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3分なのにまじで全身痩せるダンス!
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3分なのに汗やばい。全身痩せるダンス! / boxing cardio
脂肪燃焼ちゃん
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25 окт 2024
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Комментарии :
270
@脂肪燃焼ちゃん
3 года назад
背中、足、二の腕、お尻とたくさんの筋肉を使うダンス👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 3分なのにめちゃくちゃ暑くなるよ🥵👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻やってみてね❕❕
@konshi922
3 года назад
ひなちゃんって細すぎなくて、でも無駄な肉なくて、ちゃんと筋肉で締まってて本当に理想すぎる🥺
@st-jw6wr
3 года назад
お兄ちゃんすごい肺活量あるんだね
@user-gz7gm1he2i
3 года назад
漂うお兄さんのイケメン感 ひなちゃん相変わらず可愛すぎるし痩せた!??
@まる子-v9s
3 года назад
だってかわいいひなちゃんの兄貴だぞウ! イケメン+美少年の可能性を感じる、、、
@_saaacha
3 года назад
実のお兄さんではないですよ〜
@まる子-v9s
3 года назад
@@_saaacha そうなんだ!初耳〜😳 でも、ひなちゃんの関わる人だしきっと格好いいんだろうな🥰🎵
@_saaacha
3 года назад
@@まる子-v9s そうですね!性格とてもいい人だと思います😮💨♡
@とろろ-f9d
3 года назад
おにぃがパンチの時に最後手をパッて広げるのかっこよすぎます… ひなちゃんもさらに可愛くなっててほんとに目標すぎる♥
@MINAMI0x0
2 года назад
このコメント見て萌えてますます心が燃えました❕❤️🔥 頑張れそうです ☺️🤍
@永江梨
3 года назад
夜中に一人で5回連続やったら笑い止まらんくなってバカ楽しかった!!!ひなちゃんありがとう!!!
@ekhyhtk6548
3 года назад
こんなキレキレな動きをはたして自分ができるかな… もがき苦しんでるような動きになる自信ある笑
@まる子-v9s
3 года назад
脂肪に対して『うわアーーーーッ!来るなアーーーーッ!』 ともがきパンチをくり出す
@わあ-s1n
3 года назад
おにぃ、マシュマロ被ったままこれできるのすごいな…
@user-mm4yg6ui1h
3 года назад
パンチの動きがすごいストレス解消になって楽しい!! 10分くらいのロングバージョンいつか出して欲しいです🥺
@_army3214
3 года назад
ひなちゃん、ダイエット終わってもずっと体型維持し続けて、さらにはもっと美スタイルになるとか偉すぎでしょ、、 あ、運動しなければ。。。ひなちゃんとならできる!!
@秋川寧々
3 года назад
ひなちゃん前よりさらに痩せた?!
@なの-n1i
3 года назад
ちょうどひなちゃんのダイエットダンス踊ってたからとんできた…… レパートリー限られてたから嬉しい……
@らみゆちん
3 года назад
これリビングでやってたらお母さんも入ってきて一緒にやってたんですけど、全然追いついてなくて笑いすぎて腹筋も痛くなりました笑
@かえで-z9y
3 года назад
ひなちゃん脚めっちゃほっそい…羨ましい🥺
@Mゆう-y3v
3 года назад
はじめましていつもやってるの!
@-rudbeckia-4391
3 года назад
羨ましい、、って。 相当な努力をしてるんだと思いますよ。
@aaauuu8815
3 года назад
ひなちゃんの体型理想すぎる🥺
@ぴぽ-d1q
3 года назад
お兄さんのスタイルといい手の形といいもう最高にどストライクなので頑張ります
@roun8349
3 месяца назад
最近ボクシングに興味があるので初めてみます😎 これえげつ楽しいです。今日初めてやったのに4回もやってしまった。汗かくの楽しい!!運動するの楽しい!!明日も引き続き頑張ります✊🏻
@永江梨
2 года назад
結局これが一番楽しいしきついから一番効いてる気がする!!!楽しい!!!
@212yukari
3 года назад
ひなちゃんて本当どんどん可愛くなるね。 娘に、こんなふうに魅力的な女の子に育ってほしい〜❤️
@MOMO-rq3db
3 года назад
今まででいちばん楽しいトレーニング
@Mゆう-y3v
3 года назад
毎日やってる!
