Тёмный

25 MINUTOS DE ESPALDA & BICEPS | (TREN SUPERIOR) | Entrena conmigo! | Dann Urrutia 

Dann Urrutia
Подписаться 230 тыс.
Просмотров 84 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

29 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 64   
@noah5954
@noah5954 2 года назад
Muchas gracias por hacer este tipo de rutinas! No me llevo muy bien con el gym porque tengo ansiedad generalizada y prefiero hacer en mi casa por el momento, así que tus vídeos me ayudan mucho no sólo cuidarme físicamente sino mental :)♡ Saludos desde Arg
@patri4890
@patri4890 Год назад
3:02 Dumbbell row ×15 4:14 Hold Bicep Curls 8 cada lado. (4 sets). 11:25 Dumbbell one arm row ×10 12:46 Hammer Curls ×10 (3 sets). 20:20 Renegate row + Push up. ×10. 21:45 Pullover ×10. (3 sets).
@merarinavarro2830
@merarinavarro2830 2 года назад
Llevábamos tiempo sin workout, se siente como niños en navidad 😭♥️
@keyjkm1259
@keyjkm1259 2 года назад
Muchas gracias por el video Dann, estube experimentado ir al Gym por tres semanas pero llegué a la conclusión de que no estoy cómoda y tampoco siento que esté llevando bien una rutina. Quiero comenzar de nuevo haciendo ejercicio en casa y este video me ayuda muchísimo ♥️
@scarlettventura8180
@scarlettventura8180 2 года назад
muchas gracias, estoy empezando y lo necesitaba mucho
@cecysoto3940
@cecysoto3940 2 года назад
Eaaaa que felicidad ver una rutina nueva, de verdad tus video me ayudan mucho 💕
@antonellaortiz1033
@antonellaortiz1033 2 года назад
Tus rutinas son lo único que me ayuda desde que decidí poner manos a la obra para superar mi problema de ansiedad, y además esas buenas vibras hacen que uno se sienta cómodo cuando está iniciando 🦋 ¿Podrías hacer una rutina con una sola mancuerna?
@analia8192
@analia8192 Год назад
En las flexiones de brazos no podía llegar tan bajo como tú, te admiro... ahora voy a practicar la técnica y van a ser como mi rep jskjs ... hoy no pude ir al gym porque se inflamo la muela, pero gracias a tu video siento que trabaje un poquito mis brazitos de fideos-^-. Thanks
@socorro3021
@socorro3021 2 года назад
Te amo Dan, eres una de mis mas grandes motivaciones para seguir y no rendirme
@antigua_ina9589
@antigua_ina9589 Год назад
Muchas gracias por esta rutina! Recién empecé el gym antes de ayer y he aprendido muchos conceptos en tu canal, hoy me llevaré este video al gym para poder hacerlo allá con otros ejercicios. Eres un sol, linda!
@montiknox6741
@montiknox6741 2 года назад
Cuando llego Luna, que tierna. 🤧👌
@ciempiesnegro
@ciempiesnegro 2 года назад
Graaac rutina, ya solo falta una de Tríceps, hombro y pecho. Y tal vez la de abdomen también si se puede. :3
@Maria-fo2xw
@Maria-fo2xw 2 года назад
Muchas gracias por esta rutina, de verdad es increible
@JhoanaIrenedelaTorreCeja
@JhoanaIrenedelaTorreCeja Год назад
Hola, me gusta como explicas, me queda todo muy claro y has resuelto muchas de mis dudas. Este vídeo me gusta, puedes hacer uno pero usando máquinas de gimnasio? Saludos y mucho éxito ✨
@pearcheese455
@pearcheese455 2 года назад
Espero que tengas un lindo dia,ame el video fue muy interesante
@anaisabelmojicagarcia8030
@anaisabelmojicagarcia8030 2 года назад
EXCELENTE DAN! AMO TUS WORKOUTS
@danielacuellar9661
@danielacuellar9661 2 года назад
Gracias por tus rutinas, me han ayudado mucho
@kerlyjhoanaparragadelgado8918
@kerlyjhoanaparragadelgado8918 4 месяца назад
❤❤❤
@lucinatamayo9264
@lucinatamayo9264 2 года назад
La mejor ❤️🥺
@angellycb7359
@angellycb7359 2 года назад
Tus vídeos me han motivado mucho❤️ podrías hacer una rutina de abdomen por favor?
@jessicamendoza9173
@jessicamendoza9173 2 года назад
Holaa, soy nueva en el canal y me encantan tus videos gracias. Pero una pregunta Dann, si quiero aumentar masa muscular es necesario hacer ejercicio con peso? Es que yo soy muy delgada entonces no quiero perder mas peso solo quemar grasa abdominal y aumentar masa muscular. tengo 17 años.
@paolarivera6800
@paolarivera6800 2 года назад
Holis no soy la experta yo, pero por el tiempo que he seguido a Dann, sí necesitamos del peso para aumentar masa muscular pero no es la única cosa porque la alimentación también influye y necesitas comer más calorías de las que gastas en el día
@paolarivera6800
@paolarivera6800 2 года назад
De igual forma es imposible hacer dos cosas a la vez como lo es perder grasa y aumentar masa muscular al mismo tiempo porque son dos cosas distintas, además de que al bajar grasa la bajarás en todo el cuerpo, no se puede eliminar grasa localizada como sólo el abdomen
