2023 ගන්න හොද supplement 3ක්! 

Ayye මේ ගැන පොඩි info ටිකක් ඕන... 1. Apple cide vinegar use කරන්න හොදයි ද weight loss කරන්න .. ? Use කරන්න හොද time ගැන කියනවද .. 2. Cardio + Abs workout කරද්දී push ups technics & target වෙන muscle ගැන කියනව ද weight loss cardio workout එකත් එක්ක Abs workout එක්ක ඕන 🥺

dhanuja aiya kiyanawa wage ..supplement ganna salli walin foods araganna eka hodai .natural agak hadanna puluwan

සෑහෙන කාලෙකින් Video එකක් දාල🖤👍

Thanks bro

Nice advice bro

Thank you.. 🤝 🥳

height eka increase kara ganne kohomd kiylai eekta medicine monada kiyala video ekak genna please......

ඔයාලගේ GYM එකට JOINT වෙන්නේ කොහොමද.මසෙට හරි 1YEAR වලට හරි කොහොමද ගාන

වයස 20ක විතර පිරිමි කෙනෙක්ට උස යන්න බෙහෙත් හරි සප්ලිමන්ට්ස් හරි මොනව හරි තියෙනවද අයියෙ 🥺

බ්‍රො ජොයින්ට් වල pain වලට මොකක්ද කරන්න පුලුවන් ,අත් දෙකේ මැනික් කටුව ලග ජොයින්ට් ටික තමා වැඩියමව අමාරු... එක පාරක් මම scan කරලා බෙහෙත් ගත්තා ඒකට එතනදි වෙලා තිබ්බෙ අතේ පටක වලල්ලෙ තැනින් තැන ඈත් වෙලා ,,ඒකට reason එකක්නම් දන්නෙ නැහැ ඊටපස්සෙ ඒකට ඉන්ජෙක්ශන් ගහලා අවු 1-2 විතර මම gym ගියෙත් නැහැ මම ආයෙ සෙල්ලම් කරන්න පටන් ගත්තා ලගදි ආයෙත් ඒ pain එක එනවා ඒකට කරන්න පුලුවන් දෙයක් නැත්ද මම ගොඩක් බර ගහන්නෙත් නැහැ ඒක නිසා ඒත් pain එක එනවා

Is nitrotech whey is good ?

සමහරු කියනවා whay protein ගන්න හොඳ නෑ කියලා ඒක ඇත්තද?

aiya use karana multi vitamin eka mokadda

❤

සෑහෙන කාලෙකින් Video එකක් දාල නේද

වයස 14 සප්ලිමන්ට් මොනාහරි

Ayye iso 100

අයියෙ පොඩි ප්‍රශ්නයක් , මට එක්සසයිස් කරන්න ගියාම මගේ අත්දෙකයි කකුල් දෙකයි වෙව්ලන්න ගන්නවා, මට අඩුම තරමෙ පුෂප්ස් 10 ක් වත් ගහගන්න බෑ, කිසිම කෙනෙක් මේ සම්බන්ධයෙන් වීඩියෝ එකක්වත් කරලා නෑ, මම් මොකද්ද මේකට කරන්නෙ

height eka increase kara ganne kohomd kiylai eekta medicine monada kiyala video ekak genna please......

❤

❤️