150 évvel ezelőtti parasztok feljegyzései bizonyítják, hogy nem a kalória hizlal :DDD - Dr. Lenkei 

Oh, de jó, hogy végre visszatértek az ilyen videók!

Én mindig élvezettel hallgatom ezeket a videókat, pont amilyen bűnös élvezetként nézem a Facebook által feldobott 10 dolog amit be KELL tartanod a diétához képgyüjteményeket. Én nem a fogyókúrám elejeén találtam meg a csatornádat, hanem mikor feleségem elkezdte a Challange dolgot, és józan paraszt ésszel éreztem benne a lehúzást, így kerestem róla tartalmat a neten, és a forrásmegjelölés számomra elég fontos, vegyésznek tanultam, beleverték a fejembe, ezért mutattam meg a Te videóidat. Sikerült meggyőzni. Aztán végig pörgettem szerintem az összes addigi tartalmadat, és ugyan az kiderült, hogy amit én magamtól gondoltam a fogyásról, edzésről helyes és a legjobb, de azért rengeteg részlet került miattad a helyére. Azóta prómózlak is úton-út félen! :D Sajnálom, hogy a közös munka nem fért bele Nekem, de a így is azt mondom, minimum egy harmadrészt a Te segítségeddel fogytam. 45 kg mínusz a teljesítmény, és az utolsó 9 hétben már inkább a szálkásodás, test-zsír % csökkentés a célom. Na mindenesetre köszönöm, csak így tovább!

Hol adják azt a diplomád és nennyiért ami neked van? A másik fele a dolognak az, hogy sokan mondják hogy Lenkeit magával ragadta az üzlet. Kérdés. Mi abban az üzlet Lenkei számára amikor többször is azt mondta hogy igyanak napi 2-3 liter vizet. A leves a tea beleszámít e mennyiségbe. A patikában pedig vehetnek aszkorbinsavat.

mondjuk az igaz, hogy a feleségem, majdhogynem többet ezsik mint én. főlg édességből (fagyi, csoki, mogyorókrém). és mégis, nekem nagy a belem, ő meg vékony mindenhol. de, pl. anyai nagyapám ette mindig a kenyeret, kolbászt, szalonnát, amkben uyge nem kevés kalória van, és miégis vékony volt egész életében mint az őjjam. az apai nagyapám meg legalább 8kanál cukrot rakott mindig a kávéjába, nem nem lett sose cukorbeteg tőle. ja és 93évesen hallt meg nemrég, pedig az olcsó szar kajákat ette. úgy hogy van benne valami hogy a rengeteg kalória nem hízlal.

A Balsai doktor potcastjait is nézd meg! Kíváncsi leszek a véleményedre!

Na ezt a videót vártam. 🙏

Ezek a sarlatánok mindig kiábrándítanak, illetve az őket követők is, de utóbbi most részletkérdés... Én örülök az ilyen videóknak, mert az áltudományos tevékenységek ellen küzdeni kell, erre pedig egy jó mód szerintem az ilyen félrevezető tartalomra való részletesebb válaszreakció. Ez a Fókuszcsoport-féle stílus szerintem működhetne fitness-táplálkozástudomány keretek között is, nagyjából ahogy itt és már más videóidban is csináltad, bár a trendeket meg a megtekintésszámot te látod. Hajrá!:)

Szia. Esetleg tudnál adni egy linket, ahol megtekinthető az élelmiszerek telítettség táblázata, amit a videóban említettél? Köszönöm előre is. :)

☺️ a gluténról nem tervezel videót? Én rendszeresen megkapom a fogyózol? kérdést ha gm kenyeret veszek?

