Тёмный

15 mins Tight Hamstrings Sequence | Posture Ellie 

Posture Ellie
Подписаться 6 тыс.
Просмотров 1,3 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

15 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2   
@marwin4038
@marwin4038 2 года назад
Why is title Tight Hamstrings if this routine is for flexioned knees?
@postureellie
@postureellie 2 года назад
Because most people have tight hamstrings due to their pelvis' and ankles not moving properly, so this routine works on this before building up to stretching out the knees too xxx
Далее
10 minutes Hip Hinge Sequence for a Stiff Lower Back | Posture Ellie
11:31
10 minutes Hip Hinge Sequence for a Stiff Lower Back | Posture Ellie
Просмотров 3 тыс.
NEW Glutes and Feet Posture Class with Vivo Barefoot | Posture Ellie
28:48
NEW Glutes and Feet Posture Class with Vivo Barefoot | Posture Ellie
Просмотров 10 тыс.
REAL 3D brush can draw grass Life Hack #shorts #lifehacks
00:42
REAL 3D brush can draw grass Life Hack #shorts #lifehacks
Просмотров 9 млн
ЗА МНОЙ ОХОТИТСЯ СОНИК ПОЖИРАТЕЛЬ В ГТА 5 ! - 24 ЧАСА СПАСАЮСЬ В GTA 5
17:18
ЗА МНОЙ ОХОТИТСЯ СОНИК ПОЖИРАТЕЛЬ В ГТА 5 ! - 24 ЧАСА СПАСАЮСЬ В GTA 5
Просмотров 350 тыс.
Ваня Дмитриенко ворвался на МУЗЛОФТ и спел трек NЮ🔥
00:27
Ваня Дмитриенко ворвался на МУЗЛОФТ и спел трек NЮ🔥
Просмотров 463 тыс.
Крах Америки: Величие и Падение Американской Эпохи
2:46:26
Крах Америки: Величие и Падение Американской Эпохи
Просмотров 410 тыс.
Seated Upper Body Yoga for Injury Recovery & Mobility Limitations
16:16
Seated Upper Body Yoga for Injury Recovery & Mobility Limitations
Просмотров 207
Supine Groin Stretch | Posture Ellie
14:27
Supine Groin Stretch | Posture Ellie
Просмотров 2,6 тыс.
10 mins Sequence for Sciatica | Posture Ellie
6:10
10 mins Sequence for Sciatica | Posture Ellie
Просмотров 8 тыс.
25 mins Routine for Hinged Shoulders | Posture Ellie
27:32
25 mins Routine for Hinged Shoulders | Posture Ellie
Просмотров 2,6 тыс.
Hip Pain Menu from 'Pain Free' | Posture Ellie
27:22
Hip Pain Menu from 'Pain Free' | Posture Ellie
Просмотров 4,5 тыс.
How I use my Mobo Board | Posture Ellie
10:50
How I use my Mobo Board | Posture Ellie
Просмотров 2,5 тыс.
Towel Sequence (for a Posterior Pelvic Tilt) | Posture Ellie
21:10
Towel Sequence (for a Posterior Pelvic Tilt) | Posture Ellie
Просмотров 2,6 тыс.
Double Pedal Progressive | Posture Ellie
18:55
Double Pedal Progressive | Posture Ellie
Просмотров 1 тыс.
Pelvic Re-Alignment Routine for Anterior/Posterior Pelvic Disparity | Posture Ellie
42:07
Pelvic Re-Alignment Routine for Anterior/Posterior Pelvic Disparity | Posture Ellie
Просмотров 2,8 тыс.
Mat and gym ball exercises with pregnancy related Pelvic Girdle Pain
12:36
Mat and gym ball exercises with pregnancy related Pelvic Girdle Pain
Просмотров 142 тыс.
REAL 3D brush can draw grass Life Hack #shorts #lifehacks
00:42
REAL 3D brush can draw grass Life Hack #shorts #lifehacks
Просмотров 9 млн