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LOST 7KG IN 1 MONTH! Weight Loss Dance | DanceWorkout🕺@脂肪燃焼ちゃん 

ひなちゃんねる / Hinata Kato
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Опубликовано:

 

2 янв 2021

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Комментарии : 751   
@user-rp4uk3bq2s
@user-rp4uk3bq2s 3 года назад
これほんっっまに効く!!! 前回この動画がでてからずっと続けて、 48から始めて42まで落ちました!! 身体も全体的にほっそりするし絶対やった方が いい!!!勿論食事制限もしてるけどほとんど ひなちゃんのおかげ!!ありがとうございます😭
@user-fi6lk2lk4n
@user-fi6lk2lk4n 3 года назад
毎日この動画一回のみですか?!
@user-ns9hw2im8k
@user-ns9hw2im8k 3 года назад
何日くらいで効果出ましたか?
@user-ri9hu2hi3c
@user-ri9hu2hi3c 3 года назад
どのくらい続けましたか?🙇
@user-rh6sq6id1w
@user-rh6sq6id1w 3 года назад
どのくらいで効果出ました?
@user-qn5jl4xf7h
@user-qn5jl4xf7h 3 года назад
食事制限とこの動画の他に筋トレ等してましたか?
@HinataKato
@HinataKato 3 года назад
皆様、新年あけましておめでとうございます🎍❕❕ 今年もよろしくね〜☺️✊🏻🤍 脂肪燃焼ちゃんであげてる動画なんだけど、視聴者さんがこれで体重落ちたからお正月に食べすぎちゃった人リセットにこれやってみて!!!!! このダンスは私が-20kgした時に縄跳びをたくさんしていて、その時の動きをたくさん入れてるんだ!だから実質全身運動ダンス🔥🔥🔥🔥✌🏻 ちなみに縄跳びは、唯一の陸の全身運動て言われていて本当に二の腕から太ももの隙間、下っ腹も綺麗に落ちるの!!!!! それを家の中で楽しくできるようにダンスとして作りました🥺✌🏻🤍🤍 でも有酸素運動だけじゃ太りにくい体作りはできないからしっかり筋トレとタンパク質摂取もしようね!!!!
@user-vu3bm2sg7x
@user-vu3bm2sg7x 3 года назад
あけましておめでとうございます!🎍そして今年もよろしくお願いします! ひなちゃん、いつも本当にありがとう!!😆🎶 これからも、楽しんで、がんばる!!
@user-dw1mw9ks9w
@user-dw1mw9ks9w 3 года назад
明けましておめでとうございます! 今年もひなたちゃんの動画を見てダイエット頑張りたいと思います
@user-mj9bq4ne2y
@user-mj9bq4ne2y 3 года назад
あけましておめでとうございます! 今年もよろしくお願いします! ひなちゃんなるみて、ダイエット頑張ります‼️
@user-bk2uw3pz7q
@user-bk2uw3pz7q 3 года назад
自分だけじゃ続けれないからお金払うから教室みたいなの開いて欲しいみんなでやりたい。
@ka7shi797
@ka7shi797 3 года назад
そうですよね🎵( 。゚Д゚。)
@Franciadayo
@Franciadayo 3 года назад
めっちゃいい!! 筋トレとかも、ひなちゃんにフォームの指摘とかしてもらえたら効果的にできそう!
@user-cf3vo4dc4e
@user-cf3vo4dc4e 2 года назад
皆でやるのめっちゃいいな
@user-ht8dd3nh6r
@user-ht8dd3nh6r 3 года назад
ひなちゃぁぁぁん♥毎日毎日筋トレと全身痩せの有酸素運動してたら家族みんなに「なんかスッキリしたね😊」って言われたよぉ✨これからも頑張りますっ💪✨
@user-eq4tw9yk9i
@user-eq4tw9yk9i 3 года назад
24日から始めました! ちゃんと続いてます!!😮 体重が初めて50キロになってしまったので とりあえず45キロにまず落とします! 皆さん頑張りましょ!!
