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20 Ejercicios de Movilidad Articular Funcional | Mejora tu flexibilidad y movimiento | SI 

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20 авг 2024

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Комментарии : 49   
@San-mh7gj
@San-mh7gj 5 месяцев назад
Síííí....Patryme está dando en todo el corazón con estas últimas rutinas❤❤❤#YPCT
@elenagarciagarcia3710
@elenagarciagarcia3710 5 месяцев назад
Me encantan estos ejercicios. Gracias. Aunque hay veces que tengo que visualizar antes de empezar para saber que tengo que hacer 😅 que me pierdo. Osea que no solo trabajo cuerpo, también la mente, para coordinar movimientos. Gracias
@MIsabelM
@MIsabelM 5 месяцев назад
Yo hago lo mismo. Así también calculo el tiempo que me llevaré en hacer los ejercicios 😅
@jaynetterivera5195
@jaynetterivera5195 5 месяцев назад
Estos ejercicios son los mejores ademas de la movilidad también sirven para activar el cuerpo para el entreno, me encantan. Gracias Patry por tu buena energía de siempre. #ypct
@gimenadumon317
@gimenadumon317 21 день назад
GRACIAS sos la que siempre me motiva! hoy me empodero para retomar tus videos :) saludos desde Argentina
@alidamarianaalaya8637
@alidamarianaalaya8637 5 месяцев назад
Gracias Patty me fascinó me fascinó Jesucristo te bendiga Gracias por llevarnos a cuidar nuestro cuerpo
@lolapelusa
@lolapelusa 5 месяцев назад
Que rutina tan hermosa... Me encantó... Estos ejercicios son lo máximo ❤❤❤
@lolapelusa
@lolapelusa Месяц назад
Amo estas rutinas... Son lo mejor
@lolapelusa
@lolapelusa Месяц назад
Amo estas rutinas ❤❤❤ me encantó
@DDen23
@DDen23 5 месяцев назад
Gracias ❤ Patry
@verorivas3804
@verorivas3804 5 месяцев назад
hermosas tus clases Patry
@DetodoTorres
@DetodoTorres 5 месяцев назад
9:56 este ejercicio me ha costado. De un lado no conseguí levantarme ni un centímetro. Seguiré practicando hasta conseguirlo 😉 Gracias por el video
@kellyjaelcielovasquez4685
@kellyjaelcielovasquez4685 5 месяцев назад
Fantástica movilidad terminada que quede con energia para seguir las demás rutinas del calendario. Me encanto . Gracias Patry por tus vídeos nuevos. Mi entrenadora favorita ❤😘🤗
@evelyncarolinacordovalopez4287
@evelyncarolinacordovalopez4287 3 месяца назад
Tengo que decir desde 2019 0 2020 he estado con esta mujer. Hasta la fecha me mantengo en forma.❤
@inesalmeida05
@inesalmeida05 5 месяцев назад
Genial estás clases Patry
@mariamorando3810
@mariamorando3810 5 месяцев назад
Excelente!!!!❤muchas gracias 😊
@mabelisgoveahernandez8685
@mabelisgoveahernandez8685 5 месяцев назад
Rutina completa 1/4, 05/03/24...:3 PD: Patry, estos ejercicios fueron lo mejor, estuvo increíble.
@beregtza3624
@beregtza3624 5 месяцев назад
Excelente rutina💪!!! GRACIAS PATRY!!
@alidamarianaalaya8637
@alidamarianaalaya8637 5 месяцев назад
Me encantan Patty Me despierto con actitud Sabiendo que inicio Ejercitandome Con está a rutinas
@_chaosbeauty
@_chaosbeauty 5 месяцев назад
Yo trabajo sentada y en casa así que casi no hay movimiento en mis días. Ésta rutina me ha hecho sentir el cuerpo ligero mientras sentía como mi cuerpo se desoxidaba. ❤
@Dianaggcr
@Dianaggcr 5 месяцев назад
Maravilloso, suelo hacer este tipo de ejercicio antes de entrenar con pesas, porque para mí es imposible hacerlo después, adbkaks, gracias Paty!
@lucita1009
@lucita1009 5 месяцев назад
rutina de estiramiento, EXCELEEENTEEE!!!!. 1ra rutina del 05.03.24. Lista!!!!
@pilarvergara6703
@pilarvergara6703 5 месяцев назад
Hola!!! Ame este tipo de entreno! Gracias ❤
@yoli-mulan3722
@yoli-mulan3722 5 месяцев назад
Bienn gracias por estas rutinas, asi es mejor poco a poco y adaptarse a hacer ejercicios
@evamarystyle
@evamarystyle 5 месяцев назад
Estos ejercicios son lo más!!!! ❤
@ariadnagabrieladelgadoagui1023
@ariadnagabrieladelgadoagui1023 5 месяцев назад
Excelente rutina gracias
@ingridperez8473
@ingridperez8473 5 месяцев назад
Exelente rutina me encantó 😊
@lourdeslojano1185
@lourdeslojano1185 5 месяцев назад
Realizado vamos por más calendario 05 marzo 24 🎉🎉 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
@analiliamendoza3001
@analiliamendoza3001 5 месяцев назад
Me relaja mucho cuando trabajamos movilidad, siento que alivia mi espalda.
@carmenleonte4093
@carmenleonte4093 5 месяцев назад
Estupendo!🎉
@Sinn0mbreF6
@Sinn0mbreF6 5 месяцев назад
excelente rutina
@felicastillo441
@felicastillo441 5 месяцев назад
Me encanta !!!❤
@ElibethCavieres
@ElibethCavieres 5 месяцев назад
Gracias ☺️🫂🎉🎉
@yudislaidysanchez104
@yudislaidysanchez104 5 месяцев назад
The best way to start the day, super cool 😎 😎 😎 😎 bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
@brendagreen8374
@brendagreen8374 5 месяцев назад
Iniciando 05 Marzooo 2024 🦋🌻✨🩷 Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥰❣️ Me encantó mucho está rutina 😊
@paolaandreasanchez
@paolaandreasanchez 5 месяцев назад
Se puede contar como una rutina de ejercicios o como una rutina plus? Saludos desde Barranquilla, Colombia
@bebatronks3937
@bebatronks3937 5 месяцев назад
Añadida al calendario mensual
@victoriaahuelican2390
@victoriaahuelican2390 5 месяцев назад
❤❤
@lourvart142
@lourvart142 5 месяцев назад
Hola bella, me encantaría saber los nombres de los ejercicios, estaría genial si los podés poner ahí
@ximenacortescortes9494
@ximenacortescortes9494 4 месяца назад
¿Tendré que calentar antes de hacer esto?
@ypct_silvia
@ypct_silvia 5 месяцев назад
Esto sale en el calendario mensual? 😮
@stephanyjara7912
@stephanyjara7912 5 месяцев назад
@she_soheavy
@she_soheavy 5 месяцев назад
💪🏻💯🔥♥️
@pamelagutierrez6050
@pamelagutierrez6050 5 месяцев назад
1/4 terminada ✔️ Rutina del 5 de marzo del 2024
@XZER152
@XZER152 5 месяцев назад
Hola mi reina cuando veré resultados no tengo nada de muslos
@mayraalatorre1034
@mayraalatorre1034 5 месяцев назад
💐🙏
@malusanjuan7967
@malusanjuan7967 5 месяцев назад
🙌👏👍5/04/24
@XZER152
@XZER152 5 месяцев назад
A Alós cuantos días veré resultados
@wepesargentina1126
@wepesargentina1126 5 месяцев назад
Hermosa bb😊
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