-18 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА!!! КЕТО ДИЕТА 

Так же рекомендуем посмотреть: ✅МИНУСЫ И ПЛЮСЫ КЕТО ДИЕТЫ - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EbQGfk_Z4nI.html ✅ЗАВТРАК КЕТО БУРГЕР ЗА 10 МИНУТ - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FhpmbMyIBQ0.html ✅Что я ем на КЕТО - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SpSzATbi5eE.html ✅Кето запеканка из цветной капусты с мясным фаршем - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HVb4g4eO5_Y.html

Это правда кето очень помагает.я очень желею что не знала раньше я весила 120кг за 35 дней бросила 10кг очень довольна про болячки забыла буду старатьса до 75кг .ставте меня лайк.😍

На Кето 11 месяцев , минус 31 кг , начинала с веса 102,2 кг , сейчас 71 кг , цель скинуть ещё 10 кг Все нравится , кушаю сытно и вкусно и худею , Кето будет мой образ жизни В своё время прошла много диет и диетологов, только деньги на ветер , а теперь точно знаю, что похудеть можно самой , даже в моем возрасте , а мне 63 года Так что Кето , это супер 👍👌😊💐

История почти что про меня! Минус Кето диеты: я не знала её раньше!!!))) Сейчас в процессе преображения! Я красивая и, что важно, добрая🤣 С густыми волосами, крепкими ногтями и прекрасной кожей! Да, кстати, мне 53, я бабушка 4 внуков. Все думают, что мама)) Спасибо тем гениям, кто разработал эту диету. Всем добра!)))

Я на кета уже третий месяц, и я похудела на 14 кг, каждый месяц по 5 кг, и ем нормально.

Я уже 1,5 месяца на Кето и интервальном голодании (ем один раз в сутки) -18 кг силовые тренировки 2 раза в неделю. Каждое утро 5 км хотьба на дорожке

На кето я всего 8 дней и уже отвес 3,5 кг , я очень довольна , раньше на каких только диетах я не сидела , но постоянно срывалась , не могла выдержать из-за зверского голода , сейчас все хорошо , ем два раза в день и практически приходится себя заставлять . Спасибо кето !

Молодец!!!!!!!! Позитивная и по голосу чувствуется что добрая. Понравилось :ХОЖУ КАК БОМЖ НО ХУДЕЮ. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

А вы знаете что кето диета лечит алкоголизм и депрессию?? Так вот знайте. Причем выйти из каждодневного употребления алкоголя на фоне вечерней тревожной депресии помогает ограничение углеводов и постепенный переход на кето питание. На котором пропадают тревожно депрессивные настроения и тяга к алкоголю.

Здравствуйте, история моя очень похожая на вашу. Тоже со 113 кг до 81 кг за 7 месяцев. Но после снова набрала до 93кг. Бросила ПП так как последние 2 месяца с силовыми тренировками я вообще не худела. Просто вес встал! И на просторах ютуб нашла канал доктора Берга, и вот снова без трудностей худею 😍😍😍

УМНИЦА, ВСЁ ТАК ИНФОРМАТИВНО, С ЗООПАРКОМ ВООБЩЕ ПРИЯТНО, ГОЛОС ПРИЯТНЫЙ, СПАСИБО! ДОСТИЖЕНИЕ ВАМ ЦЕЛЕЙ И БЛАГОПОЛУЧИЯ В СЕМЬЕ, ВЫ ТАКИЕ МОЛОДЦЫ, ВМЕСТЕ ПОДХОДИТЕ К ВОПРОСАМ! БРАВО!

С КЕТО я такая счастливая стала. ПП как вспомню, так вздрогну. Вечно голова болит что готовить на 5-6 перекусов потом как все это хранить считать колории вот галиматья! Постоянные срывы были, потому что ешь углеводы а от них еще больше жрать охота. А я наркоман по сладостям. Хоть на стену лезь. Ночью вставала что бы жрать. С кето все проблемы отпали. Смотрю на ППэшников и удивляюсь и восхищаюсь-съедят длльку шоколада а потом неделю изнуряют себя в тренажерке. А если еще интервальное голодание подключить так вообще во много раз эффектинее. ГЛАВНОЕ я сладкого не хочу вообще. И я сразу вошла в Кето, без проблем, никакой тошноты головокружений ничего. А продуктов море моих любимых можно есть. Я со сливочеым маслом пью кофе, с маслом ем сыр и тыкву в духовке. А ем то теперь как воробей. Аппетита нет. Энергия вернулась. А то вечно спать хотела плющило после 8-9 сна. В интернете много информации. Будьте счастливы!