@user-jv4zj6uk5s
@user-jv4zj6uk5s 3 года назад
制服のスカートがキツキツだったのに緩めなくても履けるようになった…🥺😭ウエスト明らかに細くなったし、足もスッキリした❕❕これはやるべき!!
@user-nu8pw1qt6t
@user-nu8pw1qt6t 3 года назад
どのくらいから効果出始めました、?
@user-gp7ey8nz4o
@user-gp7ey8nz4o 3 года назад
@@user-nu8pw1qt6t 約1ヶ月とかやらないとじゃないですかね?? 人によって違うと思いますし!! まずは継続です!!頑張りましょ!!🔥🔥
@user-tj7qk8ow6s
@user-tj7qk8ow6s 3 года назад
この一週間ほぼ毎日やっていたら母に、 あれ痩せた?って言われました😭 特に食事制限もしていないのに! 二の腕痩せのも兼ねてやっていたおかげで少しですがほっそりした気がします! ひなたちゃんありがとう😭これからも頑張ります。
@qi1xu
@qi1xu 3 года назад
お菓子とか食べてましたか?
@user-km8by3cy4f
@user-km8by3cy4f 2 года назад
これ今までの有酸素の中で1番楽しい!! 受験生で家庭環境も悪いしすぐ病んじゃうから、これ2セット毎晩やって考えないようにがんばる、あと6キロ痩せたいし!!
@miyu7645
@miyu7645 3 года назад
ちょうど肉が増えてた所なんですよ〜😭😭 ひなちゃん今年もよろしくお願いします🙏
@HinataKato
@HinataKato 3 года назад
こちらこそよろしくお願いします🥺🤲
@user-or2xf8rp3u
@user-or2xf8rp3u 2 года назад
4分短いなって思ってたけど今までで1番呼吸が上がる!すごく効いてる気がします!
@user-qb8hq2qm5k
@user-qb8hq2qm5k 2 года назад
実家でこれやったら親に地震が来たと勘違いされました笑笑
@user-xv8uv9fw2f
@user-xv8uv9fw2f 3 года назад
ひなちゃんのおかげで2週間くらいで51キロから48まで落ちた!!😳 このダンスでさらに自分を追い込みます!!
@user-si9vz9fj1w
@user-si9vz9fj1w 2 года назад
1日何回くらいやってました??
@risotto3371
@risotto3371 2 года назад
@@user-si9vz9fj1w サクラじゃない?
@user-xv8uv9fw2f
@user-xv8uv9fw2f 2 года назад
@@user-si9vz9fj1w 3回~5回くらいです!
@user-si9vz9fj1w
@user-si9vz9fj1w 2 года назад
@@user-xv8uv9fw2f ありがとございます! 頑張ってみます💪
@user-xv8uv9fw2f
@user-xv8uv9fw2f 2 года назад
@@user-si9vz9fj1w はい!応援してます
@KT-zq3mx
@KT-zq3mx 3 года назад
生まれて初めてコメントします。 結婚式が決まりこの一年ひなちゃんの動画で宅トレしてきました。 おかげさまでマイナス6kg達成しました! 正直言うとさぼってしまう時もあったけど、ここまで続いていることに自分でもびっくりしています。 ひなちゃんの笑顔とコメントのみなさんのおかげです。 あと一ヶ月で本番なので追い込みもひなちゃんの動画で頑張ります!! いつも本当にありがとう!
@user-dg5zf9ox9b
@user-dg5zf9ox9b 3 года назад
どれくらいの期間で痩せましたか???
@user-so2sp7ex7g
@user-so2sp7ex7g 3 года назад
マンションでもできるような、あんまり飛んだりしない有酸素運動ダンスももしあったら紹介して欲しいです…!
@ka7shi797
@ka7shi797 3 года назад
ふ。さん わたしマンションなのに全力で飛んでしまった..
