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2 "TRUCS" pour être plus RAPIDE au RAMEUR dans un WOD de CrossFit 

Jack Vanbergen
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Voici 2 "trucs" super efficaces pour améliorer vos transitions et gagner du temps sur le rameur dans vos WOD de CrossFit.
• Le TUTO sur les 4 positions de base en rameur
• TECHNIQUE RAMEUR : Les...
+ La suite du TUTO pour ceux qui veulent aller plus loin
• TECHNIQUE RAMEUR : La ...
MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Entraînez-vous dur pour avoir des résultats et intelligemment pour pouvoir le faire pendant longtemps
Et inspirez les autres à en faire autant.
Jack
#TrainHardTrainSmart
P.S. : Commentez "RAMEUR FASTEUR :-)" si vous lisez ceci ✌️

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Опубликовано:

 

4 фев 2020

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Комментарии : 11   
@Smoker-112
@Smoker-112 4 года назад
Testé et approuvé :D merci !
@julien_769
@julien_769 4 года назад
Vidéo super intéressante comme d'habitude, merci pour ces précieux conseils !
@JacksTeam
@JacksTeam 4 года назад
Et merci à toi pour le commentaire :-) Ces trucs m'ont vraiment aidé. J'espère que ça le fera pour toi !
@alexandrejuillard2390
@alexandrejuillard2390 4 года назад
Merci pour ces très bons conseils, reste à les appliquer et s'entraîner.
@JacksTeam
@JacksTeam 4 года назад
Avec plaisir, c'est hyper efficace ces deux trucs. J'espère que ça t'aidera autant que moi 👌
@AmAzIgH1080
@AmAzIgH1080 4 года назад
Super vidéo ! Merci beaucoup !
@JacksTeam
@JacksTeam 4 года назад
Merci :-)
@williamlaine
@williamlaine 4 года назад
Très bonne vidéo. Je suis moi même COACH sur RAMEUR et je vous salut de la France :)
@mossaabslitene6781
@mossaabslitene6781 4 года назад
Bonjour et merci pour cette vidéo reussite. Ma question en cas d hernie discale est ce que le mouvement de rameur est déconseillé ou pas. MERCI
@Erwan040
@Erwan040 4 года назад
Salut! Concernant la 2e méthode ,c'est juste pour lancer la rame ou on peut faire ça en plein milieu?
@JacksTeam
@JacksTeam 4 года назад
C'est plutôt pour démarrer. Après tu peux le faire de temps en temps pour économiser tes jambes mais reste prudent avec le dos ;-)
Далее
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