Beidzot! Treniņš ķermeņa apakšai - kājām un dibena muskulatūrai.
Spēcīga ķermeņa apakša ir svarīga veselīga un spēcīga ķermeņa veidošanai, tāpēc šis treniņš ir piemērots gan vīriešiem, gan sievietēm.
Šis ir īss, vienkāršs vingrinājumu komplekss, ko variet veikti katru dienu. Vingrinājumi nav grūti, tādēļ šo treniņu varat veikt 2, vai pat 3 apļus. Esi gatavs izmēģināt? :)
Es ieteiktu pamainīt treniņus un katru dienu, lai trenētu visas muskuļu grupas.
Droši dalies ar šo video!
Ja vēlies atbalstīt mani un uzsaukt man kafiju, lai vieglāk paiet garās editošanas naktis
to vari izdarīt šeit 👉🏼 www.buymeacoffee.com/weightrace
Foršu trenuņu!
__
Mūzika:
Track: Hum & Thrill - Vendredi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Hum & Thrill - Vendred...
Free Download / Stream: alplus.io/hum-thrill
FortyThr33 X Epshteyn Delusion- Feat. Gina Livia by FortyThr33 / fortythr33-43
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/2CFdZXX
Music promoted by Audio Library • Delusion Feat. Gina Li...
Track: Unknown Brain - Why Do I? (ft. Bri Tolani) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Unknown Brain - Why Do...
Free Download / Stream: ncs.io/WhyDoIYO
Dziesma - Mortals
Izpildītājs - Warriyo, Laura Brehm
Satura īpašnieki, kuri licencējuši dziesmu uzņēmumam RU-vid
AEI (izdevēja NCS vārdā); Featherstone Music (publishing) un 5 mūzikas tiesību biedrības
Song: Leonell Cassio - Why'd You Wanna End (ft. Alex Lippett)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link: • Video
__
➞ Instagram / raivis_smukais
22 мар 2021