@yoyoshikah
@yoyoshikah 3 года назад
私もマンションだけど、カーペットの上でやると音が少し気にならくなりますよ。
@user-zu9xq1ho6w
@user-zu9xq1ho6w 3 года назад
たけうちまりなさんのトレーニングならマンションOKでしっかり有酸素運動できるやつ色々ありますよ!!
@arisa5165
@arisa5165 2 года назад
筋トレに比べたらそんなにしんどいと感じなかったのに、これを続けたら痩せれるなんて夢のよう…! 筋トレのみでは体重なかなか変わらないので続けてみます!!🔥
@mini_dayoooooon
@mini_dayoooooon 3 года назад
マジでがんばろ 2ヶ月後に大学始まるから痩せる。ひなちゃんのおかげで、筋トレ続いてるし、着たい服が着れるようになってきてるから、これからも頑張る!!
@user-nm6pm4bc1j
@user-nm6pm4bc1j 3 года назад
ひなちゃんの体型、女の理想の体型すぎる😆💕
@user-ti5wx2gx2h
@user-ti5wx2gx2h 3 года назад
今日もひなちゃん安定の可愛さ♥
@pon7090
@pon7090 3 года назад
今日も見事なかわいさ❤️ ひなちゃん見たら何でも頑張れちゃう
@user-zs6uw4td6p
@user-zs6uw4td6p 3 года назад
全然汗かかないのに息だけきれる〜って思ってたらジワジワきた〜!!!これもできるだけやる!テスト終わったら毎日やる!
@user-bo1vm3kn8v
@user-bo1vm3kn8v 3 года назад
冬休みが終わっちゃう…🥺 この悲しみをダイエットにぶつけよう
@Aya-zb2vz
@Aya-zb2vz 3 года назад
踊ってる時ずっと笑顔なの可愛い!素敵!めっちゃ好き!
@Srrrroo
@Srrrroo 3 года назад
毎回思うけど字幕が可愛いしかけてくれる言葉が優しくてなんかほんとにありがとう😢🤍(語彙力) 後ひなちゃんが楽しそうにやってるからやる気出る!!
@npotyako4127
@npotyako4127 3 года назад
これやばい!!! すごすぎる💓💓 たった5日間で2キロも落ちました! 顔周り、お腹、脚 理想の体型に少し近づくことが出来ました!! このまま目標の体重まで頑張りたいと思います! これやるとほんとに変われる♥
@user-oj6bg2wd3o
@user-oj6bg2wd3o 3 года назад
食事制限しましたか?
@user-ct4bo3pq4j
@user-ct4bo3pq4j 2 года назад
まってこれと一緒に食事制限を2週間続けただけで-3㌔...!!!ありがとうございますひな様
@user-gv8sx7gu4y
@user-gv8sx7gu4y 3 года назад
ちょうど最近食べ過ぎて困っていたので嬉しいです!!受験生なのでこの運動だけでも頑張って痩せたいです!
@user-hl8rj9mk6s
@user-hl8rj9mk6s 3 года назад
最初やった時、酸欠なりそうなりましたが続けていくうちに体脂肪がめちゃくちゃ落ちました。いい歳だから中々痩せないと思ってただけに嬉しかったです☺️ひなちゃんこれからも応援してます😁
@user-vs2jq8ub8h
@user-vs2jq8ub8h 3 года назад
リズム良くダイエットできて長続きしそう・・・!!✨✨✨ 毎日頑張ってみようと思います!!!✨✨
@user-ce1eb3hs4y
@user-ce1eb3hs4y 3 года назад
今日からダイエット始める!! ちなみに身長158.6cm 体重50.00kg😭(現在) 目標45.5kg🔥
@user-ip6vd2hs4r
@user-ip6vd2hs4r 3 года назад
目標体重同じです!!一緒に頑張りましょ!!👍👍👍
@k.4969
@k.4969 3 года назад
ほぼ同じです!!1週間でどのくらい効果出ましたか??