@jessicamendoza9173
@jessicamendoza9173 2 года назад
@@paolarivera6800 Graciass
@alissonromerosmith243
@alissonromerosmith243 2 года назад
No te hará bajar de peso. Un déficit calorico hace que una persona baje de peso. Y para subir es lo contrario, para tal caso mejor sería consultar con nutricionista o coach :)
@darylf6614
@darylf6614 2 года назад
Dann muestra un video de una rutina de hipertrofia muscular, principalmente en las piernas y glúteos
@fertaegi3939
@fertaegi3939 2 года назад
ya tiene un video de gluteo y otro de pienas
@jofarias1559
@jofarias1559 2 года назад
Esperaba mucho este video, me encanta hacer tus rutinas!!😍
@swxxttears
@swxxttears Год назад
Dani haz otra rutina de espalda y bicep :(((
@marymoril
@marymoril 2 года назад
Dani por fa haz un vídeo utilizando bandas de resistencia, tqm
@fertaegi3939
@fertaegi3939 2 года назад
No creo que haga porque las bandas no ayudan a aumentar musculo
@Hxannahb__
@Hxannahb__ Год назад
​@@fertaegi3939si te ayudan
@lupitasanchez5440
@lupitasanchez5440 2 года назад
Gracias chingona mayor 👏👏👏💪💪❤️ame a luna ❤️❤️❤️🐶
@guiselletaborda2611
@guiselletaborda2611 2 года назад
Gracias me gustó mucho
@gibranwolf132
@gibranwolf132 2 года назад
Buen video. Se te ve muy bien el outfit, podrías hacer un video sobre cómo tener más disciplina? Plis. Nuevo sub
@carlavargascerpa2055
@carlavargascerpa2055 2 года назад
Hoy empiezo 🤙
@janetespinoza850
@janetespinoza850 2 года назад
Publica otra rutina de brazos por fa, esta me encantó ❤
@ashgtzzzzzzzzzzzzzz
@ashgtzzzzzzzzzzzzzz 2 года назад
Tenkiu
@nuriavega1141
@nuriavega1141 2 года назад
Por qué no usas a luna como tus pesas?
@pearcheese455
@pearcheese455 2 года назад
Me gusta tu cabello,es super bonito,eres muy linda
@lalis3217
@lalis3217 2 года назад
T amooooooooo♡
@leahsaenz
@leahsaenz 2 года назад
Sólo te ejercitas en casa? O también en gym?
@vickybenitez325
@vickybenitez325 Год назад
Una pregunta,si yo hago estos ejercicios los brazos me van a crecer y sair músculo o voy adelgarlos?
@mariedr
@mariedr Год назад
depende de lo que consumas y las pesas que uses
@Hxannahb__
@Hxannahb__ Год назад
Si las pesas son de 3lb pero estoy empezando
@Hxannahb__
@Hxannahb__ Год назад
Estos ejercicios me ayudan a ganar masa en los brazos o a qué?
@nvxitaaa4734
@nvxitaaa4734 Год назад
@@Hxannahb__Depende de tu alimentación tambien, si estas en volumen con este ejercicio vas a generar masa muscular, o sea tus musculos van a crecer. Si estas en deficit calorico o etc este te puede servir para tonificar tus brazos
@allydew4604
@allydew4604 2 года назад
1:26
@karinaramirez84
@karinaramirez84 Год назад
Vengo a ponerme buenota porque me quierooo
@abiamg1267
@abiamg1267 2 года назад
Primeraaaaaaa💗
@natiiii9702
@natiiii9702 2 года назад
Por que los descansos largos?
@nvxitaaa4734
@nvxitaaa4734 Год назад
Porque asi el musculo descansa y retiene un 85% y para que tengas mas rendimiento y tu musculo no se fatigue provocando lesiones o dolores
@empathy9035
@empathy9035 2 года назад
Por favor un reto enfocado en las celulitis pliss
@cecics1222
@cecics1222 2 года назад
Una pregunta por qué usa tan poco peso?
@moritamigordaymibombi6651
@moritamigordaymibombi6651 2 года назад
Puede ser por que no este acostumbrada a tanto peso o talvez si pero prefiere tener buena tecnica. El aumento de peso en las mancuernas, maquinas o pesas es progresivo si quieres empezar con un peso que no dominas puedes hacerlo pero atent@ a las concecuencias.
@nagelycabrera2775
@nagelycabrera2775 2 года назад
El rest time es para descansar verdad?xd
@DannUrrutia
@DannUrrutia 2 года назад
siiiii
@yoon6405
@yoon6405 2 года назад
Apenas estoy empezando a hacer ejercicio, disculpen si la pregunta es algo tonta, pero esta rutina me ayudará a adelgazar? :^
@karolvalentinajajaja5764
@karolvalentinajajaja5764 2 года назад
Esta rutina es para adelgazar espalda y brazos
@alissonromerosmith243
@alissonromerosmith243 2 года назад
Se baja de peso con déficit calorico
@fertaegi3939
@fertaegi3939 2 года назад
Para adelgadar ademas del ejercicio debes hacer un deficit calórico
@maluarmy4108
@maluarmy4108 2 года назад
CM❤🧡💛💚💙💜💗
@victoriaferrarello6874
@victoriaferrarello6874 Год назад
pq es el tiempo q en realidad se necesita para q los músculos descansen y puedas rendir mejor
@ericramirezvalera6270
@ericramirezvalera6270 2 года назад
❤️❤️❤️❤️❤️
Далее
¡10 MIN DE ABS! | Rutina de Abs! |  Dann Urrutia
11:18