Тёмный

25 WEIGHT IN 4 MONTHS | How did I drop from 103 kilos to 78 kilos? 🤷‍♀️👍 

Melike Zaim
Подписаться 741
Просмотров 17 тыс.
50% 1

Hello! In this video, I explain how I lost 25 kg in 4 months WITHOUT SPORTS. In fact, my aim in this video was to talk about my willpower and psychological process in the weight loss process. I wanted to be a support for those who don't believe they can do it because you can. Of course, you can get support from an expert in this process. But first Believe in YOURSELF! Video❤ I hope this video sets an example for those who want to lose weight but somehow don't dare 😍
If you are still not subscribed, do not forget to subscribe to my channel and turn on the bell. ❤️
You can access my Instagram account from the link below ⬇
/ meliikezaim #kiloverme # healthylife

Опубликовано:

 

15 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 59   
@duygukiziltepe3649
@duygukiziltepe3649 4 года назад
Merhaba güzel video teşekkür ederiz, devamını bekliyoruz 😊 bir de 1.5x hızda izleyince tam oluyor,izleyenler öyle yapabilir :)
@gizemlidortkisimy2660
@gizemlidortkisimy2660 4 года назад
Ya çok güzel anlattın bende 103 kiloyum bende senin gibi verrbilsem keşke verip aldım sürekli inşallah benimde tek isteğim kilo vermek
@isl8767
@isl8767 3 года назад
Çok açıklayıcı ve akıcı anlatmışsın, teşekkürler 🌸
@chriswebber2716
@chriswebber2716 3 года назад
Tebrikler, hic korkmadinizmi sarkma olur diye , spor yapmadan kilo vermek benim incin intahar etmek
@ronaldo-id2ef
@ronaldo-id2ef 4 года назад
Kilo vermek kolayda geri almamak icin ne yapacaz o onemli
@-Sameen_shaw-
@-Sameen_shaw- 3 года назад
Kilo vermek nasıl kolay ya 😅 korumak daha kolay
@nisasaglam5071
@nisasaglam5071 4 года назад
Merhaba öncelikle tebrik ederrriim çok başarılı boyunuz kaç acaba merak ediyorum?
@meliikekcbyk
@meliikekcbyk 4 года назад
Merhaba, boyum 1.65 cm
@ilqarmmmdov9740
@ilqarmmmdov9740 3 года назад
Salam aleykum şimdi gördüm sizi və çok sevdim teşekkür ederim şimdi kaç kq olmusunuz?
@queenbi_
@queenbi_ 4 года назад
Merhaba dilerseniz kilo verme sürecinizin durmasını önüne geçmek adına 36 saatlik su orucu tutabilirsiniz. Vücudunuzu şaşırtmış ve sağlıklı açısında iyi bişey yapmış olursunuz.
@ebruruzgar8084
@ebruruzgar8084 4 года назад
77 kiloyum 7 kilo aldim aralikli oruca basladim hayirlisi bol eksiler
@zehrabloqqqss8454
@zehrabloqqqss8454 3 года назад
Verdin mi?
@Gamze_cntpe
@Gamze_cntpe 3 года назад
@@zehrabloqqqss8454 1 ay 6 kilo gitti benden inş daha çok yolum vr
@vtn_qz
@vtn_qz Год назад
Ben 15 gune 4 kilo verdim gunde 1 kez beslenmeyle
@zeynepuyar9461
@zeynepuyar9461 4 года назад
Merhabaa🍀 emegine saglik cok güzel bir video olmuus😍 Abone oldum ve 84. Like da benden senide bana beklerimmm🥰💕💕
@aiesecvideos6238
@aiesecvideos6238 3 года назад
dozunda yemeyi nasıl ayarlıyorsun ben çikolata paketini görünce bir iki parça da duramıyorum asla
@meliikekcbyk
@meliikekcbyk 3 года назад
Onu bende ayarlayamıyorum bazen 😄
@lylylyly1580
@lylylyly1580 3 года назад
Ben yiyebilcegim kadarini tabaga koyiorum ve paketi kaldiriorum
@aiesecvideos6238
@aiesecvideos6238 3 года назад
@@lylylyly1580 o paketi kaldırabilsem bu kiloda olmazdım ki:(( çok iradesiziö
@sude1148
@sude1148 3 года назад