@YuiGoto-oz8uz
3 года назад
お兄様何かの格ゲーに出てきそうw 強い....(確信)
@松本美由紀-u9e
Год назад
おかげで痩せました!ありがとうございます🙇♀️
@きゅうり-p1n
3 года назад
めちゃめちゃ痩せそう🤦🏻♀️ するしかない。
@user-tgf437
Год назад
ボクササイズ好きなのでこれめっちゃ楽しい〜〜〜!!!曲もカッコよくて好きだし、他の同じダンスの動画でもやっぱりスタイルのいい仲良し兄妹を見ながらできるこの動画が最高❤
@ちょこ-o3w
3 года назад
ましゅめろの人のフォームかっこいい✨ ひなちゃんはちっちゃい子供みたいでかわいい👶🏻💕
@hiroya3593
2 года назад
前、キックボクシングしてたから、楽で楽しい😆
@user-nikonico
3 года назад
おにぃがかっこよく見える👀 ひなちゃんが笑顔でやってるからと軽い気持ちでやったら見せられない顔+汗だくになった、、 体力つけるアセアセ
@ななちゃんだお
3 года назад
左はお兄ちゃんだっけ? Twitterでも見たんだけど まさか、、ひなちゃんとお兄ちゃんGUのパーカーお揃いなのかな!!! 仲良しで羨ましいいぃぃぃ!!!
@ちゃん-g4o
3 года назад
ゲム友です! おにぃってのはニックネームみたいな?
@mio-qo6fv
3 года назад
%で表してくれるのめちゃくちゃいい!!
@もふもふ-r9h
3 года назад
お兄さんダンス経験者なんかな? めっちゃかっこいいんだが… スタイルいいしイケメン感溢れすぎ✨
@ちょこび-p1t
3 года назад
家で出来る有酸素運動探してたから嬉しい🥺 ひなちゃんほんとにスタイル良すぎる 理想 お兄ちゃん身長高くて足長くてかっこよ🥺💓兄妹でこーゆーの出来るのいいね😍
@kasumin.0123
2 года назад
左右で1回ずつやったらいい汗かけたー!
@楓鈴
2 года назад
これめっちゃストレス発散になって楽しい🤩 楽しくて痩せるなんて一石二鳥❗️
@npo2584
2 года назад
これバカ楽しい❕ バカとかあれた言葉遣いするぐらい
@molatte__2o
2 года назад
やばい!!笑 めちゃくちゃたのしい!!!笑笑笑 楽しすぎて4回連続でやってしまった笑笑
@さつきカレン
2 года назад
2week頑張ります! 2日目の最終種目完了🎉
@みほ-e9p6v
3 года назад
この動き、とっても楽しいので長いver.もやりたいです🎵
@りさ-y9b
3 года назад
今ちょうどひなちゃんの動画で筋トレしてた!🥺 これもやって夏までに痩せるぞー!!👊
@JK-th8ol
3 года назад
待ってめっちゃほっっそい、🥺 頑張ります💥🔥💨
@あやか-c7d9i
3 года назад
ひなちゃん可愛い❤️🔥 お兄さんカッコイイ⭐️
@ハルヤマ-y6v
3 года назад
毎回曲のセンス良きだから楽しくできる✨ あと字幕見てて楽しい()
@__-yd6wc
2 года назад
1week5日目! 体ポカポカ💕毎日やってるの偉いと褒めたい
@achi-d3u
3 года назад
燃焼ちゃんの中で1位でお気に入りになりました…早速連続でやってすっきり!!!ロングバージョン熱望しますー!!!🔥🔥💖
@脂肪燃焼ちゃん
3 года назад
嬉しい😭👍🏻👍🏻🔥🔥🔥🔥
@yunyun_eripipi
3 года назад
ひなちゃん美しすぎる……
@イヴ-q1u
2 года назад
マンションなので床のやつは出来ないんですが、ひとつき程こちらを試してみたんですけど、力コブみたいなのできちゃいました🥳 頑張って続けます💪
@user-tomatolv0024
3 года назад
今夏は二の腕痩せたいって思ってたからめっちゃ効きそうな動きでグッジョブです!🥺👍✨ 久々のおにぃさん、いつも思うけど被り物したまま有酸素運動キツそう、、😂笑
@ささ-m2s8z
3 года назад
楽しすぎて始めてから3回もしてました! めっちゃ楽しい!!!! 【追記】 これの動画が投稿されてから毎日2セット以上してます!(7/3時点)筋肉痛が凄いです(笑) 背中がめっちゃ痩せました! ひなちゃん、いつも素敵な動画をありがとうございます☺️💓これからも応援してます👍
@みほ-e9p6v
3 года назад
初めまして! 私も楽しくて3回しちゃいました😆
@ささ-m2s8z
3 года назад
@@みほ-e9p6v はじめまして! 楽しいですよね!一緒に楽しみましょう🤗
@みほ-e9p6v
3 года назад
@@ささ-m2s8z はい、お互いに楽しみながらやりましょう😊
@たま-y1q
2 года назад
これ、たのしー!