Én már bekészítettem a popcornt, hogy mekkora baromságokat fogok itt hallgatni és egy jót szórakozok, de végülis szerintem sok jó tippet adott a fogyáshoz, amik a gyakorlatban segítenek. A kalóriaelmélet az egy elmélet, a twinkie diéta is csak az elméletet bizonyítja, mert a gyakorlatban senki se fog twinkie vel lefogyni kivéve azt az egyetlen szuperembert a 8 milliárdból akinek ez sikerült. A minőségi táplálkozás és a lassú szénhidrátok meg hasonló tippek viszont jó alapjai lehetnek annak, hogy egy olyan táplálkozása legyen az embernek amivel akár számolgatás nélkül is deficitben lesz, tehát fogyni fog. Az, hogy ebből kihozta következtetésképp ezt a viktoriánus paraszt dolgot, meg hogy a kalória nem számít, az egyértelműen hülyeség, de szerintem ez csak egy marketingfogás a részéről, hogy a termékeit megvegyék. Egyszerűen ezzel lehet eladni a népeknek ezeket a dolgokat. Ami meg az 1800 as évek táplálkozását illeti, a modern kor tömegtermelése előtt az élelmiszer a legnagyobb értéket képviselte, azért dolgoztak az emberek legnagyobb részt a mezőgazdaságban. A legszegényebb társadalmi rétegnek biztosan nem volt rá lehetősége, hogy 7000 kalóriát bevigyen egy nap, ezt maximum egy gazdag városi polgár, kereskedő vagy befektető vagy uraságok tehették meg. Nem votak ilyen olcsó nagy kalória tartalmú tömegélelmiszerek mint manapság, amikhez bárki hozzájuthat. Régen a kövérség valamilyen szinten a gazdagság jelképe is volt.

Az a karcsú angol hölgy aki 7000 kalóriát fogyasztott el másnap még tovább fogyott, mert a konyháig nem volt ereje kimenni az előző napi 7 kcal ételtől. Nagyon nem mindegy, hogy kalóriát vagy kilokalóriát mondunk!

Szia tudnál segíteni pajzsmirigy alul működésem van és kevés energiám van mit egyek ,hogy tudnék energikusabb lenni.

Teljesen igazad van Kedves Péter! A kiadós étezést követően jelentkező álmosság természetes jelenség, hiszen az emésztés elvonja a vérkeringés jelentős részét az agytól.

de amugy ezek ki szamoljak hogy mennyi kaja is 8000kcal? ki a fene eszik annyit naponta egy atlagos elet mod mellett?

Amint látom nagyon sok irigye van a doktor úrnak! Valamit jól csinál! Üdv az elmeroggyantaknak! 😊

Szia. Kérlek válaszolj! Olyan kérdésem lenne,hogy ha valaki fogy,akkor ezzel arányosan csökken az anyagcsere is és a kcal szükséglete? Lefogytam 10kg-ot,egy ideig tartottam,azòta viszont visszajött 4kg. Ugyanugy eszem,és.minden nap edzem. Lelassult az anyagcserém? Egyből raktároz? Még tovább kellene csökkenteni a kcal? Még többet edzeni? Mivel híztam,gondoltam emelkedett a kcal szükségletem és azt gondoltam hogy ùjra visszafogyok addig ahol hízni kezdtem. De nem.. Teljes homályban vagyok😃

Édesapám és keresztanyám is cukorbeteg. Viszont egyáltalán nem elhízottak, sőt..

Mester! Kérlek a Kontroll diétás srácról is csinálj egy reakció videót! Facebookon van fent az oldala. Szívesen megnézném azt is! :DD

Ja, hát el tudtam én égetni egy nap 8500 kalóriát is. De ehhez le kellett gyalogolnom 100 km-t, 3000 méter szinttel :D

A dokrorúr altatóval a nyelve alatt ossza az észt? Nekem ő a gyulladáskeltő.

