Перейдіть за посиланням: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pMj1KhbIsX0.html або ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YU_hrQpC4nE.html Рекомендуємо виконувати в комплексі з іншими вправами для укріплення м'язів спини та преса
@ivr_ua Підкажіть будь ласка, які вправи для схуднення дозволено людині з проблемами у попереку (не можна піднімати більше, ніж 10 кг)? Сімейний лікар радив плавання. Хочеться почути також і вашу думку
Вправи дозволено виконувати, але якщо є проблеми з попереком, краще пройти консультацію лікаря, який підбере Вам курс лікування та індивідуальні вправи Посилання: ivr.ua/ua/contacts?