@woodspring6168
3 года назад
これ楽しすぎて初めてRU-vidで運動続けられてるからロングバージョン熱望します🥺🔥🔥
@um3445
3 года назад
最近こちらの動画に辿り着き、脚やせ頑張っています。ひなちゃんとねこちゃんとワンちゃんに癒されながら、トレーニングに励んでいます✨
@みみみ-k1l
3 года назад
ひなちゃんは%出してくれるからいつもわかり易くて好き
@user-oy1fo8cs3s
3 года назад
このトレーニング楽しすぎる🥺🤍🤍 痩せてから運動が楽しくて仕方ない💓
@鈴木真由-e4o
4 месяца назад
最近これをいつもの運動にプラスして1.2回やったら体脂肪減った😆 ひなちゃんまじ神✨ ありがとう😊❤
@ちさき-w3b
3 года назад
ほんとにほんとにひなたちゃんスタイルいい。。。✨ ひなたちゃんのスタイルに慣れるようにもっともっと頑張ろ💪
@molll_s33
2 года назад
脂肪が邪魔して、思うように動けないところも多かったけど、こーゆーしりーずで-10kg目指したいと思いました!!!!ひなちゃんとみなさん!!一緒にがんばりましょう!!
@user-rf3ui1lq4c
3 года назад
ロングバージョン出してほしい!!🥺❤️🔥
@funka0417
3 года назад
ボクシングちょー楽しかった がちでやろうと思います
@04genls
3 года назад
ひなちゃんの筋トレ動画ぜんぶキツいのにどの動画も笑顔で素敵だな〜って思った
@バブ江
3 года назад
ひなちゃんどんどん可愛くなっていってる かわいいいい
@むぎごはん-h1e
3 года назад
ひなちゃん筋肉のつき方と細さが理想すぎるよ🥲
@ユウ-n2r
3 года назад
たのしい!かっこいい!あつい!最高!
@なぴ-t9l
3 года назад
めちゃめちゃ楽しそうだし、ひなちゃんの体型見てよしっ頑張ろう!って思えた✨♥また1ヶ月のテスト期間だったけど3キロの減量に成功したよ〜🔥👍
@user-yuhnac8
3 года назад
ストレス発散になる…!!!フォームなんて気にせずに自分が世界一のボクサーになった気持ちで頑張ります✊🏻✨
@ayakonakanaka
3 года назад
お兄さんも絶対イケメンだよな、、、これ楽しい!!
@rre8879
3 года назад
マシュメロの動きがカッコいい!
@のり-t7u
3 года назад
楽しい!!筋トレの後にやるの続けてみます😇
@n-mp1wy
3 года назад
日頃のストレス発散にもなるしめっちゃ楽しい!!!!😭
@永江梨
3 года назад
バカ暑いけどバカ楽しい!!!
@user-kurogomapurinn
3 года назад
ちょうどストレス溜まる事があったので嬉しいです😂😂
@harusame4796
3 года назад
本当ひなちゃんの体憧れ✨ 私ももう夏だし頑張る!!💪💪
@裸弾ちゃん
2 года назад
高校の時空手やってた時のこと思い出してめっちゃキツイけど、めちゃくちゃたのしかったです!! 継続してやってみたいと思います!!! かわいくなるぞ❤️🔥
@ゆい-z3w6g
3 года назад
ひなちゃんの体型めっちゃ羨ましい♡ 私も頑張ろ💪 おにぃ久々見れてよかったー!!