@user-ip6vd2hs4r
@user-ip6vd2hs4r 3 года назад
@@k.4969 本人様じゃないですが……足が細くなってクビレが出来たかなーってくらいです!!
@user-dj4vp1oq2t
@user-dj4vp1oq2t 3 года назад
好きな曲だから尚更頑張れそうです❤️ ひなちゃんありがとう💜
@user-qe8vq6hk8d
@user-qe8vq6hk8d 3 года назад
まじでこれ楽しすぎて続けられてて毎日やってます!!!!ダイエット頑張る!
@user-gi2fe3cl7j
@user-gi2fe3cl7j 3 года назад
正月食べすぎてしまったので、これで頑張ります! ひなちゃんありがとう😊😊
@Sighlo_xxx
@Sighlo_xxx 3 года назад
ダンスホントにありがたい...✨ 正月太り凄かったから🥺このダンス辛いけど楽しい🥺
@user-ru8yg2jo8r
@user-ru8yg2jo8r 3 года назад
ひなちゃんが最後までニコニコしてくれてるおかげでわたしもニコニコしながら頑張れるしもっと余裕もってニコニコしながらもっと楽しめるまでやりこもうって思える。 ありがとうございます🦦💖
@user-bn4xs6ng6w
@user-bn4xs6ng6w 3 года назад
ほんとにひなチャンネルさんの筋トレとかダンスってどの運動よりもすっっごく疲れるから達成感えげつない 頑張ります💪✨
@user-uj2ml1md2s
@user-uj2ml1md2s 3 года назад
ひなちゃん可愛い😆💘 私、リズム感無さすぎなので頑張ります!👍
@user-mo2dq1lt9g
@user-mo2dq1lt9g 3 года назад
やったー。早めに見れたー‼︎ ひなちゃんの体型目指して頑張るぞ〜!!
@user-rb5zc7eh2m
@user-rb5zc7eh2m 3 года назад
いつもありがとうございます😭✨ひなチャンネルしか勝たんです!!!! どの有酸素運動が良いか迷ってたところやったのでめっちゃ助かりました!!
@user-yy4sn6tq8t
@user-yy4sn6tq8t 3 года назад
きついけど楽しい!!! まじで一曲終わったら死にそうになるけど意外と単純な動きでガンガン体いじめてくれるから覚えやすいしすごく簡単!
@user-sg4fg8yn6d
@user-sg4fg8yn6d 3 года назад
ひなちゃんあけましておめでとう! 今年もたくさん動画見て運動して、自分が好きになれるように頑張るね! 今年もよろしくお願いします🥰
@rieeyan99
@rieeyan99 3 года назад
ひなちゃんTokyo Drift最高で~す! 選曲最高で頑張れる😂
@shunshun9295
@shunshun9295 3 года назад
ひなちゃんねるのダイエット動画見てるとやってみるとすごく効果あってまじ感謝😊この運動試して見たいとおもちゃう😊👍
@nanamori_rinuosi8
@nanamori_rinuosi8 3 года назад
もっと痩せたいのでありがたいです!! ありがとうございます!!!! 脚やせなど同様にこちらも頑張って行こうと思います!!!!
@user-od2cs5bk1h
@user-od2cs5bk1h 3 года назад
途中のひなさんのコメントがホントに救い…あれで頑張ろってなる いつもありがとうございます!
@user-te5yl1fh9p
@user-te5yl1fh9p 3 года назад
あけましておめでとうございます🌅 ひなちゃん、今年もよろしくお願いします🙌🤍 今日からまた頑張ります!!
@user-fc3cz6zc8d
@user-fc3cz6zc8d 3 года назад
さっそくしてきました!! きついな〜って思うけどそれよりも楽しい!って気持ちの方が上でした😳‼️ ちょっと筋トレしたくないな〜とか怠けそうになったときにこの動画見て楽しみながら頑張りたいと思います!!