Haláli jók a videóid Péter! Végre valaki aki nem titkolja, hogy ez az egész nem atomfizika. Mondjuk ez nem csoda, hiszen te nem akarsz eladni semmilyen életmód programot meg egy halom terméket, mint pl a megidézett sarlatán. Ezek az emberek kb vallási vezetőkké váltak az évek során. Ha vmelyik FB csoportba beírsz nekik egy olyat, hogy "kalóriadeficit" ... :D ...a kereszteshadjárat semmi ahhoz képest amit a hívőktől kapsz :DDD. Félelmetes milyen sötétségben tudják ezek az önjelölt guruk tartani a nyájukat. Megdöbbentő. Lenkei anno eléggé gömbölyű volt, most meg jól összeaszott. Komolyabb összegben mernék fogadni, hogy nem a hülye elméletével fogyott, hanem kalóriadeficittel.

Ázsiába szakadtam - doki csatornáján is van Lenkeji mester "okossagairol' vélemény , és egyéb valóban hasznos dolgok :) valamikor én is ámultam Lenkejin de felébredtem ,pl HH jelen csatornája miatt is, köszi Péter :)

Viktoriánus országban élünk, nem kell elképzelni 😃 annyi hogy itt király van

Várj érdekes dolgok hangzanak el. Én ismerek olyan embert, aki éjjel nem eszik sokat, mert nem tud jól aludni, rosszat álmodik tőle. Na én sajnos nem ilyen vagyok. Bármit eszem, és bármikor, utána akár a munkahelyemen is képes vagyok sajnos ülve elaludni. Azonnal és a kávé sem segít. Aludni éjjel addig nem tudok, amíg nem vacsoráztam. Ellenkező esetben forgolódom és nem alszom el, csak éhes leszek amíg nem eszem. Utána úgy alszom, mint a bunda. Nálam étel=alvás.

Teljes kiőrlésűben a búzacsíra agglutinin wga nem jó választás. (MesterKároly)

Bocsánat, hogy ennyit írok de még egy megjegyzés a cukor vs fogyás témában. Sajnos nem tudom, annak a testépítő hölgynek a nevét, aki számos hazai és külföldi versenyt megnyert úgy 15 évvel ezelőtt. Egyszer elmesélte, valamelyik tudományos csatornán, hogy a versenyek előtt, ugye keményen diétáznak ,utána pedig jön a vízmegvonás is. Nos, a hölgy saját bevaláása szerint imadta a fagyit. Így rendkívül lázadó módon egyszer, még a diétája kezdetén csak fagyit evett egy hétig, hogy telítődjön.))..annyira vágyott rá. Fogyott a fagyitól természetesen de hát ugye nem a legegészségesebb táplálkozás fajta a zsír és cukor kombója. Na szóval, persze...bármitől fogysz ha tartod az adott kalória mennyiséget

Mi a foglalkozásod?

Lám-lám...A főszciento, aki pi vízzel kezelte a csernobili sugárfertőzötteket?

Szendi Gábor táplálkozási okoskodásait is ki lehetne elemezni 😉

Szia.hogy sikerült ilyen jol vissza növeszteni a hajad valami jo tanacs?

Mi van akkor ha mondjuk valaki megiszik egy liter vodkát, pálinkát egy nap és mondjuk elrágcsál mellé három zellerszárat. Nyilván nem hosszútávon. Fogyni fog vagy hízni? Legyen nő kb 1800kcal szükséglettel. Híznia kéne mert van cc 700 többlete, de ugye nincs miből.

Igazából rettenetesen egyszerü meghatározni mi jó neked és mi nem...biorezonencia.....és abban nagyon igaza van hogy baromira elveszi az energiát amire érzékeny vagy....

