Тёмный

25นาที โยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วตัว แก้ปวดเมื่อยทั่วร่างกาย ทำตามไปด้วยกันเลย! Gentle Stretch 

Yoga with KruNa
Подписаться 156 тыс.
Просмотров 27 тыс.
50% 1

25นาที | โยคะยืดเหยียด แก้ปวดเมื่อยทั่วร่างกาย | Gentle Yoga for Sore Muscles | Yoga with KruNa
• 25นาที โยคะยืดเหยียดกล... @aJNA
🍀ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ อย่าลืมกด
subscribe like share เพื่อส่งต่อสุขภาพดี
และเป็นกำลังใจให้กันด้วยน้าา..
.............
🍀ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่👇
/ @krunayoga
หรือ 👉 บ/ช 020-1-14592-9
กสิกรไทย /วรรณา ผดุงพรรค
🙏🙏☺❤
........................
**สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
อินบ็อกซ์👇
tinyurl.com/yogawithkruna
สนใจสั่งซื้อ
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
เสื่อโยคะ 👇
shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
shp.ee/9fxy9xb
shp.ee/ydpx4c3
shp.ee/3v4gf2j
เชือกโยคะ👇
shp.ee/43xppaj
shp.ee/3au2dbb
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
shp.ee/hrf5n3s
shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
shp.ee/qdypkfx
shp.ee/4r3pjxf
กระเป๋าเป้ Adidas👇
raka.is/r/5XR7
raka.is/r/3Lm5
raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
shp.ee/cydkyv4
shopee.co.th/product/21707755...
Adidas official store
shp.ee/rgi33gh
ซิลิโคนแก้รองช้ำ
raka.is/r/W9KQ
ไม้นวดฝ่าเท้า
raka.is/r/58QP
แท่นยืนยืดเส้น
raka.is/r/NWLj
*************************************
ติดตามช่อง
/ @krunayoga
ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^
Facebook: tinyurl.com/yogawithkruna
#yogaforhealth #wholebodystretch
#yogawithkruna

Спорт

Опубликовано:

 

