Dehne den Körper mit diesen einfachen Übungen ganz sanft und fühle dich danach erholter, befreiter und auch ein bisschen glücklicher als zuvor 🫠.
Für diese Yogaeinheit organisiere dir eine Unterlage für die Füße, falls du auch so kurzbeinig bist wie ich, und ein dickes Kissen.
Dieses Video ist das erste Video meiner Yoga Vitalität Challenge 60+. Wir starten gemeinsam am 5. Februar. Zum mitmachen und auch um den Yoga Plan zu bekommen, trage dich einfach in meinem persönlichen Newsletter ein. 💚 nicolereiher.com/newsletter
Ganz liebe Grüße und Namasté 🙏
Deine Nicole
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3 фев 2024