Думаю хорошо сделать так: полностью убрать сахар, снизить углеводы, постепенно войти в кетоз, похудеть до нужного веса, и мягко выйти в низкоуглкводное питание, добавив овощей. Вот это будет хорошо.

У меня тоже с одеждой... Круто работает кето+интервальное голодание, утром просыпаешься и живот всё площе и площе👍👍👍 Гуакомоле👍для салатов и др

Я рада за вас!!! Спасибо за канал с вашим опытом! Я перешла на кето вчера! Надеюсь, у меня все получится) мне нужно сбросить 6-7кг до желаемого веса. Осталось 7 недель до моего 61 дня рождения. Интересно самой, что у меня получится? 🤔

Я начинающий кетозник Мне 58 и за неделю ушло воды 2кг Спасибо за ваш канал,просто когда переходишь на другое питание,нужна другая кухня,чего мне очень не хватает+мотивация Теперь я с удовольствием буду смотреть ваш канал и ждать продолжения вашей истории Верю что с вами у меня получиться

Моя дорогая! Как я рада была услышать такую классную консультацию! Я конечно намноооого старше и у меня другой метаболизм, но меня так зацепило!!! Я на кето тоже с 4.06 с веса 93,5 кг, на сегодняшний день 86,6 -мало конечно, но я очень стараюсь, просто наверное мало информации было и не всё правильно понимала! Послушала вас и позавидовала прямо (по-доброму)👍 . Просто не с кем пообщаться, чтобы задать вопрос! А информации много, но она отличается и не всегда информативна! Спасибо Вам за ролик! Получила ещё одну пилюлю стимула!🙋🏼‍♀️🤣👍🤩

Да, было полезно. Меня удерживало то, что нельзя совсем нарушать, даже иногда. Так что если периодически можно, то это круто) Поздравляю с отличным результатом!

На Кето я с середины февраля.. 10 килограммов минус.... Что хочу сказать... я счастлива... очень счастлива 👍👍👍А Вам спасибо за прекрасные рецепты... я Ваша поклонница 🌹🌹🌹

Если позавтракал кашей, через час хочется съесть кабана!

Да, я вас понимаю! Рад за вас, что вам это помогает комфортно похудеть!

Полезно видео.Мерси!Аз съм 2 години на кето.Първите 4 месеца свалих 30 кг.

Муж какой молодец у Вас,помогает.

Мне ПП тоже не подошло, ходила и постоянно думала о перекусах, о калорийности. Вся голова забита была контролем питания. Не смогла... Подруга сидела на ПП очень похудела, но как только отошла от него- сразу кг. вернулись, да ещё с припасами ((( Так что думаю тоже о ИГ. Потихоньку в хожу в это, темболее смотрю др. Берга

На кето диете с 8 января 2020 года. Не особо верилось в положительный результат. Но когда начала таять на глазах. За два месяца минус 12 кг. Сейчас мой вес 56 кг. Не скрою иногда позволяю 1-2 конфетки. Тогда в этот день ввожу больше яиц, бульона, овощей. Кето диета работает.

отличное позирование)) и не только для поддержки))) а просто меня не коробит и я смотрю раскрыв рот )) а значит всё в порядке лёгкий шарм и не более))) Благодарю за инфо! )) пятый день на кето - )) какая лёгкость!!!!!!!!!!

Кому интересно, посмотрите видео доктора Берга, там он много рассказывает о кето- диете.) а в целом, спасибо за видео! Интересно слушать человека, который прошёл через эту диету)

Супер, не бросайте канал!!!! От меня подписка

Ты молодец,у Тебя всё получается. Огромное СПАСИБО за рецепты которыми Ты делишьстя🌷🌷🌷😊

Вы молодец, так держать, а все симптомы, которые Вы перечисляете действительно присутствуют.Удачи Вам.

