Тёмный

21 Days of Meditation: Day 5 [4-7-8 Breathing] 

Cory Muscara
Подписаться 13 тыс.
Просмотров 10 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

In day 5 of our 21-day meditaiton series, we practice sustaining our attention on the sound of the bells as a way to develop focus, and we explore a powerful, calming breathing technique called 4-7-8 breathing.
You can watch the videos live on Instagram at corymuscara and corymuscara
Enjoy!

Кино

Опубликовано:

 

8 май 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 18   
@drikali
@drikali 4 года назад
Big fan here. Thank you for this videos. Love and regards from India 💕
@christine.bongiovanni
@christine.bongiovanni Год назад
I’d love thoughts about falling asleep during meditation, it doesn’t happen often, usually a gentle nod of my head brings me back.
@nisreenhameed3802
@nisreenhameed3802 4 года назад
Your meditations r v relaxing your smile is sweet😊
@niniuxable
@niniuxable 3 года назад
Is it strange if I am here for the smile😁
@ishumawji3438
@ishumawji3438 4 года назад
I started your meditation since yesterday, n I feel more energetic and I could also sleep well as having Insomnia but thank you again, can I get first three classes of yours please
@joeantich
@joeantich 3 года назад
Thanks for this Cory! Saying from Switzerland 🇨🇭
@kilimanjaro88
@kilimanjaro88 Год назад
So great! Thank you!
@TheGoofygirl67
@TheGoofygirl67 3 года назад
Thank you ❤️🙏🏼
@user-ev4he1db7x
@user-ev4he1db7x Год назад
When I was at Allegheny I took a Far Eastern Religions class taught by a professor who had been in a monastery, like you. Sadly I cannot remember his name.
@CapcomSmartass
@CapcomSmartass Год назад
Still meditating at night
@melissamccatharn5670
@melissamccatharn5670 2 года назад
I enjoy your meditation
@melissamccatharn5670
@melissamccatharn5670 2 года назад
Thanks from ny
@ishumawji3438
@ishumawji3438 4 года назад
I tried looking for it but couldn't find them
@MrCRVTX
@MrCRVTX 11 месяцев назад
How do you balance the relaxed abdomen with the 4-7-8? Perhaps I’m breathing “wrong” but my core engaged with the hold.
@melissamccatharn5670
@melissamccatharn5670 2 года назад
I found your information the other day
@user-ev4he1db7x
@user-ev4he1db7x Год назад
What is the aura ring?
@melissamccatharn5670
@melissamccatharn5670 2 года назад
Hi
@suzanaramos103
@suzanaramos103 2 года назад
Thanks, Cory, it is an amazing meditation. I love it. However, I feel asleep on day 3, it is very bad? 🧘‍♀️ Suzana
Далее
21 Days of Meditation: Day 6 [Breath Counting]
21:39
21 Days of Meditation: Day 6 [Breath Counting]
Просмотров 7 тыс.
Ellen Learns a Relaxing Breathwork Technique from Dr. Andrew Weil
7:24
Ellen Learns a Relaxing Breathwork Technique from Dr. Andrew Weil
Просмотров 73 тыс.
ПРЕВРАТИЛ ВЗЯТОЧНИКА ДПС В СОБАКУ В ГТА 5 (GTA 5 RMRP / Криминальная Москва)
00:55
ПРЕВРАТИЛ ВЗЯТОЧНИКА ДПС В СОБАКУ В ГТА 5 (GTA 5 RMRP / Криминальная Москва)
Просмотров 654 тыс.
熊孩子进超市，想拿啥就拿啥！#Cute baby#Cute#呆萌小米宝#聪明宝宝#萌娃
00:11
熊孩子进超市，想拿啥就拿啥！#Cute baby#Cute#呆萌小米宝#聪明宝宝#萌娃
Просмотров 912 тыс.
白天使失去了最爱的小丑。#天使 #小丑 #超人不会飞
00:58
白天使失去了最爱的小丑。#天使 #小丑 #超人不会飞
Просмотров 5 млн
ХЕРЕЙД БОИТСЯ МОЕЙ СОБАКИ МАРТИ
4:54:36
ХЕРЕЙД БОИТСЯ МОЕЙ СОБАКИ МАРТИ
Просмотров 672 тыс.
21 Days of Meditation: Day 7 [Body Scan]
23:21
21 Days of Meditation: Day 7 [Body Scan]
Просмотров 10 тыс.
Breathing Exercises to Relax or Fall Asleep Fast | 478 Breathing Technique | TAKE A DEEP BREATH
1:00:54
Breathing Exercises to Relax or Fall Asleep Fast | 478 Breathing Technique | TAKE A DEEP BREATH
Просмотров 609 тыс.
21 Days of Meditation: Day 8 [Lovingkindness for Yourself]
25:04
21 Days of Meditation: Day 8 [Lovingkindness for Yourself]
Просмотров 10 тыс.
5 Minute Breathing Technique To Reduce Stress & Anxiety
6:31
5 Minute Breathing Technique To Reduce Stress & Anxiety
Просмотров 102 тыс.
21 Days of Meditation: Day 9 [Lovingkindness for Others]
23:19
21 Days of Meditation: Day 9 [Lovingkindness for Others]
Просмотров 5 тыс.
Ram Dass: Freedom From Fear - Here and Now Ep. 223
38:25
Ram Dass: Freedom From Fear - Here and Now Ep. 223
Просмотров 81 тыс.
21 Days of Meditation: Day 12 [Self-Compassion]
24:27
21 Days of Meditation: Day 12 [Self-Compassion]
Просмотров 7 тыс.
The Power of Surrender
28:35
The Power of Surrender
Просмотров 5 тыс.
Are you constantly looking for the next thing? | Eckhart Tolle
13:59
Are you constantly looking for the next thing? | Eckhart Tolle
Просмотров 71 тыс.
21 Days of Meditation: Day 17 [Bigger Than Your Self]
26:45
21 Days of Meditation: Day 17 [Bigger Than Your Self]
Просмотров 4,2 тыс.
The washing machine at home is broken and can't be used. My wife made a clothes dryer. This drye
0:18
The washing machine at home is broken and can't be used. My wife made a clothes dryer. This drye
Просмотров 3,6 млн
Друзья
0:25
Друзья
Просмотров 1,5 млн
Царь Гиперион объявляет Богам войну / Название: Война богов: Бессмертные #фильм #сериал #shorts
0:51
Царь Гиперион объявляет Богам войну / Название: Война богов: Бессмертные #фильм #сериал #shorts
Просмотров 2,6 млн
7-iyul, 2024
1:01
7-iyul, 2024
Просмотров 4,1 млн
Он выбросил своего отца, но произошло нечто!🥹❤️ #shorts #фильмы
0:34
Он выбросил своего отца, но произошло нечто!🥹❤️ #shorts #фильмы
Просмотров 3,3 млн
мы в телеге - hahalivars
0:54
мы в телеге - hahalivars
Просмотров 662 тыс.
Смог предотвратить заражение и не стал зомби😏😤|Кабанэри железной крепости#аниме#anime
0:47
Смог предотвратить заражение и не стал зомби😏😤|Кабанэри железной крепости#аниме#anime
Просмотров 2,4 млн