Meklē īsu efektīvu treniņu sēžas muskulatūras trenēšanai?
15 minūtes lai stiprinātu un veidotu skaistu dienu!
Treniņam nepieciešama pretestības gumija.
Vari arī taisīt bez, bet ar gumiju efekts būs daudz spēcīgāks.
Nav gumija?
fitnesaveikals...
Superīgas gumijas atradīsi FitnesaVeikals.lv un izmantojot kodu "weightrace" saņemsi atlaidi.
TRENIŅA DETAĻAS
👉🏼 Ilgums: 15 min
👉🏼 Ar pretestības gumiju
👉🏼 30 Sek vingrinājums, ik pa brīdim atpūta
👉🏼 Grūtības līmenis: Viegls līdz vidējs
👉🏼 Iespēja izvēlēties grūtības līmeni
* ar atsildīšanos/ izstaipīšanos beigās
Ja treniņš tev patīk, priecātos ja atstātu kādu komentāru, dalītos ar treniņu un ielaikotu.
Seko kanālam lai nepalaistu garām jaunākos treniņus.
Ja vēlies atbalstīt mani un uzsaukt man kafiju, lai vieglāk paiet garās editošanas naktis
to vari izdarīt šeit 👉🏼 www.buymeacoff...
___
Track: SFINX ft. Rainych - Bury Me
Music provided by NCSOFT MUSIC
Watch: • SFINX ft. Rainych - Bu...
FREE DOWNLOAD/ Stream: glow.fanlink.t...
Track: New Beat Order & Svniivan & Benlon - Falling Apart
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • New Beat Order & Svnii...
Free Download: fanlink.to/giZ3
Track: Dumday - Chasing All The Stars
Music provided by ElectroDanceMixes
Listen To The Original: • Dumday - Chasing All T...
Free Download: glow.fanlink.t...
Track: Electro-Light & Shiah Maisel - Letter [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Electro-Light & Shiah ...
Free Download / Stream: ncs.io/Letter
Song: X6zt - By My Side (feat. Nathan Brumley)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Video
Coming Home (ft Ollie Wade) by Niwel & Altero
/ niwel-516897768
/ altero-music
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/-coming...
Music promoted by Audio Library • Coming Home (ft Ollie ...
___
➞ Instagram / weight_race_project
2 окт 2024