@user-rp8tj9ty5f
@user-rp8tj9ty5f 3 года назад
3回目まで汗かかなくて代謝の悪さを感じました… 運動不足改善のきっかけをありがとうございます🥰🥰
@user-wt8ip2td4p
@user-wt8ip2td4p 3 года назад
ひなちゃんが楽しそうだからやってて楽しくなるー!
@user-xe6rk6kf3w
@user-xe6rk6kf3w 3 года назад
冬休み中これやってちょっとでもいいから痩せてやる🔥
@user-jb3ly2pi2p
@user-jb3ly2pi2p 3 года назад
今年からダイエットがんばろうって思いながら何をしようかって考えていたときに素敵なものを♥️一回やっただけで息切れやばいけどまず継続がんばるよ✨ ありがとう‼️
@user-tr3lo7ch1d
@user-tr3lo7ch1d 3 года назад
これもまた効きそう! やってみます!
@maru5852
@maru5852 2 года назад
すごい単純な動きなのに、めっちゃ疲れる〜息上がる〜💦
@user-wo6gq3lo3s
@user-wo6gq3lo3s 3 года назад
めっちゃキツいけどダンス好きだから超たのしーい!!!
@user-pv6oh9jd5b
@user-pv6oh9jd5b 3 года назад
ダンス好きなので、ダンス感覚で頑張りたいと思います❕
@user-lz4rx8zw9q
@user-lz4rx8zw9q 3 года назад
うちもワイスピ見てたからこの曲わかる!!♡ ピョンピョン跳ねるのめちゃくちゃきついけどこのダンス楽しいから頑張って続けます!!
@user-xk4ty1fh8o
@user-xk4ty1fh8o 3 года назад
このダンスやったり脚やせるために他の動画見たりして頑張りますっ!🥺🥺 ひなちゃん今年もよろしくお願いします!🥰🥰🥰
@user-gv6gn6zp1k
@user-gv6gn6zp1k 3 года назад
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします! 今、丁度筋トレ、有酸素運動やっていた所だったので動画が更新されて驚きました!!
@user-py4kf6yj5i
@user-py4kf6yj5i 3 года назад
このダンス頑張ろうと思って1回目踊ってみたら肘と膝つけるところで肘の当たったらめっちゃ痛いところにガン!!!ってなって悶えた...😇
@user-fg4sh4cz3z
@user-fg4sh4cz3z 3 года назад
今まであんま痩せなかったんだけど、いつもの筋トレにこの動画の有酸素運動プラスしたら半月で3キロ痩せたんです・・・😭😭✨ 初めて痩せられてモチベ爆上がりでまだまだ頑張るぞー!!ってなりました・・・ これめちゃくちゃ辛いんだけどね、人に見せられないような顔しながらダンスしてるんだけど、まじで楽しいから続けられる。ひなちゃん本当にありがとう😭😭
@memumun
@memumun 2 года назад
はじめてやったら、想像以上にキツくて、息が上がっちゃたけど効いてる感じがして最高!本気で痩せたいから頑張るよ!!
@user-qi8lu8mo1g
@user-qi8lu8mo1g 3 года назад
めっちゃ疲れるのになんかこれ楽しい、、しかも4分だし!!!!😭やりますやりますぅぅ!!
@user-wi6xt9kj7g
@user-wi6xt9kj7g Год назад
何気にジャンプがきつい。 ひなちゃんが笑顔でトレーニングしてることがすごいことを身に染みて感じます! 頑張って続けます!
@user-ct1jb3zd3m
@user-ct1jb3zd3m 3 года назад
毎回思うけど時間も動きもちょーーーーーーーーーーうどいい!!!長すぎず短すぎず、キツすぎないけど効いてる感じして、「これなら続けられそう!!」って感じする!!