Kicsit kifelejtette a doktor úr, hogy a 8 órás, 5 napos munkahét előtt a gyárakban is napi 10-12 órát dolgoztak alsóhangon, heti 6 napon, a mezőn dolgozó paraszt meg még többet, a gyerekmunkáról nem is beszélve. De igaza van, menjünk vissza a viktoriánus kor emberének tudásához, sokkal jobb volt az életszínvonal, nem? Nem értem hogy lehet ez az érvelés része. 🤦🏻‍♀️

Ezt jol rendbe raktad.🤣💪

Ha van gyors és lassú elfogyasztott kalória, akkor miért nem beszél a gyors és lassan elégetettről? :D Simán kimegyek üres hassal egyenletes tempót futni... sprintelni nem mert leszédülök a pályáról.... ugyanez biciklis vagy túrás tevékenységekkor (emelkedőkkel is számolva)... meg van a helye a gumicukornak, csak a mennyiség a fontos.

Tudom, hogy ez nem egészen a fogyás kategória... de nem tudnál esetleg egy videót csinálni a koleszterin tények-tévhitek kategóriájában? Pl (ez is egy lenkei gondolat): azért magas a koleszterined, mert kevés koleszterint viszel be és a szervezeted többet kell termeljen, és nincs is olyan, hogy magas, mert ha magas, akkor annyi kell a szervezetednek - még akkor is, ha az LDL magas.... Szóval erről, hogy mi igaz ebben, mi nem....

ez is törölve lesz mint a kökény bélás video?

Jó?

Fiatal koromban én sem híztam a cukortól! Kíváncsi vagyok mit mondasz majd 40-50 évesen és arról sem esik szó, hogy az egészségtelen táplálkozás hatásai nem holnap, nem a következő héten, hanem bizony 20-30 év múlva jelentkeznek!

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bwL1fD2HgUs.html Vélemény erről a videóról?

A helyedben elhagynám bemutatkozáskor a doktor előtagot, mert megtévesztő

Ennek akkor volna értelme ha szemtől szembe beszélgetnél vele. Gondolom ez már nem menne.😅

👍👍👍

Kb. 20 éve hallottam Lenkei nevét először, mikor kiadta az első könyvét és piacra dobott pár multivitamint. Én már akkor megmondtan hogy egy vitaminkereskedő a pali, semmi több. Lehet hogy végzettsége szerint orvos, de már rég kiderült róla, hogy semmi más, mint egy üzletember, aki a jól felépített marketingjével próbálja a jócskán túlárazott készítményeit eladni. Amúgy meg egyre inkább úgy néz ki ez a Lenkei, mint valami ágrólszakadt csöves, most akkor mégse olyan hatékonyak a vitaminok? Vagy nem szedi őket?😅😅

Kérlek, Tamasiról NEEEE!!!! Mert ennek a barija... :D

A csávó szcientológus. Mit várunk valakitől, aki Xenuban hisz?

Ez a Lenkei minek a doktora amúgy?

Ez a 3000 milligramm C vitamin megváltozottja az életed-es fickó 😆😆😆. Lehetne még tőle szemeztgetni, nagyon okosakat tud mondani a kolesztelinről is na meg a covid 19 ről is 😅

Ajaj a tanúlmány meg a tudomány meg a tudósok na meg a linkek ..😂

Egy 176cm..ember...120kiló tiszta izom..tudod hogy hivják????..kórosan elhízot!!!!!

Lehet fikázni a Lenkeit, de.. az az irány, amit ő általánosságban képvisel az nagyon jó. Az a baj, hogy őt is bedarálta a biznisz gépezet, amióta lefogyott teljesen más ember lett.. de a régi videói ahol még pufi volt zseniálisak és minden embernek látnia kellene. A gyógyszerek sokszor feleslegesek és csak az egészséget károsítják. A mai orvostudomány sok esetben csak a nyerészkedéséről szól és nem az emberek egészségéről.. sajnos..😐

nezd meg dr. greger eloadasat a bizonyitekokon alapu fogyas temakorben. rengeteg peldat sorol amikor nem igaz az az allitas, hogy a kaloria az kaloria. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EpRrD58Ah3Q.html

Blablabla

Kb annyira van neked igy igazad mint neki szerintem. Tudna csinalni egy videot rolad szinten ahol megcafolna teged de valoszinu nem teszi mivel tisztel masokat. Nem allitom hogy neki van igaza inkabb azt hogy mindkettotoknek.

