20 de Minute de Stretching cu Alin Burileanu. 

Multumesc mult pentru aceste exercitii, mi au ajutat mult muschii obositi, tensionati de fată la 34 de ani, 😊😅

foarte bune exercitii! Felicitari! Am efectuat aceste exercitii si au fost foarte utile.

Iti multumesc foarte mult pentru aceste exercitii. Eu cautam ceva pentru preventia rigiditatii la birou si chiar am observat rezultate din relativ putine sedinte. Multa bafta in continuare.

Un foarte bun profesionist,explica corect și accesibil.Multumesc.

Iti doresc multa sănătate și tot binele din lume esti un om extraordinar !!

Te urmaresc mereu si exercitiile tale sunt excelente

Multumesc pentru frumoasele și utile exerciții.Dumnezeu să te binecuvinteze

Esti minunat!!!

Fondul muzical deranjeaza.Altfel,felicitari!

Mulțumesc, domnule Burileanu!

Multumesc frumos foarte bine povestiti dupa intelesul fiecaruea

Un super profesionist!

Bună Alin,te-aș ruga când explici exercițiile să dai sonorul muzical mai încet pentru că se aude mai greu când vorbești, mulțumesc,o zi binecuvântată 🙏.

Bună ziua , Alin ,..arată , te rog , citeva exercitii după operația de genunchi,.vechime 3 luni. Multumesc

Mulțumesc din suflet pentru exerciții.. Dar v-aș ruga dacă puteți să vorbiți mai aproape de Microfon că Nu se înțelege ce vorbiți.. Eu am probleme cu auzul și Nu vă înțeleg ce explicați, e prea departe de Microfon.. Mulțumesc din toată inima că v-am Descoperit.. Fiți Sânătos și Binecuvîntat 🙏

Admirație! Respect!

Respect

Felicitări! Superprofesionist! Am vizionat si efectuat exercitiile din cateva video ale tale. Toate foarte bune. Si ai rabdare sa explici ce se intampla in corp la fiecare exercitiu. Pentru mine explicatiile au contat mult. La fel si acuratetea executiei. Multumesc mult.

Foarte bine explicat ,felicitări .

Mulțumesc mult! Foarte bune exerciții, cu o explicație profesională! Sunt la a doua zi de exerciții și sper să amelioreze durerile de spate,din zona cervicală până în zona lombară....de fapt mă dor toate articulațiile....

Multumesc. Foarte eficient.

Mulțumesc mult❤

BUNĂ

Mulțumesc!

Multumesc 🙏🏻

Multumesc!

Bună Alin, te urmăresc de la Verona, am dureri la mușchii de la picioare ce exerciții trebuie să fac? Multumesc

Buna ziua! Sunt foarte utile toate postările Dvs! Pt o persoană operata de trei ori la coloana lombara, pot fi accesate toate exercitiile de aici ? Ati putea sa îmi recomandați anumite clipuri postate deja de Dvs? Va multumesc! Toate cele bune!

Respect...

Muzica ar trebui mai incet....pe dvs vrem sa va auzim.....muzica putem asculta separat!!

👍

Bună ziua , mulțumim pt exercitii foarte eficiente . Eu lucrez în confecții și am o durere mereu inercostala ce exercitii sa fac mai des. Mulțumesc 😊

Multumesc de lectii, dar te rog scoate muzica din fundal in timp ce tu predai: nu se aude clar din doua surse suprapuse

Buna, urmaresc exercitiile tale si-ti multumesc pt asta. Te rog sa adaptezi putin sonorul ! Mersi.

Ce exertinti as putea să fac dacă sunt operată de două ori de etnie de disc

Vaaaiii....dacă la min 12:30 Am zis ca ma rup....la minutul 21:20 am incercat sa ridic parchetul la nivelul mainilor😂😂 apropo, pentru cei de peste" sute de kile" cum se face un stretching corect? Sau mai bine evităm ce nu iese corect?după prajiturele ma întind si mai mult😂😂...Dar sa ating podeaua? 🙄 mulțam

Buna, multumesc, foarte eficiente exercitiile, acum 10 luni am avut un accident la piciorul drept si timp de 4-5 luni am solicitat piciorul stang, problema de la dreptul s-a rezolvat, dar in mod paradoxal la piciorul stang inca simt durere durere la muschiul fesier, sold si la gamba. Ce ma sfatuiesti sa fac, streching sau exercitii pentru sold ? Multumesc anticipat, numai bine

Nu pot sa aud nimic...

Multumesc si eu! Alin, privitor la rigiditatea avuta la muschii de pe o parte a corpului, se poate scapa de ea prin exercitiu sau e o caracteristica a corpului cu care vom lucra ca atare ?

Buna dimineata! Multumesc pentru exercitii! Am o intrebare: Eu am o durere care radiaza mai ales in zona bazinului , dar pe piciorul drept in partea anterioara a femurului! Am incept sa fac ex recomadatate in videoul " 15 minute de sport si kinetoterapie" si ex de straching. Ce ex. ar trebui sa fac? POt sa le fac una dupa alta , aceste ex?

Cu menisc la genunchi pot executa aceste exercitii? Multumesc frumos !

Bună Alin, am cifoză si nu pot sta mai mult de un minut cu spatele drept ,mă gândeam să încerc un corector de postură, dar vreau unul eficient, unde aș putea găsi unul bun ,ce imi recomanzi ???

Bună seara. Ce exerciţii aş putea să fac, având în vedere că sânt operată de hernie de disc, dar am şi stenoze la coloană...sânt tot mai rigidă cu coloana, am dureri de spate, operaţia mă ustură şi acum după 8luni? Vă mulţumesc!

Eu pot pana jos poziția broscuță😂😂😂

respiratie?

Apreciez exercițiile tale, dar te rog, nu mai suprapune muzica peste explicațiile tale. Este greu sa urmăresc ceea ce spui, și asta devine stresant.