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15 Minutos de Exercícios Para Perder Barriga Rápido 🔥 Exercícios em Casa 

Oh My Core
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Derreta a Gordura Abdominal com Apenas 15 Minutos de Treino HIIT!
Está cansada de academias lotadas e sem tempo para cuidar da sua saúde?
Então esse treino HIIT é PERFEITO para você! ✅
Elimine a gordura do abdômen de forma rápida e eficaz com esse treino matador de 15 minutos que você pode fazer no conforto da sua casa!
Sem precisar de nenhum equipamento, esse treino é ideal para quem tem uma rotina corrida e busca resultados práticos e eficientes. ⏱️
Chega de adiar seus objetivos!
Vista sua roupa de treino, aperte o play e vamos suar juntas!
Neste vídeo você vai encontrar:
Um treino HIIT completo e desafiador de 15 minutos
Exercícios específicos para queimar gordura localizada no abdômen
Instruções claras e demonstrações detalhadas dos exercícios
Dicas e motivação para te ajudar a alcançar seus objetivos de forma mais rápida.
Vem comigo dar o primeiro passo para transformar seu corpo!
15 Minutos de Exercícios Para Perder Barriga Rápido 🔥 Exercícios em Casa
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Опубликовано:

 

30 сен 2024

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Комментарии : 35   
@sheilafranca8384
@sheilafranca8384 5 дней назад
Quem tem diástase pode fazer?
@janainasilva686
@janainasilva686 Месяц назад
Que gostosa essa aula 💎. Consegui fazer até o final 🥵
@SANTOSFABIANAFP
@SANTOSFABIANAFP Месяц назад
Maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Excelente aula! Obrigada ❤
@OhMyCoreOficial
@OhMyCoreOficial Месяц назад
Ahhh lindona!! Muito obrigada!!! Aulinha curtinha mas muito eficiente!!
@raquelpierotti5857
@raquelpierotti5857 Месяц назад
Aula maravilhosaaaaaaaaaa❤❤❤❤
@michellipaulapolmann5840
@michellipaulapolmann5840 Месяц назад
Que legal 🎉 obrigada ❤ faça mais treinos assim.
@OhMyCoreOficial
@OhMyCoreOficial Месяц назад
Com certeza! Esse tipo de treino nos traz muitos benefícios, vou colocar para vocês mais um para intercalar até eu trazer um desafio de HIIT aqui pra vcs!!
@danybora752
@danybora752 Месяц назад
Tô fazendo
@julianasa3920
@julianasa3920 Месяц назад
Muito bom!
@danybora752
@danybora752 Месяц назад
É amando
@AmandaLopes-v9p
@AmandaLopes-v9p Месяц назад
alguém sabe se pose fazer tomando o Adiplozer junto? age mais rápido?
@victornascimento1806
@victornascimento1806 Месяц назад
Amei❤ já sou um pouco avançada então suei horrores quase pedi pra sair kkkkk só não fiz o vacum pq faço de manhã os seus desafios e pra mim da super certo.❤ obrigada pela aula❤❤
@degoca1
@degoca1 Месяц назад
Acabei de fazer e to morta com farofa 😂😂😂
@OhMyCoreOficial
@OhMyCoreOficial Месяц назад
Incrível né? Tão curtinho e tão puxadinho… hihihi 😅❤️ Vou gravar o 2 e coloco aqui pra vcs!
@dayanemenezes163
@dayanemenezes163 Месяц назад
Pode fazer esse exercício todos os dias?
@OhMyCoreOficial
@OhMyCoreOficial Месяц назад
Não! Precisa de um dia de descanso ou um dia de outro estímulo! Vou colocar aqui mais um para vocês intercalarem! 🤩
@MariaLarissaFerreiraSouza
@MariaLarissaFerreiraSouza Месяц назад
Morri , puro suor obrigada por esse treino maravilhoso
@rosemauradocarmodejesusjes5882
@rosemauradocarmodejesusjes5882 Месяц назад
Muito bom. Parabéns
@LUCAOSHORTS
@LUCAOSHORTS Месяц назад
Bom dia ❤❤❤
@OhMyCoreOficial
@OhMyCoreOficial Месяц назад
Oieee!!! Obrigada por sua presença por aqui!!! Um ótimo dia!
@lilianesantos2189
@lilianesantos2189 Месяц назад
Amo seus desafios, sempre maratonando ,adorei a aula vou fazer amanhã de novo❤ gratidão ❤
@OhMyCoreOficial
@OhMyCoreOficial Месяц назад
Que ótimo! Muito obrigada pelo seu comentário!! Fico feliz demais! ❤️
@mariaquerichelli8268
@mariaquerichelli8268 Месяц назад
Treino concluído 💪👊👍🤩!!!
@OhMyCoreOficial
@OhMyCoreOficial Месяц назад
Uhuuu! Parabéns! Ele parece tão bobinho, mas tem uma pegadinha boa!!!
@elisangelamacedo5119
@elisangelamacedo5119 Месяц назад
Bom dia, amei, pode fazer todos os dias?
@OhMyCoreOficial
@OhMyCoreOficial Месяц назад
Oie! Não! Você pode fazer ele até 3x na semana, mas com um dia de folga. Vou colocar outro treino aqui que vocês possam intercalar!! hehehe
@gabriellabernardo3180
@gabriellabernardo3180 Месяц назад
Amei! To suando kkkkk
@OhMyCoreOficial
@OhMyCoreOficial Месяц назад
Eu faço leg com 160kg... não to com dor no quadríceps por ter feito esse treino ontem? Estímulos novos sempre!! Nosso corpo ama um susto! hahahaha
@irleide2391
@irleide2391 Месяц назад
Bom dia gostei 🎉🎉🎉
@OhMyCoreOficial
@OhMyCoreOficial Месяц назад
Obrigada!!!! Um ótimo dia pra vc!!!
@alinemoraes2105
@alinemoraes2105 Месяц назад
Amei o treino. 😆😆😆
@OhMyCoreOficial
@OhMyCoreOficial Месяц назад
Ebaaa!!! Curtinho, mas pegadinho... Fiz ontem e minhas pernas estão aqui dizendo: oi queridaaaa!! rs
@SANTOSFABIANAFP
@SANTOSFABIANAFP Месяц назад
Pode fazer quantos dias da semana?
@OhMyCoreOficial
@OhMyCoreOficial Месяц назад
Querida, pode fazer 3x na semana, mas precisa dar pelo menos um dia de descanso tá? Vou colocar outro para vocês alternarem até eu lançar o desafio HIIT!
@SANTOSFABIANAFP
@SANTOSFABIANAFP Месяц назад
@@OhMyCoreOficial Obrigada 🥰
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