Моя история очень похожа на вашу. Сейчас на КЕТО и ИГ 18/6 уже почти месяц. Думаю, что 5 кг за месяц сброшу. Осталось несколько дней и пока - 4,5 кг ушло. Я так же худела на ПП и скинула 13 кг. Но так как сидеть на ПП долго не смогла, это абсолютно невкусно и всегда психологический голод, потому что вкусняшек, к которым я привыкла, нельзя, за два года вес вернула. А узнала о КЕТО и поняла, что это и есть, оказывается, мой образ жизни. Только я не понимала этого, всё пыталась жить под выстроенные неправильно стандарты в нашем обществе. Перешла на КЕТО легко, без гриппа, потому что я мясоедка 100%, и от сахара не завишу. Буду продолжать, осталось сбросить каких то 20 кг и начинать радоваться жизни)))

Чётко! Молодец! У меня вес держался в плато неделю. Не мог сдвинуть. Как пересмотрел рацион на кето, полетел пулей вниз!

Очень познавательное видео, приятно было смотреть, необычный формат:голос за кадром-прикольно!

О,наткнулась на Ваше видео случайно..Представьте у меня то же 92 кг и я уже 4 дня на Кето диете!Есть перестало хотеться вообще и вижу,что тело перестало задерживать жидкость,пузо уже не торчит и один кг минус!Буду худеть до 65 ! Всем нам успеха!

Точно, все как рассказываете за прошлые диеты, все точно. И мне оооочень хочется сбросить 15 кг. Надеюсь получится))) и вам удачи

Умничка!!! Вы Молодец!!! Так держать!!! Огромное спасибо, что поделились опытом!! Слава Богу за кетодиету!!

Подписалась на вас! Вы умничка, успехов вам! Я только начала кето, буду вдохновляться вами!

Классно 👍🏻, спасибо всем кто делится 😊 я начну с сегодняшнего дня

А я худела очень медленно!ни ацетона ни похудения.Но я верила!Худела,но мало.После перехода на двухразовое питание вес пошёл !спасибо блогеру Рецепт Успеха.Короче за год минус 30 кг,прошло почти 3 года.Вес в норме,играюсь с кето и не кето.Но все хорошо.Не занимаюсь спортом,лень.

Спасибо!вас очень приятно слушать)и голос и подача, очень по-дружески что-ли)я начала сегодня кетодиету.вы меня подбодрили

Питаюсь более года,стройняшка и планы грандиозные.Успеха

Понимаем конечно 😅😅 я ела каждую минуту, это жесть я рада что ушла от этого 🙏 спасибо за видео и мотивацию 😍

У меня ожирение печени исчезло ,на Кето диете сидела 6 месяцев - похудела 21 кг , спокойно и вкусно ! Единственное утром пила кофе с мёдом !

9:35 - тебя все понимают! Я никогда в своей жизни не весила больше 65 кг, но постоянное чувство голода не покидало меня. На кето мне пришлось учиться не подходить к холодильнику постоянно...

Спасибо .Долго искала человека из народа,не врача или диетолога,который спокойно без давления расскажет об этой диете. Продолжайте, пожалуйста.И рецепты тоже .

Хорошая подача информации, плюс грамотная речь. Подпишусь, пожалуй)

Поздравляю! Молодчина! Вдохновили Лайк

Минус 24 кг за 2 месяца на кето скинула. Плюс ещё после кето вес не приходит обратно)))

Спасибо Вам за очень полезную информацию, за Ваш опыт. И отдельное спасибо за путешествие по зоопарку. Классно!

Только начала (2 дня),ощутила покой и комфорт в душе и где то там в обл.желудка и кишечника!полная независимость от холодильника!поел и забыл о еде до вечера -ни какой слабости и поисков ,чего бы срочно закинуть в рот,а то того и гляди в обморок упадешь! Хотя хочу скинуть всего 8Кг!перепробывала разгруз. дни и голодала раньше до 19 дней,с успехом,но это психологическая нагрузка,кето диета кажется намного крмфортней. Мне 61 .😁❤💜

Я на кето + ИГ 19/5 просто бомба , чувствую себя на 100%

Завтра начну принимать, мой вес 75, хочу 60, через месяц - два отпишусь в коментарии что и как, всем добра ❤ Изменено: Принятие таблеток ничем не помогло, принимал все правильно к тому же + спорт зал правильное питание. Таблетки вам не помогут, поэтому просто занимайтесь спортом или уравновесьте свой рацион питания, на этом все, всем удачи

Доктор Берг зайдите ТАМ ВСЕ!!!!

