15 phút giảm mỡ bụng (CỰC MẠNH) tại nhà | Hoàng Uyên Yoga

Подписаться 171 тыс.

Просмотров 128 тыс.

50% 1

15 phút giảm mỡ bụng (CỰC MẠNH) tại nhà
Vì bài tập này sẽ khiến ban đốt mỡ và đổ mồ hôi rất nhiều, nên hãy mặc trang phục thoáng mát chị em nhé. Uyên đảm bảo rằng trong vòng nên 15 phút, bạn sẽ đạt hiệu quả tập luyện tối đa cho cơ thể.
Bắt đầu nào!
----------------------------
➨ THEO DÕI KÊNH HOÀNG UYÊN YOGA: / hoàng uyên yoga
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC GIẢM CÂN CHỊ EM NHA!
----------------------------
➨ Các trương trình tập luyện và kiến thức dinh dưỡng khác của Hoàng Uyên:
➨ Thử thách Yoga 7 ngày giảm mỡ: • 7 ngày Yoga Giảm Mỡ Bụ...
➨ Yoga cho người mới bắt đầu: • Yoga cho người MỚI BẮT...
➨ Kiến thức dinh dưỡng giảm cân: • Cách GIẢM CÂN NHANH, h...
➨ Kỹ thuật hiệu quả: • CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁ...
#HoangUyenYoga #giamcan

Опубликовано:

19 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 59

@lemiu7086 2 месяца назад

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

2 месяца назад

dạ mình vẫn tập được chị nhé

@deathgirl4407 2 месяца назад

0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm

@binhotrinh7727 2 месяца назад

em cũng hay dung tan mỡ của chị t&n này

@HoanNguyen-is1sp 3 месяца назад

Quảng Ninh ngày 19/6 2024 chúc các hội viên của Hoàng Uyên thành công

3 месяца назад

Cảm ơn c Hoan nhiều ạ ❤️

@hoangmac7059 Месяц назад

Mới đầu lườ ghê.quyết tám tâoj 2,3 ngày qoen cơ thể khỏe khoắn hơn lại ko muốn bỏ tập ngày nào.❤

Месяц назад

Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^

@duongthituyet1475 14 дней назад

Mình muốn có thực đơn giảm cân

@hangtranthi-ou2kk Месяц назад

Cảm ơn hoang uyên minh tam cac bài tập khac không ra mô hôi mà tập bài này thi ra nhiều mô hoi cảm ơn uyên nhiều

@NgocVuthiminh-ck6ic Месяц назад

16' mà quá trời mồ hôi , e cảm ơn c nhiều Hoàng Uyên ❤

@Meomeone_ 2 месяца назад

Ngó vậy mà tập mệt ấy mọi người, đồng hồ thể thao của mình đo nhịp tim được hơn 150, đốt được 100 calo, bằng nửa tiếng đạp xe bình thường của mình. Vậy nên tập kiểu này tiết kiệm thời gian hơn. Hy vọng chị ra thêm bài tập săn chắc cánh tay ạ.

2 месяца назад

Uyên rất vui khi biết bài tập đã giúp chị đốt cháy nhiều calo và tiết kiệm thời gian. Uyên sẽ cố gắng ra thêm nhiều bài tập mới để giúp chị và mọi người có thêm lựa chọn. Cảm ơn chị đã chia sẻ. Chúc chị luôn mạnh khỏe và đạt được mục tiêu của mình!

@loanxinh8993 2 месяца назад

Rất tuyệt vời , cảm ơn e

@ThịHoaNgânNguyễn-g1r Месяц назад

Cảm ơn cô giáo! Bài tập rất hay!

28 дней назад

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé!

@QuyRùa-x9j 3 месяца назад

Tuyệt vời. Vã hết mồ hôi e ạ

3 месяца назад

Quá đã ạ ❤

@ThaoPhan-sw6tr Месяц назад

Sáng nay dạo qua bài tập này mà phê quá ❤ Hihi

@chile-wy8sv 3 месяца назад

Nhìn bài tập đơn giản mà tập mệt đó c. Cảm ơn c nhiều nhé vì đã mang đến những bài tập chất lượng

3 месяца назад

Cảm ơn e đã dành lời khen, mong được đồng hành cùng e mỗi ngày như vậy 🥰

@HuongMai-jo7de 3 месяца назад

Rất tuyệt vời , cảm ơn e ❤️❤️❤️💪👏😍

2 месяца назад

❤️

@DuongNhat-wr2ky 2 месяца назад

Cô giáo mãi mãi là số 1

2 месяца назад

@trinhtram3098 3 месяца назад

Ngày đầu tập dk có mấy phút. Uyên ra nhiều vid như này nữa nhé

@dongle4816 3 месяца назад

Bạn Uyên cho mình hỏi bài tập này không cần thảm tập thì có thể tập được không ạ

3 месяца назад

Vẫn tập được bình thường c ạ

@kiona689 Месяц назад

Bài này ngoài giảm mỡ bụng ra thì có giảm mỡ đùi hay bắp tay không ạ

@buhhaily_9221 3 месяца назад

Chị ơi có thể giới thiệu giúp em thảm yoga loại nào ok, không bị trượt khi tập ko ạ. Em cảm ơn chị nhiều ạ

3 месяца назад

Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ m.me/hoanguyenyogi

@suongphanthihong3336 3 месяца назад

Cảm ơn Uyên

@hoannguyenthi3872 22 дня назад

bài tập này 15’ tiêu hao bao nhiêu calo vậy c uyên

@thithangle6793 3 месяца назад

Cảm ơn bạn rất nhiều

2 месяца назад

C iu tập luyện cùng Uyên hàng ngày nhé ❤️

@ThoaNguyen-wi3jz Месяц назад

Chị ơi nếu như mình tập thì có cần ăn theo chế độ gì không ạ?

@crystalsok3245 3 месяца назад

Mình thích bài tập này. Nhưng không hiểu sao mình không thể khi tập video này. Kiểu như hơi thở càng ngày càng mất đi !

3 месяца назад

Dạ khi tập cardio ai cũng sẽ như vậy đó c ạ, nhưng sau khi mh tập xong sẽ rất khoẻ, tim cũng khoẻ luôn. Giống kiểu chị chạy bộ cũng sẽ hụt hơi đó ạ, đặc biệt với ng mới

@PhongDuong-fb5kc 3 месяца назад

Tập mà mệt mặt đỏ lên có sao khong chị,hay do mệt quá nen vậy

@BảoĐinh-h7n Месяц назад

Chau hien 12 tuoi va la con trai thi co tap duoc khong co ? Chau cam on nhieu a

@cucng6373 2 месяца назад

Vã mồ hôi tuyệt vời

@kimthutranthi8984 3 месяца назад

Cảm ơn em nhé kkkkkkj

3 месяца назад

❤❤

@AnhPham-ze2dd 2 месяца назад

tuyệt thật theo tớ nếu động tác càng mõi mệt thì càng hiểu quả thôi các bạn ơi chờ feekback từ tui nhé

@KimNguyen-e4m 2 месяца назад

Ăn sau no giảm giá ❤❤❤

@loannguyenkhanh7731 3 месяца назад

Bài tập nhìn đơn giản nhưng tập theo kh đơn giản cũng thấy mệt

3 месяца назад

Dạ những bài tập này tập trung vào cơ và chuyển động nhanh nên đốt nhiều năng lượng đó ạ ^^

@TuanNguyen-ym1gi 2 месяца назад

Tập có tí thôi mà vã mồ hôi 😅😅😅nhưng mà khỏe người

2 месяца назад

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé