COMMENT FAIRE DU RAMEUR AU CROSSFIT SANS GALERER - W2ST 

Alors tu faisais comment toi sur le rameur ?

Les muscles de ses jambes sont hypnotisants ahahah Bons conseils :)

Le seul problème que je vois dans ton mouvement c'est que tu reste vachement droit au niveau du dos sur l'avant et sur l'arrière de ton mouvement, je pense que tu pourrais utiliser encore plus ton dos, sachant qu'avec le crossfit ça doit pas être la puissance qui lui manque. Et pour ceux qui voudraient s'essayer à l'aviron par la suite, garder le manche droit ça vous facilitera la vie plus tard. Sinon super vidéo pour les gens en début d'apprentissage du mouvement de rameur. Bonne continuation

Un regal ces videos !

Merci Jordan pour cette vidéo. un jour j'ai entendu que selon notre tirage on pouvait favoriser soit la distance parcouru, soit le nombre de cal? info ou intox?

Est ce que le rameur fait perdre le surplus du ventre après avoir perdu du poids ? .merci

top

Merci pour les infos, j'ai souvent la même remarque, je décolle les talons sur la phase de retour, pour vous c'est une erreur ?

investie dans un micro ;)