Тёмный

11 MIN LOWER ABS WORKOUT 🔥Belly Burn (At Home No Equipment) // 30 Day Challenge 

발레테라핏 Ballet Thera Fit
Подписаться 202 тыс.
Просмотров 13 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Hope you enjoy this quick 11 Minute ABS WORKOUT!
There is no equipment needed, and you can do this workout anywhere!
This routine is short, yet effective.
Enjoy this workout guys!
#abworkout #absworkout #abschallenge

Хобби

Опубликовано:

 

7 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 8   
@jaeyoung_Jang
@jaeyoung_Jang Год назад
자고 일어나 따라하니 운동끝. 오늘부터 다시 운동시작합니다
@hl675
@hl675 Год назад
첫 시작에 나오는 음악, 파이팅이 넘칩니다. 여름 옷 입어보니, 운동 게을리한 태가 나더군요 아웃. 굵어진 팔뚝, 물렁물렁 배, 전체적으로 커진 상체..ㅜ,.ㅜ 부랴부랴 덤벨운동, 올려주신 복부운동 따라했습니다.
@insukim938
@insukim938 Год назад
오늘도 힘들지만 끝까지 따라했네요. 다음에 또 올께요.
@sunheepark6979
@sunheepark6979 Год назад
감사히 잘 따라했습니다!^^
@user-gl4ko7jb8s
@user-gl4ko7jb8s 8 месяцев назад
다리 다쳐서 유산소도 일어서서 하는 운동도 못하고 있는데 이거라도 해야겠어요 🥺
@user-lw1jx8rs8g
@user-lw1jx8rs8g Год назад
모자쓰신거 힙해요!ㅎㅎ제가좋아하는 초록색!역시 짧지만 결코 쉽지않는 발테!크..운동완료요~감사해요^^
@user-cp3dh6jw6p
@user-cp3dh6jw6p Год назад
운동는 역시 발레테라핏
@user-bu5ww9mn1x
@user-bu5ww9mn1x Год назад
복근 운동인데 윗배만 죽을것같네요😢😢 아랫배는 근육통도 없구..제가 자세가 잘못되서 그런걸까요?😭
Далее
BEST 10 min Lower Abs Workout Routine | Lose Lower Belly Fat
11:18
BEST 10 min Lower Abs Workout Routine | Lose Lower Belly Fat
Просмотров 4,1 млн
10 Minute STANDING ABS Workout (No Jumping + No Equipment)
10:33
10 Minute STANDING ABS Workout (No Jumping + No Equipment)
Просмотров 8 тыс.
На фейсконтроле 💂
09:41
На фейсконтроле 💂
Просмотров 994 тыс.
24 часа с Масленниковым в ДОРОГОМ и ДЕШЕВОМ РЕСТОРАНЕ ТАИЛАНДА! дорого дешево челлендж
31:43
24 часа с Масленниковым в ДОРОГОМ и ДЕШЕВОМ РЕСТОРАНЕ ТАИЛАНДА! дорого дешево челлендж
Просмотров 878 тыс.
Разоблачение лайфхака с гориллой антистресс
00:23
Разоблачение лайфхака с гориллой антистресс
Просмотров 369 тыс.
САМЫЙ НЕОЖИДАННЫЙ ГОСТЬ В КОНТЕЙНЕРЫ
00:16
САМЫЙ НЕОЖИДАННЫЙ ГОСТЬ В КОНТЕЙНЕРЫ
Просмотров 297 тыс.
10 MIN COOL DOWN ROUTINE - slow workout, suitable for nighttime // No Equipment
10:28
10 MIN COOL DOWN ROUTINE - slow workout, suitable for nighttime // No Equipment
Просмотров 387 тыс.
10 Minute Intense LOWER Abs Workout Routine | Lose Lower Belly Fat // No Equipment
11:01
10 Minute Intense LOWER Abs Workout Routine | Lose Lower Belly Fat // No Equipment
Просмотров 449 тыс.
15 MIN Toned Legs + Round Booty Workout (No SQUAT) / No Equipment
15:34
15 MIN Toned Legs + Round Booty Workout (No SQUAT) / No Equipment
Просмотров 27 тыс.
10 Mins AB WORKOUT | At Home Upper Abs
11:09
10 Mins AB WORKOUT | At Home Upper Abs
Просмотров 392 тыс.
(No floor noise w/ explanation) Ab workout with cardio❗️ More difficult standing ab workout 2🔥
19:07
(No floor noise w/ explanation) Ab workout with cardio❗️ More difficult standing ab workout 2🔥
Просмотров 863 тыс.
2주만에 복근 만들기 (배 찢어짐 주의) 진짜 아랫뱃살 + 윗뱃살 + 옆구리살 빼는 최고의 복근 운동(뱃살 빼는 운동 · 하복부 + 상복부 운동 · 똥배 빼는 운동 · 옆구리운동)
12:37
2주만에 복근 만들기 (배 찢어짐 주의) 진짜 아랫뱃살 + 윗뱃살 + 옆구리살 빼는 최고의 복근 운동(뱃살 빼는 운동 · 하복부 + 상복부 운동 · 똥배 빼는 운동 · 옆구리운동)
Просмотров 110 тыс.
20 MIN Abs Intense Workout | Lower Abs + Upper Abs + Side Abs Workout Routine | Lose Lower Belly Fat
20:41
20 MIN Abs Intense Workout | Lower Abs + Upper Abs + Side Abs Workout Routine | Lose Lower Belly Fat
Просмотров 86 тыс.
Hips Dips Workout | 10 Min Side Booty Exercises At Home
11:15
Hips Dips Workout | 10 Min Side Booty Exercises At Home
Просмотров 117 тыс.
20 Minute Extreme Abs Workout | LOWER ABS + UPPER ABS + SIDE ABS + OBLIQUES TABATA | No Equipment
20:55
20 Minute Extreme Abs Workout | LOWER ABS + UPPER ABS + SIDE ABS + OBLIQUES TABATA | No Equipment
Просмотров 60 тыс.
10 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation
10:39
10 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation
Просмотров 107 тыс.
Greenhouse watermelon pest control process
0:11
Greenhouse watermelon pest control process
Просмотров 4 млн
Черёмуха во рту вяжет
0:11
Черёмуха во рту вяжет
Просмотров 2,8 млн
Машина из старой ручки 👍 #своимируками
0:48
Машина из старой ручки 👍 #своимируками
Просмотров 2,5 млн
😳РЫБАК УДИВИЛ ПРОХОЖИХ!
0:12
😳РЫБАК УДИВИЛ ПРОХОЖИХ!
Просмотров 3,4 млн
How to ripen bananas faster #outdoors #camping #survival #bushcraft #viralvideo
0:43
How to ripen bananas faster #outdoors #camping #survival #bushcraft #viralvideo
Просмотров 20 млн
Survive 100 Days In Nuclear Bunker, Win $500,000
32:21
Survive 100 Days In Nuclear Bunker, Win $500,000
Просмотров 119 млн
Как перестать есть масло литрами👍🏽
0:50
Как перестать есть масло литрами👍🏽
Просмотров 1,7 млн