Спасибо!За откровенный расказ

Спасибо, за видео. Я на кето 1.5 месяца. Минус 9 кило. Это правда, есть не охота. Я очень рада, что попробовала кето диету. Какие ваши результаты на сегодня?

Приятный голос,умная имфа лайк...у меня нет желчного пузыря,сижу на кето с 28,12.2019 минут 1,200 грамм,не голодно,аппетита вообще нет или здоровый аппетит,а не жор когда иду и мету все подряд без границ...нравится,как будет дальше не знаю,но вообще нет тяги на сладкое,лежат шоколадки ни одну не попробовала,раньше такого было не возможно...классно все,немного с утра пока не поем,а ем я не раньше 12 часов дня болит голова,первые дни тошнило...мне 58 лет, изначальный вес был 72,4 рост 163,талия была 88.Что заметила стала лучше кожа на лице,натянутая и свежая ...пока набираюсь информацией у опытных ,своего опыта кетодиеты пока мало.Спасибо Вам!

Привет прям как у меня скинула набрала🤦‍♀️как воздушный шарик🤦‍♀️после второго ребёнка с 98 похудела до 80, правильное питание всяки разные диеты, а потом всё стоп и всё 😢сейчас хожу в тренажёрный зал вес стал опускаться и плюс добавила кето диету, за 3 недели зала и неделю кето - 7 кг, сейчас вес 73.3 ещё долгий путьк моим 60, но всё же настроение уже лучше и наверное кето самая легкая из диет

Особое спасибо за информацию про кето тесты 👍

Спасибо Вам большое!Стевию бояться не нужно,она не углевод,она белок!Она очень полезна для Ph баланса,для сердечно-сосудистой системы,для микрофлоры...

С большим удовольствием послушала Вас и подписалась. Будем худеть вместе...

Очень приятно слушать Ваш голос.Спасибо за информацию!

Я в лежку была 2 недели. Есть никак не хотелось. У меня диабет. Но сахар снизился с 25 30 до 10. Постепенно пришла в себя. Сейчас дружим с кетозиком и идём вперёд в светлое будущее.

Мне понравилось! Такое простое и доступное рассуждение. Как будто пообщалась с этим человеком. Девушка-огонь!🔥А в зоопарке даже веселее было! Спасибо! Всё реально точно как Ы пересказали, остаётся ждать результатов, а они видимо у всех индивидуально, неравные.

Каждому свое, на ПП худела, да медленно, но чувствовала себя супер, могла что то вкусненькое скушать , типа овсяно блина, спагетти из цельнозерновой пшеницы. Теперь на Кето, даеться очень тяжело. Запах ацетона, голова болит, головокружение и т.д. Переодически выпадаю из кетоза, но худееться, да быстро.

Супер. Спасибо за то что делитесь ! Все сказали в точку - как на конфетки подсаживаются

как позитивно, больше разговорных видео!

Умничка. Вас очень приятно слушать.

Спасибо за видео! И шутки... Очень понравилось

Очаровательное и информативное видео!!! 🙏💕

У меня тоже неделя кетопитания после срыва с неё тоже ушло 6 кг, хочу быстро сбросить вес, поэтому ем 1 раз в день вечером с 18 до 19 часов 1 час. По рекомендации Алексей Ворон.

Вы большая умница! Приятно слышать и видеть! На фото, до похудения, вас не узнать. Как лицо меняется при похудении! Подписываюсь на вас , я вам верю 🥰🥰🥰👍👍👍

Очень информативное видео! Очень полезное, я сто раз пыталась правильно питаться, но сейчас хочу попробовать кето. Думаю, должно получиться.

Вы молодец! Это правда, на кето не хочется есть....

Здравствуйте, подскажите как Вы считаете кбжу на кето? Каким-то приложением пользуетесь? Я хочу попробовать кето, но пока не могу понять как правильно начать. А именно, больше всего хочу быть уверена, что набираю нутриенты правильно. Спасибо 🙏🏻

🌹🌹🌹Дорогая,Вы - Красотка!!! 💎🎁💝❤🌹🌹🌹🙏🙏🙏

Очень понравилось и очень захотелось попробовать.я тоже на чем только не сидела.мину 3 плюс три ,итд завтра сажусь на кето.спасибо.