çikolatayı görünce 2 parca yesem de aynı tat 20 parça yesem de aynı tat, zaten de tadı da geçiyor diye düsunebilirsin
@fizik2dengectim.805
@fizik2dengectim.805 3 года назад
Ben de yaa
@canberkbasduran5729
@canberkbasduran5729 4 года назад
Maşallah abla
@moonqragontr6854
@moonqragontr6854 3 года назад
👍👍
@klctbaba1332
@klctbaba1332 3 года назад
Tam benim kilo bende 103 kiloyum sizin boyunuz kaç
@meliikekcbyk
@meliikekcbyk 3 года назад
Merhaba boyum 1.65 cm
@klctbaba1332
@klctbaba1332 3 года назад
@@meliikekcbyk tesekur ederim benim boy 172
@sahane5663
@sahane5663 4 года назад
😎😄😍
@aiesecvideos6238
@aiesecvideos6238 3 года назад
boyunuz kaç
@epic4486
@epic4486 3 года назад
yarın baslıcam kilom 86 :(( inş başarırım ya
@epic4486
@epic4486 3 года назад
şuan 83.8 bu arada kahshahsha
@meliikekcbyk
@meliikekcbyk 3 года назад
Bravoo 👏👏 Ama unutma ideal değil mutlu hissettiğin kilo önemli olan💪
@epic4486
@epic4486 3 года назад
@@meliikekcbyk evet daha çok var :(( ödem atmak için kolay tarifler bulmam gerek reglyim
@senaaaktemur1
@senaaaktemur1 3 года назад
@@epic4486 nasıl geçti ne durumdasınnnn :) 💪
@epic4486
@epic4486 3 года назад
@@senaaaktemur1 1 ayda 89.6 dan 80.5'a düştüm hala devam ediyorumm
@moonqragontr6854
@moonqragontr6854 3 года назад
👏👏👏👏
@lylylyly1580
@lylylyly1580 3 года назад
90kilodan 84 kiloya zayifladim daha yeni basladim ama neye inancagmi bilmiorum 4 ayda 20 kilo fln vermeyi düsüniodum ama arastirdiklarima göre 1 ayda sadce 3 kilo anca verebilirsin gibi seyler cikio buna katiliomusun? Türkce cok fazla bilmiorum anlasildi umarim sormak istedigim🙄
@meliikekcbyk
@meliikekcbyk 3 года назад
Merhaba, herkesin metabolizma hızı farklı olduğundan aylık vereceği kilo değişebilir. Belli bir kilo verildikten sonrada kilo verme hızı düşebilir. Bu nedenle sadece kendi hedefinizi belirleyin ve ona ulaşmaya çalışın. Eğer zaman odaklı olarak kilo vermeye çalışırsanız vücudunuzun nasıl tepki vereceğini bilmediğiniz için istemediğiniz bir sonuç aldığınızda pes edebilirsiniz ve verdiğiniz kiloların üstüne daha çok kilo alarak büyük bir hüsrana uğrayabilirsiniz. Zorlanmamak icin küçük hedefler koyarak her ulaştığınız hedefte daha fazla kilo vermeye odaklanabilirsiniz.
@lylylyly1580
@lylylyly1580 3 года назад
@@meliikekcbyk teşekkürler🙏🏼
@sevbantarm3347
@sevbantarm3347 3 года назад
Herkes kilo vermek istiyor ama kimse sofranın başından kalkmak istemiyor. Boğazınızı tutun. Yemeyin. Bakın bakalım kilo veriyor musunuz vermiyor musunuz?
@meliikekcbyk
@meliikekcbyk 3 года назад
Sen çok dolmuşsun😂
@saotome2792
@saotome2792 3 года назад
kanka sakin ol millet motive olmak icin geliyor biz de biliyoruz bogaz tutulacagini
@sevbantarm3347
@sevbantarm3347 3 года назад
@@saotome2792 öyle tabide vaziyet bu uani
@samayasafar5162
@samayasafar5162 3 года назад
Boyunuz kaç?
@aslan4595
@aslan4595 3 года назад
Evet boyunuz kaç ?
@meliikekcbyk
@meliikekcbyk 3 года назад
1.65
@aslan4595
@aslan4595 3 года назад
@@meliikekcbyk 1.75 sandım 😂
@melekacar8047
@melekacar8047 4 года назад
Sabahattin zaim ile akrabalık durumunuz nedir biliyorum iğrenç bir espiri
@aiesecvideos6238
@aiesecvideos6238 3 года назад
boyunuz kaç
@meliikekcbyk
@meliikekcbyk 3 года назад
1.65
Далее
30 GÜNDE 20 KİLO VERDİM!
29:54
Просмотров 1,2 млн