Mi a mérce vazze...?..kalória bevitel?..mi a fogyás és mi a hízás?..magyarázd már meg!

Huhh. nem semmi, hogy ilyen türelmes voltál az egész videó alatt. Azt hittem, hogy a harmadik sarlatán f@szságnál elpattan a cérna :D de nem..

Bakter, hogy lehet valaki ennyire elismert és jó hírnevű miközben ennyi baromságokat hord össze! Még ha valaki lejáratni akarná a Lenkeit akkor se tudná ilyen faszán összevágni a videóit, hogy ilyen baromságokat összehordjon! Ehhez a videóhoz még magyarázat se kell, csak hallgatni kell és ha van józan paraszti ész akkor egyértelmű mekkora baromságokat hord össze! :)

Félre ne érts, nem védem a lenkeit, de ugye tanulmányokra hivatkozol, amit olvasol és azt mondod itt vissza, de te azt nem tudhatod, hogy tényleg úgy is van! Ottvoltál mikor ezt embereken vizsgálták, vagy beszéltél azzal, akit teszteltek és aki tesztelte? Szerintem nem, az a baj, hogy te bezárod magad, egy ilyen témába és csak ezeknek a tanulmányait olvasod, de ugye a részletekbe van az ördög:DDDD Csak egy példa, a teljes kiörléső cuccok, kúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúrva károsak, nem egyszerre jelentkezik! de kurva káros, azt nem mondom el miért keress rá, de úgyse találod meg, én meg nem mondom el, nem szeretem ha valaki azzal keres pénzt, amiről nincs fogalma, szóval az nem jó, nagyon nagyon nem jó a teljes kiörlésű. Honnan tudom ezt, hogy nem egy témát nézek csak, meg nyitott szemmel járok, tudod mennyi ilyen elbaszott hazugság tanulmánnyal etetik az embereket és elhiszik:DDDDDDD Mert ez a célja a világnak, hogy tönkretegyék az emberek egészségét. De beszéljünk a liszt meg tejérzékenységről, pár évvel ezelőtt volt ennyi? mert szerintem hatványozódva emelkedett a számuk, na és most mit eszik a magyar másképp, mint eddig, okoé több szart, ez igaz, mert nincs pénze. De akkor is nagyjából ugyanazt eszi, mint eddig, akkor nem gondolod, hogy környzeti hatása van, hogy mégjobban elbaszták azt a kaját, ami eddig is szar volt? Te csak modod, hogy akkor azt ne edd, oké, de majd amikor mindennel már bajod lesz, akkor mit modassz, mit egyenek? Ez nem természetes dolog, hogy ilyen bajai vannak az embereknek. És a szülők is már a szart ették, etették velük, azért most most ennyi érzékeny, mert a gyerek bélbaktériumai, a két szülőéből tevődnek majd össze, mikor megszületik, na és honnan tudom ezt, hogy nem csak egy témába belenyomom a fejem és akkor jobbra-balra nem nézek. Ez nagyon is fontos ahhoz és kell! ahhoz amiről te itt beszélsz, mert ha valami nem szívódik fel, akkor te semilyen izmot se építesz:DDDDDDDDDDDDDDDD

A kalóriák számolgatásával csak az elhízást segíthetjük Évtizedek óta elismert módja a súlycsökkentésnek, ha az elfogyasztott kalóriákat számoljuk. Ugyanakkor sok tény mond ellent ennek a több mint 100 éves elméletnek, így ideje lenne a felülvizsgálatának. (...) A kalóriák elleni háború, a kalóriaszámolás kevéssé segít kontrollálni a súlyunkat és egészséges étrendet tartani. Bár egyszerű rendszer, de erre alapozni az étrendünket, fogyókúránkat nem igazán érdemes és nem is hasznos. 24.hu