Подтверждаю все вышесказанное: раньше жрать постоянно хотелось...сейчас два раза в день кушаю, второй раз вечером даже иногда и есть не хочется...да.. Кето это чудо!

И инфа классная и в зоопарке побывали. Я сейчас вхожу в кетоз кето- ГРИП был очень выражено я держус. Вода вышла и 2 кг минус за два дня

Я га диете месяц, потеряла 6 кг. Была 72 сейчас 66, идём дальше💪

Подписалась,лайк поставила.Инфа интересная. Благодарю!)

Было,со всем с вами согласна. СПАСИБО.

Здравствуите. И как долга держать будем. Что кушать и когда скажите пжл🫣

Молодец,так держать!

Добрый вечер. Меня зовут Татьяна. Я живу в Португалии. Скажите пожалуйста,а какие витамины можно будет пить. Спасибо большое за ответ.

Это очень страшно когда поела, и ходишь дозакидыааешь

Супер!!! Очень хорошо рассказываешь,я тожэ хочю , говоришь как будто читаешь мои мысли

Умничка, поздравляю 🥳

Я на кето 3 месяца🙂 с 15 сентября. Уже 4й месяц пошел😊 меня на него посадил эндокринолог😊 изначально вес был 80 кг. Сейчас 68🙂 проблема только в походах с друзьями в кафе, есть больше нечего там, я пью чай и кофе или вино сухое и сырную тарелку заказываю. Это конечно очень неудобно, сделали бы уже в заведениях отдельно блюда для нас😅

Исключать сахар, много жиров есть, Есть овощи, исключить фрукты, купить апарат для кетонов, кушать 2 раза в день

Добрый вечер, я та свинка которая сбросив 16 кг, нажрала их обратно. Случайно наткнулась на канал Алексея Ворона, смотрю его. И подписалась на вас. Вы, очень доступно и просто излагаете свои мысли. Удачи вам и мне в похудении.

Я с 12 января на кето+интервальном голодании. До 15 часов есть совершенно не хочу, но пью воду. В 14 или 15 часов ем свежий салатик, мясо 2-3 пластинки обжаренное. Люблю тушеную капусту. Следующий приём пищи через 4 часа. Сегодня пять дней моей диеты. Ушло 1,5 кг и вес встал. Но у меня ощущения, что я теряю объёмы. И я всё время хочу спать! Это просто караул. Оказывается это последствия диеты. Мне очень нравится кето. Я не нервничаю и спокойно готовлю своим мужчинам. На сладкое не тянет, на мучное тоже.

Можно узнать где приобрести,кето диету без подделок,сколко будет стоить?и всё что нужно соблюдать при применении,Я сама скинула 48кг.но обратно возвращаются,что делать незнаю,желание попробовать ваш препарат.Буду ждать ответа.Спасибо.

После ужина банан а там еще семечки а еще подарили коробку конфет и пошло поехало.......

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, а сколько калорий в день вы ели, если конечно вы следили за калориями... А то на канале фиона, Ирина ест 1800-1900 кал. я просто столько не осилю...

Это любовь😍 Спасибо за позитив🤗

Я только 6 день без сладкого и уже сошло 1700 грамм. Я в весе была 75 кг при 172 росте. И я наконец-то не хочу жрать постоянно. Первые дни без сладостей было очень тяжело. Сейчас уже лучше.

На кето 17 дней....вес ушел со 107 до 99.2..но я еще на интервальном голодании..ем в 14 и в 18. Перерыв 20 часов.. Все супер...есть не хочу .ем от того что надо.. по поводу больной печени..а конкретно жирной печени..посмотрите доктора Берга..он советует кето..за 2 недели печень освобождается от жира на 43%

Вы просто умничка! Хочу начать кетодиету, но всё никак. Мой вес 78кг, хочу скинуть 15.

Подписалась на Вас, Вы очаровательная и приятная девушка.

На кето диете 5й день. Ушло 1 кг 300 гр, но понимаю что это уходит вода, результат то есть и в скором времени вход пойдут жиры. Кето грипп начался на 2е сутки. Пока его ещё ощущаю. Спасибо что поделились результатом. Это мотивирует 👍