@user-gx3is8qh2q
@user-gx3is8qh2q 3 года назад
お正月で体重が増えちゃっので…とっても嬉しいですっ!✨✨ ありがとうございます! 今日から使わさせていただきます!!✨✨
@user-py9my8un4j
@user-py9my8un4j 3 года назад
正月太り絶対してるのでありがたい………!!筋トレ等も併用との事ですが、とにかく続けるためにまずはこのダンスだけ頑張ります👍✨
@user-ct5ig9iu3n
@user-ct5ig9iu3n 3 года назад
まだ少ししかしてないけどくびれがはっきりしてきた感じがする!! このまま頑張りたい!
@user-ff2ov9hl1y
@user-ff2ov9hl1y 3 года назад
痩せるためにも体力作りのためにも頑張る!! ひなたさんみたいなスタイルになりたい‼️💖
@user-so7fl1th6z
@user-so7fl1th6z 3 года назад
昨日2回やって今日も朝夕に1回ずつやったけど、二の腕の筋肉痛がすごい!!1回やっただけでかなり疲れる!けどすごい楽しいから続けられそう〜!45kg目指して頑張ります!! このダンスのおかげか分かんないけど便秘気味だったのに今日お通じがすごかった!
@murumurumururu
@murumurumururu 3 года назад
ひなちゃんの動画のおかげもあり、Max8kg痩せたのに4kg程戻ってしまったのでこのダンスに今日からお世話になります!!
@user-kp5ob9rg4l
@user-kp5ob9rg4l 2 года назад
短いのにちゃんと息上がるし、なのにきつすぎないから続けられそうだし、ダンス踊れる人みたいでかっこいいし楽しくできる!今日から続けます!
@user-xf1kg7dz5q
@user-xf1kg7dz5q 3 года назад
ひなちゃんのカラダ憧れる。ほんとうらやましい🥺
@user-gq5qi1nm3h
@user-gq5qi1nm3h 2 года назад
42歳、アンダーカロリー2ヶ月続けても痩せない主婦です。しかし、こちらのただただ4分間跳ねるだけの有酸素運動で3日目で1㌔減ってるんですけど! ひなちゃん感謝!
@uino6749
@uino6749 Год назад
毎日は出来てないけどそれでも出来る限りやって2ヶ月くらい経ちました。喘息もあってかやっても2分30秒くらいまでしか出来なかったけど、今日初めて4分続けられました!めちゃくちゃ嬉しいのでこれからも頑張りますます😊 そして夏友達と絶対に海に行く!!
@tsukim.9698
@tsukim.9698 2 года назад
新学期まであと1ヶ月もないけど痩せれるところまで痩せる…💪🔥 8月11日 ○ 48.8kg
@MOMO-xd7qd
@MOMO-xd7qd 3 года назад
安定に可愛すぎる🥺
@user-vg4je7ri7j
@user-vg4je7ri7j 3 года назад
4分でめっちゃしんどい🔥 効果ありそう!!頑張って続けます💪
@tadanootaku157
@tadanootaku157 Год назад
4分でこんなにツラいとは思わなかった…でも頑張った!!ひなちゃんありがとう!
@user-xh2tm6zp8e
@user-xh2tm6zp8e 11 месяцев назад
何これ、、、、、楽しい!!、!? ありがとうございます!!、!!!
@user-wp1lf4ih4d
@user-wp1lf4ih4d 3 года назад
去年の12月に食事管理法の動画を見てからダイエットを決意し腹筋の動画を一緒に行いまし、現在一か月ちょうどですが、88㎏から81㎏になりました。体にも変化があり今後も続けられそうです。ひなさんありがとうございます。
@uz3512
@uz3512 3 года назад
たったの4分なのに終わったあとの達成感が凄いしめっちゃしんどい(笑)全体的に大きく動くと汗ももっとかくしこの有酸素運動楽しくて続くのでお気に入りです🌷🤍
@milkshakk
@milkshakk 3 года назад
Tokyo Driftの曲だったら何分でも出来ちゃいそう…最高🥺
@user-wi7id1dc8w
@user-wi7id1dc8w 2 месяца назад
このダンス楽しくできる上に効果あるから好きで現場前いつもやってます🤍
@seikin1314
@seikin1314 3 года назад
スタイル良すぎ、、、😍
@user-ot6lz5fk1q
@user-ot6lz5fk1q 3 года назад
これめっちゃ楽しいから続けられそう🥺
@user-xe1zp7rj2q
@user-xe1zp7rj2q 3 года назад
応援の言葉が入ってるからより頑張れる!
