15 MIN PILATES CARDIO WORKOUT // Sin elementos.

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Buenas buenas! hoy les traigo una rutina de tan solo 15 min bien intensa y dinámica para hacer especialmente esos dias en donde no tenemos tanto tiempo de entrenar, solo necesitas tu colchoneta y las ganas de moverte un ratito!!
Espero que disfruten mucho esta rutina! Podes dejarme tu like si te gustó y tu comentario con alguna sugerencia o simplemente para contarme como te sentiste y que te pareció, AMO LEERLOS!
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Опубликовано:

11 сен 2023

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Комментарии : 36

@user-ky4dz3yi2r 16 дней назад

Holaaa amo tus rutinas cortas son de lo mejor para seguir activa aún en esos días que no se puede más 😅 pero todos tus videos son geniales ❤

@barbaramonzonmachin-jz3uz 10 месяцев назад

Me encanta! Repito todas tus clases porque noto como trabajo el cuerpo, deseosa de que sigas subiendo clases ❤

@PilatesByAgos 10 месяцев назад

ay que bueno!!! Me alegra un monton saberlo🥰 Gracias gracias!

@mili8131 2 месяца назад

Hola Agos, ya llevo tiempo haciendo tus rutinas trato de hacer de 4 a 5 días a la semana los ejercicios de pilates. Me hago 2 videos por día uno extenso de 25 - 30 - 35 min y otro más corto 10 - 15 - 20 min que tengas. Me gustan los videos de cardio pilates de 15 min que tienes subido al canal. Si no es mucho pedir espero sigas haciendo videos cortitos para alternar en las rutinas. Un beso a la distancia, Te amo un mundo Agos, eres mi youtuber de pilates fav (:

@dianaarrieta9547 9 месяцев назад

Agosssss, me encanto esta rutinaaa, ni tenia tiempo el día de hoy para hacer ejercicio pero se sintió super completaaaa, se sudoooo y se trabajo de mas

@ganchineta 10 месяцев назад

Me ha encantado!! Dale duro!!!

@Nicol-cl4gz 9 месяцев назад

Holaa soy nueva en el canal como en pilates, si no es mucha molestia me podrías hacer una lista de como combinar los ejercicios para marcar el abdomen, piernas, glúteos y perdida de grasa en la espalda y brazos, gracias

@robermorales8793 10 месяцев назад

Esperando con ansia tu siguiente clase te sigo desde mexico

@isagalindo17 7 месяцев назад

muchas gracias Agossss, tenia meses sin hacer una rutina, adoro tus videosss

@lili-ts7744 7 месяцев назад

Gracias, me gustan mucho tus rutinas

@erikajolly277 10 месяцев назад

Me encantan estos cortos videos! Gracias 🙏 😊

@PilatesByAgos 10 месяцев назад

que buenooo!! 🥰

@tatianavillegas6800 10 месяцев назад

Gracias por los videos!! Amo tus rutinas! ❣

@PilatesByAgos 10 месяцев назад

me alegra muchisimooo! Gracias gracias 🥰🥰

@mapayasa 10 месяцев назад

Mañana tengo examen y me sirvió bastante esta rutina, en primera por el tiempo y también a relajar el estrés! Me encantan tus videos ❤️ buen trabajo

@PilatesByAgos 10 месяцев назад

que lindo! muchas graciassss🥰

@camivargas96 10 месяцев назад

Me re gustó los ejercicios saludos ❤

@yenirealvarez5760 10 месяцев назад

No conocía ese combinación cardio pilates, me gustó mucho.

@PilatesByAgos 10 месяцев назад

💪

@Lili_s00 9 месяцев назад

Amooo 🧡realmente disfruto mucho tus rutinas 🌱

@PilatesByAgos 9 месяцев назад

🥰🥰

@marianagiraldo9370 4 месяца назад

Hola, muchas gracias me gusto. Me gustaria que incluyeras ejercicios fortalecimiento de piso pelvico en cada rutina. Gracias

@araceliochoa1632 10 месяцев назад

Excelente clase como siempre Agos saludos desde México!

@PilatesByAgos 10 месяцев назад

Saludos!!!!🥰

@athinamendoza2959 5 месяцев назад

Buenisimoo

@saraacuna6859 8 месяцев назад

Amo

@dianamontesdeoca9552 10 месяцев назад

Wow lo fuerte que me senti 👏🫰

@Mariavaalos 10 месяцев назад

La acabo de hacer hoy ❤❤❤ increíble

@PilatesByAgos 10 месяцев назад

wouuu 😍

@ashlyguerra3875 10 месяцев назад

Me encanto Agos linda!

@PilatesByAgos 10 месяцев назад

gracias hermosa!!

@nataliagil9574 9 месяцев назад

Y para renforzar los músculos y/ o desbloquear la espalda

@nataliagil9574 9 месяцев назад

Rutina de estiramientos pleasee

@SandraMartinez-qf5gf 10 месяцев назад

Es mi primera vez haciendo pilates, algun consejo?

@PilatesByAgos 10 месяцев назад

hola!! que bueno! Pilates es una actividad que necesita de mucha concentracion y consiencia corporal en cada movimiento, mi consejo es que mantengas siempre ese ritmo controlado y fluido en cada ejercicio sin necesidad de apurarse o hacerlo rapido. mucha fuerza y activacion en el abdmen para ejercer bien la fuerza y constancia 🥰