 года назад

@@szalaytamas3184 szia! ez sok tényezős, számít a hitelesség is, a cég arculata, a termékek minősége, a csapat, a pénz is számít persze, de közel se a legfontosabb

@arondavidvilagi 2 года назад

Szia Peti! A leírásban a Puregoldos linked van bent

@kisslaszlo8979 2 года назад

Kevés az ilyen hiteles információ manapság fitness-el kapcsolatban💪💪💪. És igen a kreatin tényleg "király".

@haromharmad463 2 года назад

🙏😁

@laszlogeller533 2 года назад

Hasznos, jó videó. De Rich Piana márkája azért 5% volt, mert azt mondta, hogy az emberek 5%-a képes megtenni mindent azért, hogy elérje a céljait. Èn legalább is ezt hallottam. 🙂

@haromharmad463 2 года назад

en nem igy hallottam de akar ezt is jelentheti 😅

@petofisandor9435 2 года назад

Valóban ezt említette egy videóba! ☝🏽

@harcosmartin311 2 года назад

nagyon jó videó lett !

@benedictbinder7812 2 года назад

11. Szöszmötölès

@gcsepi81 2 месяца назад

Rich Piana 5%-a nem azt jelenti hogy 5%- ot számít a táplálékkiegészítő, hanem azt hogy az emberek csupán 5%-a tesz meg mindent azért hogy az álmai valóra váljanak. Ő ebbe az 5%-ba akart tartozni, ezért ez lett a márkanév.

@alexandrauszkai3960 2 года назад

Szuper videó ez is :)

@miroslavbauko5977 2 года назад

Nagyon jó videó!👍💪Vártam volna egy hetet a szénhidrátos kérdésemmel akkor itt meg is találtam volna a választ...😁

@Ergor4422 2 года назад

Streamelés tervben van még? Egy interaktív just chattingre szerintem biztos lenne igény, részemről biztos. Nem ragaszkodom a fortnitehoz. :D

@haromharmad463 2 года назад

mindenkepp tervben van ha lesz ra idom nyomatom

@kittiszabo6390 2 года назад

..és a vitaminokkal mi a helyzet? :)

@haromharmad463 2 года назад

taplalekkiegeszitesbe tartozik az is ha azt kerdezed

@timeagy.7349 2 года назад

☺️

@kroland 2 года назад

Vesebeteg tengerimalac 🤣🤣 ezen jót röhögtem. Nekem a legidősebb malacom 7 éves és ő is iszik annyit hogy nem győzöm takarítani

@haromharmad463 2 года назад

sajnos tenyleg vesebeteg, heti 2x viszem infuziora:(

@kroland 2 года назад

@@haromharmad463 ohh :( akkor sajnálom. Nekem is most volt 1 hónapja beteg a 4 éves tengerimalac. Nem ivott remegett. Kapott sok szurit, és itatni kelett fecskendőből. Az orvos azt mondta hogy meg fog halni, de szerencsére 1 hónap szenvedés után elkezdett magától inni, és meggyógyult. Kitartást kívánok neked, és a malacodnak!

@Valhalla-Gaming 2 года назад

Rich gyakran beszélt az 5% mentalitásáról, ami szerinte azoknak az embereknek a százaléka, akik hajlandóak bármit megtenni céljaik elérése érdekében, nem pedig a tápkieg százalékos aránya :)

@i_dora5597 2 года назад

16:35 -nél mondtad a 2 órás edzést, heti 3x1 órát edzek itthon. Ez kevés lehet akkor? 🥺

@haromharmad463 2 года назад

kezdokent eleg az:) meg attol is fugg mi a cel

@i_dora5597 2 года назад

@@haromharmad463 izomépités lenne a célom. Tavaly leadtam 30 kg-ot, de most laposabb vagyok mint a Nagy-Alföld...🥲

@Bozsy 2 года назад

@@i_dora5597 Jól mondja. Kezdőként jó. Majd fokozatosan emeled az időt, volument, intenzitást. Több videójában részletesen elmond mindent.😉

@sarkozibalazs 2 года назад

Hihetetlen jó karjaid vannak már....😝🌈😁⚡

@haromharmad463 2 года назад

koszi vegre talan alakul valami, mindig a karom volt a gyengem 😅

@sarkozibalazs 2 года назад

@@haromharmad463igen,sokmindenkinek,meg a mellkasa....Szuper jó vagy......🙂🤟🌈😝

@leventetoth9167 2 года назад

Heti 6 nap, napi 6 adag kaját szállítanak neked, de nincs időd napi 6x enni ?:D hogy is van ez?:D haha

@haromharmad463 2 года назад

3 fo fogas 1 reggeli 1 leves 1 desszert, 1leves+fo fogas+desszert egybe megy le igy ez 4 etkezes

@leventetoth9167 2 года назад

@@haromharmad463 vagy úgy, így már világos !:)

@leventetoth9167 2 года назад

@@haromharmad463 ha lehet egy kérdésem, mit gondolsz a marha zselatinrol mint olyan? Egyik ismerősöm ajánlotta, ma vettem is a bio barátban, állítása szerint hasznos lehet:) köszönöm