@kaho7881
@kaho7881 3 года назад
初めて全部できた!達成感すごい!嬉しい😊痩せれたらいいな...
@n-mp1wy
@n-mp1wy 10 месяцев назад
この動画懐かしすぎてやってる最中ずっと楽しかった😭😭💞 ひなちゃんの曲選と動きのセンスがピカイチすぎてやっぱり最高です🥺
@toya._525.
@toya._525. 3 года назад
あけおめひなちゃん!!!💫✨ 2021年もよろしく❕ 今年も、ひなちゃんみたいに綺麗になってみせるのだ~✨👻
@user-kc3ce9hm8p
@user-kc3ce9hm8p 3 года назад
部活やっとるからええわ〜ってしばらくダイエットのモチベ下がっとったけどまた復活してきたでめちゃ効果あるひなちゃんのトレーニングと一緒にこれもやろっと⸜❤︎⸝‍
@60425_
@60425_ 3 года назад
ダンス踊れないわい、鏡で見たらよくわからない動きしてるWWWWWWXW
@user-ru8yg2jo8r
@user-ru8yg2jo8r 3 года назад
まってください笑私もです笑
@pino2102
@pino2102 3 года назад
私もだよww仲間が居た( ˙-˙ )
@user-wy9hc4mn8c
@user-wy9hc4mn8c 3 года назад
別に全然いいんだけどXが混ざってて笑っちゃったw
@takahiroyoshida1036
@takahiroyoshida1036 3 года назад
ひなさん、これからも楽しみに見ます🥰 おめでとうございます🥰
@user-cy2uc7ve3b
@user-cy2uc7ve3b 3 года назад
ひなちゃん!!!これ初めてやったけど きつすぎ!!!効いてる感じする!!ありがとう!!
@user-pp5bt5kc2i
@user-pp5bt5kc2i 3 года назад
久しぶりにひなちゃんの動画見てたら可愛さが増してて、私も頑張ろって思いました。笑 今年中に痩せて、垢抜ける!
@nm-fx4mj
@nm-fx4mj 2 года назад
この曲好きだから嬉しい😩💞
@user-zt8hf6hy1d
@user-zt8hf6hy1d 3 года назад
ひなちゃん!! あけましておめでとうございます! 今年もお世話になります!笑笑 ダンス苦手だけど、頑張ってみます✊🏻
@user-ng9wv3oq8n
@user-ng9wv3oq8n 2 года назад
初めてやったけど終わった後のやり切った感と心拍数やばい!笑 慣れてくると次これ♪ってわかって楽しい🥰 あとひなちゃんよあの洋服着れるよに嬉しくなって頑張れた💖
@user-xb7cn7lg6m
@user-xb7cn7lg6m 2 года назад
最近食べ過ぎだから少しでも自己嫌悪と罪悪感減らすためにまたはじめてみます。頑張って続けます
@user-cm9tn8wt7p
@user-cm9tn8wt7p 3 года назад
ひなちゃんのインスタのストーリーでこの動画知りましたァーーーーー!毎日やる!!!!
@user-zb8vt3fg7o
@user-zb8vt3fg7o 3 года назад
今日からこのダンスダイエット頑張ろうと思います❗️
@user-jz9kx2nm5r
@user-jz9kx2nm5r 2 года назад
高校生なって放課後にご飯食べに行ける喜びから10キロ太り高2の春休みで痩せるつもりが太っちゃったから今日からやります!!( ; ; ) 4.9 ¦ 50.2キロ 4.10¦50.4キロ 4.11 ¦ 49.7キロ
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