24 сен 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 45   
@krunayoga
@krunayoga 2 года назад
🍀ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่👇 ru-vid.com/show-UCSea7oI-4XtNzjSH4aH3Zogjoin หรือ 👉 บ/ช 020-1-14592-9 กสิกรไทย /วรรณา ผดุงพรรค 🙏🙏☺❤
@nuttamoncer5755
@nuttamoncer5755 Год назад
ขอบคุณครูนาเล่นเก่งมาก
@saowalak_pr
@saowalak_pr 8 месяцев назад
ขอบคุณมากค่ะ ใช้ยืดหลังออกกำลังกายเสร็จ😊
@nareenaka4317
@nareenaka4317 2 года назад
ขอบคุณ​ครู​นา​มาก​นะคะ​ฝึก​โยคะ​ตาม​คลิป​นี้​ได้​ยืด​เหยียด​ดีมาก​เลย​คะ​คุณครู​เริ่ม​ทำตาม​พอได้​คะ​ไม่​ช้าไม่เร็ว​อธิบาย​ได้ละเอียด​ดี​มาก​คะ​จะพยายาม​ฝึก​ตาม​คลิป​ต่อๆไป​นะคะ
@jessicalai5596
@jessicalai5596 Год назад
ขอบคุณครูนามากค่ะ
@user-lz6xx7mx8v
@user-lz6xx7mx8v 2 года назад
ฝึกตอนตื่นนอนไหม่ๆ ดีมากเลยค่ะ คลายปวดหลังได้เยอะมากเพราะปวดทุกวัน หลังตื่นนอน ขอบพระคุณค่ะครูนา
@krunayoga
@krunayoga 2 года назад
ยินดีค่ะ ขอบคุณที่มาฝึกด้วยกันนะคะ🙏☺❤🍀☔
@user-kw7rg8mf7v
@user-kw7rg8mf7v Год назад
ขอบคุณค่ะครูนา❤
@benjawanchoonu8440
@benjawanchoonu8440 2 года назад
ตื่นมาทำตอนเช้าคะ ในวันที่ฝนตก เป็นท่าที่ช่วยยืด และเปิดสะโพกดีมากคะ แต่ละท่าไม่ยากนะแต่ก็เล่นเอาเหงื่อซึมเหมือนกันคะ💪😜
@krunayoga
@krunayoga 2 года назад
😆😘🙏💕❤🍀☔
@penpakachurd7183
@penpakachurd7183 2 года назад
The best morning stretch.
@krunayoga
@krunayoga 2 года назад
ขอบคุณที่มาฝึกด้วยกันนะคะ🙏☺❤😘🍀
@bialekbialek6364
@bialekbialek6364 2 года назад
ขอบคุณค่ะครูนาสอนละเอียดมากเลยค่ะ
@Elle-yw7ri
@Elle-yw7ri 2 года назад
ขอบคุณมากค่า🙏
@mayureemasuk1989
@mayureemasuk1989 2 года назад
โอยยยยย...เหงื่อออกท่วมตัวเลยค่ะครู...ดีมากเลยค่ะ..พอเหงื่อออกแล้ว...สบายตัวมากเลยค่ะ🙏
@krunayoga
@krunayoga 2 года назад
😆😅คนไม่เคยจะคิดว่าโยคะดูไม่เหนื่อย ถ้าได้ลองจะเปลี่ยนความคิดเลยค่ะ👍✌💕💪
@user-io9gf5rh6m
@user-io9gf5rh6m 2 года назад
ขอบคุณคะ
@user-kw7rg8mf7v
@user-kw7rg8mf7v Год назад
ฝึกเสร็จหายตึงเลยค่ะ..ขอบคุณค่ะครูนา❤
@marketingmore898
@marketingmore898 2 года назад
ขอบคุณค่ะ😊
@user-kw7rg8mf7v
@user-kw7rg8mf7v 2 года назад
ขอบคุณค่ะ
@user-kw7rg8mf7v
@user-kw7rg8mf7v Год назад
ขอบคุณค่ะ❤
@monthasup1
@monthasup1 2 года назад
ขอบพระคุณครูนาจาก FC ชิคาโกค่ะ ฝึกตามครูเข้าใจง่าย น้ำเสียงครูทำให้ผ่อนคลาย และโดนทุกท่าเลยค่ะ
@krunayoga
@krunayoga 2 года назад
wow! มาไกลเลย ดีใจค่ะ ขอบคุณที่ติดตามนะคะ🙏😊💕
@prapaiwanhunchangsit8500
@prapaiwanhunchangsit8500 2 года назад
ขอบคุณครูนานะค่ะ
@krunayoga
@krunayoga 2 года назад
ขอบคุณที่มาฝึกด้วยกันนะคะ💕🙏☺
@teykrit
@teykrit 2 года назад
ฝึกแล้วดี สบายตัว ได้ประโยชน์มาก ขอบคุณครูนามากๆ เลยครับ
@krunayoga
@krunayoga 2 года назад
ยินดีค่า
@user-iw1nn7ik3w
@user-iw1nn7ik3w 2 года назад
ค่ะ
@chayatitpalasak8340
@chayatitpalasak8340 2 года назад
ขอบคุณครูนามากครับ
@krunayoga
@krunayoga 2 года назад
ยินดีค่ะ
@wannapanaklek5727
@wannapanaklek5727 Год назад
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ยืดแล้วโล่งมากๆ แต่มีปวดที่ข้อมือช่วงตอนรับน้ำหนัก ปกติไหมคะ
@krunayoga
@krunayoga Год назад
เราจะไม่ทิ้งน้ำหนักไปที่ข้อมือค่ะ ใช้วิธีกระชับแกนกลาง ไหล่ และต้นแขน จะช่วยให้นน.ไม่ไปลงที่ข้อมือหมดค่ะ ลองดูนะคะ
@suwanneesinsamutphadung8705
@suwanneesinsamutphadung8705 2 года назад
ขอบคุณมากๆค่ะ เหงื่อซึมๆค่ะ ดีมากๆค่ะ
@krunayoga
@krunayoga 2 года назад
ขอบคุณที่มาฝึกด้วยกันค่ะ💕🙏☺
@wipadasalmanowitz4937
@wipadasalmanowitz4937 2 года назад
ได้ยืดเหยียดตอนเช้า เหงื่อซึมเล็กๆ ขอบคุณค่ะครูนา🥰😍
@krunayoga
@krunayoga 2 года назад
💕🙏☺👍
@user-iv4bw9vi9s
@user-iv4bw9vi9s 2 года назад
ขอบคุณค่ะคุณครูยืดดีมากค่ะฝึกตามทุกคลิปทุกวันเลยค่ะสาธุค่ะ
@krunayoga
@krunayoga 2 года назад
ยินดีค่ะ ขอบคุณที่มาฝึกด้วยกันนะคะ🙏☺❤
@jessicalai5596
@jessicalai5596 Год назад
ขอบคุณครูนามากค่ะ
@user-kw7rg8mf7v
@user-kw7rg8mf7v Год назад
ขอบคุณค่ะครูนา❤
@user-iw1nn7ik3w
@user-iw1nn7ik3w 2 года назад
ค่ะ
@user-kw7rg8mf7v
@user-kw7rg8mf7v Год назад
ขอบคุณค่ะครูนา❤
@user-kw7rg8mf7v
@user-kw7rg8mf7v Год назад
ขอบคุณค่ะครูนา❤
Далее
Каха заблудился в горах
00:57
Просмотров 826 тыс.
태권도를 가르쳐야 하는 이유
1:00
Просмотров 40 млн
this picture 🥶 #cr7 #edit #football #trollface
0:22
Iron Chin ✅ Isaih made this look too easy
0:13
Просмотров 35 млн