20 นาที I โยคะกายใจแข็งแรง ผ่อนคลายสบายใจใน 15 นาที (ไม่ใช้มือ) 

ใครดูคลิปจบแล้วอยากลองฝึกโยคะด้วยตัวเอง กวางมีคอร์สออนไลน์สำหรับทั้งมือใหม่และระดับกลางค่ะ ดูรายละเอียดได้ในลิงก์ข้างล่างเลยค่ะ ☺ 🌿 คอร์สโยคะพื้นฐานสำหรับมือใหม่: bit.ly/pordiporfirststep 🌿 คอร์สสำหรับผู้ฝึกระดับกลาง: bit.ly/pordiporUF แล้วเจอกันในคอร์สนะคะ 😊 ร่วมสนับสนุนช่องพอดีพอโยคะให้ทำวิดิโอดีๆ ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 064-3-64568-8 ผไทจิต เอี่ยมแสงชัยรัตน์

ชอบฝึกกับครูกวางค่ะ ครูกวางใจเย็น มีนําเสียงที่น่าฟัง มีเสน่ห์ ยิ้มเก่ง ดูใจดี ฝึกแล้วผ่อนคลายมาก ขอบคุณนะคะ

สบายตัวดี .ขอบคุณนะคะคุณครู

หวัดดีค่ะ​... สคิปนี้น่าจะตอบโจทย์​ค่ะเพราะมีปัญหา​เรื่องเอ็นข้อมือเจ็บ.... ขอบคุณ​ค่ะ❤️❤️❤️❤️❤️

ขอบคุณครูกวางคับ รู้สึกกายใจยืดหยุ่นในทุกวันที่ได้ฝึกเลยคับ

แวะมาฝึกคะ ยามเย็นฝนตก สบายๆ

ขอบคุณมากค่ะ ครูกวาง รู้สึกดีและสดชื่น กับร่างกายเลยค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ครูกวาง ขอบคุณมากค่ะ ตามดูมาหลายคลิปและทำตามอยู่วีคละสามสี่วันเลย อยากได้คลิปโยคะสอนทำเฮดสแตนค่ะ^^

ชอบครูกวางสอนจัง จะพยายามทำตาม

สวัสดีค่ะครูกวาง ชอบการสอนโยคะของครูกวางมากค่ะ ครูกวางหน้ายิ้มตลอดเลยค่ะ😊😊

เสื่อสวยมากคะครู

,,,,a cool video keep up the great content

ขอบคุณมากค่ะครูกวาง 🙏😍😍

สวัสดีค่ะทำตามทุกทีค่ะ

อยากให้ลงคลิปเยอะๆๆคะ

ชอบโยคะของครูกวางมากมาย อยากให้ครูกวางทำโยคะสำหรับคนท้องด้วยจังเลย แบบตั้งแต่ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์จนไตรมาสสุดท้ายเลย 😍😍😍

มาแล้วก็สวัสดีค่ะครูกวาง

กรี๊ดครูกวาง 😍😍😍😍😍 จากหมอนิกครับ 555

ขอบพระคุณครับครูกวางคลิปนี้ท่าชัดมากครับทำตามง่ายมากเลย ยืดสบายตัวเลยครับขอบพระคุณนะครับ😊🙏❤❤❤

ยังติดตามน้องกวางอยู่นะค่ะและยังเล่นโยคะตลอดนะค่ะขอบคุณสำหรับคลิปใหม่ๆที่ลงให้นะค่ะ

สวัสดีค่ะครูกวาง

มาแล้ววเย้

สวัสดีค่ะครู...

สวัสดี​ค่ะครูกวางพอดีดูวีดีโอ​เก่าเกี่ยวกับลมปานถ้าฝึกแล้วครูกวางบอกว่าทำให้ร่างกาย​ร้อนแต่พอดีเป็นวัยทองอาการร้อนวูบวาบ​จะทำไงดีล่ะค่ะ​ มีฝึกลมปานขับร้อนไหมค่ะ🙏🙏🙏🙏

สวัสดีครับอยากได้จังเลยครับ

สวัสดีค่ะ

อยากให้ครูกวางสอนโยคะ กระตุ้นจักระ1-7จังค่ะ

ลืมถามราคาเสื่อค่ะ สั่งยังไงคะ

เท่าไหร่คะครู

ขอบคุณค่า เสียงคุณครูช่วยผ่อนคลายได้มากจริงๆค่ะ

ขอบคุณค่ะ

เสียงนุ่มๆของครูกวางทำให้คลายทั้งกายคลายทั้งใจเลยคะขอบคุณนะคะ😘

ถ้าเราไม่อยากให้เสื้อเปิดเวลายกมือเวลาก้มควรใส่อะไรดีคะครู