@Ali-qb9wo
3 года назад
何これめっちゃ楽しい😵💫
@kanipan409
3 года назад
お兄さん?もひなちゃんも踊り方かっこいい!!
@まるまる広海
3 года назад
ひなちゃんまた痩せたねー きつい動きなのに ニコニコ動いてて可愛いー😍
@レイとエリーの物語
3 года назад
2人ともカッコいいです😭✨ 凄く笑顔で踊ってるから、やる気上がります⤴️⤴️⤴️ 楽しそう😃
@しまこ-w9j
3 года назад
マジでひなちゃんって綺麗な体
@ユズ̈-x8j
3 года назад
まってひなちゃんめっちゃ綺麗
@rinyon88
2 года назад
これめっちゃ楽しい大好き!! ちゃんと効いてる感じするし暑い🥵 ありがとうございます😌
@るん-j5b
3 года назад
ちょうど筋トレしてて有酸素もやりたいなって思ってたところだった!! ダンスの大会に向けて追い込みます🔥
@ちゃんあ-n6o
3 года назад
超楽しい!!!
@akari_0226
3 года назад
このダンスともう1つの全身痩せダンスを踊ったら終わったあと汗めっちゃかきました😂😂😂楽しくて続けられそうです⭐️
@こーぎ_meitya113
3 года назад
まじ理想の体型すぎる ひなちゃんの体型になれるように頑張ろ
@ああ-w6q7m
3 года назад
ヒップホップ流してくれるからまじ頑張れる
@茂子-x5t
3 года назад
早速実践しましたが、凄くたくさん汗をかきますが、ダイエットとストレス発散で頑張って続けようと思います😊
@りお-n4d
3 года назад
フィットボクシングずっとやってたけど絶え間なく動くからこっちの方が短い時間で汗かく! 乗り換えます!笑
@KIYONAOTA
3 года назад
きっつい けど楽しいし 何かストレス解消なる🥰
@ジュリちゃんネル
2 года назад
毎日このダンスでダイエットしてます(›´ω`‹ ) この曲名知りたいです🙏 なんて言う曲ですか❓☺️
@gtmwm.4121
2 года назад
まじできつい事連続でやると笑えるのやばいよねwwwww最高笑
@Nuts0_0
3 года назад
ひなちゃん、最近さらにいい意味で筋肉質になった気がする✨引き締まっててはつらつ笑顔でかわいいしかっこいいです✨見てると元気になれるし、短いからやるか!ってなれるけどやり始めてきつくて後悔する繰り返し💀✨
@なな-t3q5k
3 года назад
仕事から帰ってきてやりました!デスクワークなのでとてもいい運動になります🥺✊🏻🎶
@桃色饅頭ももいろまんじゅう
3 года назад
久しぶりにひなちゃん見たな。これからも体に気をつけて頑張ってください。 相変わらずかわゆす。
@hibiki1884
3 года назад
ひなちゃん更に細くなってる😱 しかもただ細いだけじゃなくキレイな痩せ方してる❗️ 凄い…😵
@きゃすけ-f6u
3 года назад
楽しいのにストレス発散出来て痩せれるなんて一石三鳥!ありがとう!
@jiu_love7014
3 года назад
見る前の私[なにこれ] 実践した後の私[何、燃える]
@Mana-rr9en
3 года назад
凄く楽しいです😭👍
@ここなちゅ-j8s
3 года назад
やばいめっちゃたのしそうww明日余裕だったらするね!! おにぃ久しぶり😆💖
@ぼん-n7q
3 года назад
コンバットだ!!家でレスミルズプログラムできるのテンション上がる!! モチベも上がる!ひなちゃんありがとう❤️
@あみてゃん-y2n
3 года назад
そろそろひなちゃんと同棲したくなってきた…(続かなすぎて疲れたら諦める自甘過女)
@tmmcovergirl
3 года назад
そうか、、、、同棲したら強制的にやるよ!!って言ってくれるひなちゃんがいるんだそりゃ痩せるわナイスアイディア私も混ぜてください
@きむあや-m4k
3 года назад
やばい、これ楽しすぎる!!!!
@もも-u3u
3 года назад
ひなちゃんのダイエットダンス好きだから嬉しい!!!毎日頑張れる!!❤️🔥
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