Ten dyskomfort, gdy strasznie chce nam się iść do toalety, to drapanie w gardle, które nie chce zniknąć czy kolki w trakcie biegania: czasami nasze ciała mogą płatać nam figle! Ale wierzcie lub nie, istnieją sztuczki, które pozwalają lepiej je kontrolować.
Czy wiedzieliście na przykład, że najlepszym sposobem na drapanie w gardle jest masaż ucha? Dzięki temu stymulujecie nerwy, co sprawi, że mięśnie gardła się rozluźnią i nieprzyjemne spazmy miną. Według licznych badan to nasze mózgi kontrolują całe nasze ciało, więc możemy je nieco “oszukać” prostymi trickami. Jasna Strona odnalazła 11 takich tricków, które pomogą wam kontrolować wasze ciała!
CZAS:
Jak rozluźnić skurcz 0:53
Jak pozbyć się mrowienia w rękach 1:54
Jak poradzić sobie z drapaniem w gardle 2:30
Jak zminimalizować ból w trakcie zastrzyku 3:04
Jak odetkać nos 3:44
Jak stłumić odruch wymiotny 4:28
Jak zmniejszyć ból rany 5:15
Jak spowolnić pracę serca 6:24
Jak zapanować nad pęcherzem 7:08
Jak pozbyć się zawrotów głowy 8:05
Jak się szybko ochłodzić 8:58
#kontrolujswojeciało #bólciała #kaszel
Autorem muzyki jest Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
- Na szczęście istnieje sprawdzona metoda, by załagodzić skurcz: należy spowolnić tempo biegu i przenieść ciężar ciała na bezbolesną stronę. Jeśli więc wasz lewy bok boli, przenieście ciężar ciała na prawą stronę, i odwrotnie.
- Nasze kończyny drętwieją przez ucisk nerwów, które przebiegają po naszym karku. Jeśli więc zaczniecie kręcić głową, rozgrzejecie te mięśnie i rozluźnicie nacisk, który powoduje to dziwne mrowienie w rękach.
- Następnym razem, gdy będziecie szli się zaszczepić lub pobrać krew, spróbujcie zakasłać w momencie, gdy igła będzie przebijać waszą skórę.
- Wystarczy lekko nacisnąć palcami przestrzeń między brwiami i docisnąć język do podniebienia. Przesuwając język do tej pozycji odblokujecie połączenie przewodu nosowego z jamą ustną. Wystarczy zaledwie 20 sekund takiego masażu, aby odczuwalnie udrożnić nos i poczuć się dużo lepiej.
- Jeśli czujecie, że odruch wymiotny zaraz się uaktywni, zaciśnijcie lewą pięść i mocno ściśnijcie w niej kciuk. To pobudzi wasze nerwy do działania i odruch wymiotny zniknie.
- Mózg większą ranę widzi jako większe zagrożenie, podczas gdy mała rana nie stanowi dla niego powodu do obaw. Tak więc jeśli odwrócicie lornetkę, wywołacie efekt pomniejszonej rany, który ukoi mózg i uśmierzy ból.
- Może martwicie się prezentacją w pracy, wynikami egzaminu czy też pokłóciliście się z ukochaną osobą. Na szczęście istnieje pięciominutowe rozwiązanie, które was uspokoi - dmuchanie na kciuk!
- Pocieranie łydki przez kilka sekund pomoże się zrelaksować i w efekcie pozyska ci kilka dodatkowych minut. Niestety dla facetów, ta metoda działa tylko na kobiety.
- Eksperci z Instytutu Naukowego Ortopedii na Uniwersytecie Nowej Południowej Walii w Australii odkryli, że przyciśnięcie czegoś zimnego do punktu ciała, w którym odczuwamy puls, pomaga obniżyć naszą temperaturę.
******
Zasubskrybuj nasze kanały:
5-minutowe Sztuczki
/ @5minutowesztuczki
5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIEWCZYN / @5minutowesztuczkidiy
5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIECI / @5minutowerozrywki
PRAWDZIWE HISTORIE / @prawdziwehistorie4686
11 мар 2019
