3 варианта работы с лыжей

Иван Костарев. Инструктор по горным лыжам

Подписаться 11 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

🔥Правильная техника работы с лыжей заключается в работе стопы. Стопой мы можем повлиять на лыжи 3 возможными способами.
🔥Подписывайтесь, буду выкладывать и другие полезные горнолыжные уроки!
/ i.kostarev
i_kostarev
t.me/i_kostarev
0:00 начало
0:24 вариант 1: кантование
0:56 вариант 2: смещение давления
1:46 вариант 3: вращение
2:27 кантуем
2:57 ангуляция в плуге
3:30 кантуем
4:11 ошибки
5:10 давим
6:37 сгибаем и давим
7:27 траектория
7:52 вращаем
8:37 усложняем
10:46 на паралельных
11:24 малый радиус
12:12 проблемы в малом радиусе с ОГ
13:17 карвинг с ОГ
13:48 заключение

Спорт

Опубликовано:

30 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 26

@user-ge9nq6bu4f 5 месяцев назад

Супер упражнение,

@ZyamaZuckerman 5 месяцев назад

Я вчера отправлял Ивану на разбор мое катание, видимо это было последней каплей, побудившей записать этот ролик😂 Когда практикуешь на пологих склонах, то вроде все получается, как попадаешь на настоящие горы - скорость слишком возрастает, когда пытаешься плавно работать с лыжой - в результате резкие движения и Z на склоне.

@dimon4353 5 месяцев назад

👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥

@user-vm9bt6ok6m 5 месяцев назад

Не нужно ничего пробовать. Плуг это не техника. Это первые два дня катания начинающего. Это торможение и поворот что бы ему не было страшно. Когда ко мне приходят ученики и рассказывают что они катаются плугом уже 3-4 года по синим и красным трассам. Я понимаю что они занимались у таких инструкторов которые так много уделяют внимания плугу. По плугу похоже в Миассе всё сильны. Привет Диане. Удачи.

@i.kostarev 5 месяцев назад

Часто чтобы идти вперёд - нужно оглянуться назад. В плуге мы работаем на маленькой скорости с одной лыжей. Это проще, чем с двумя

@user-xk5pz9io1t 5 месяцев назад

Это прямо в точку. Всех, кто учит плугу внимательно, сразу в Ад. Потом люди годами по склонам едут плугом, а в истерике на красном уходят в плуг и ломают ноги. Первые движения новичка на лыжах - это то, что записывается сразу на подкорку, тут бы и дать на совсем плоском участке простое скольжение вниз на прямых в траверсе с торможением поворотом. Но ведь дело инструкторов запутать на годы вперед, чтобы годами потом выводить из плуга горе-дамочек. С мужиками попроще, им в принципе насрать на то, что инструктор говорит, их плуг не так колечит на первых порах.

@user-wp7qm5hi1s 5 месяцев назад

Мне приятно 🤗. Диана 😍

@user-vm9bt6ok6m 5 месяцев назад

А мне нет. 😊😊😊

@user-ut1sw5ye1n 4 месяца назад

@@user-wp7qm5hi1s У меня вопрос к Диане. Вы уважаемая зачем такую дурь сказали на Завьялихе. Что бы инструкторы не стапались обучать многому, больше думать о своей финансовой составлчющей. Эта запись у меня сохранилась на видеокамере?

@yuliyak3481 5 месяцев назад

Как кантовать верхнюю лыжу? Нижняя кантуется, давление на нее есть, а вот верхняя плетется автоматически. Все ваши видео про карвинг и т.п., да вообще все пересмотрела по несколько раз.

@i.kostarev 5 месяцев назад

На одной тренируйте. На внутренней

@yuliyak3481 5 месяцев назад

@@i.kostarev я падаю(( равновесия нет. Даже отрывать внутреннюю лыжу и на внешней ехать или вертолетик не могу делать

@konstantinlaptev9763 5 месяцев назад

Попробуйте чуть-чуть увеличить скорость. Я когда первый раз пробовал это упражнение, тоже не мог понять как его делать. При увеличении скорости стало получаться.

@i.kostarev 5 месяцев назад

@@yuliyak3481 тренируйресь)

@user-ut1sw5ye1n 5 месяцев назад

Вы когданибудь видели , чтобы человек ходил по земле в стойке плуга. Всё это противоестественно самой природе. Стало быть и ваши наставления для начинающих лыжников, это бредовый премитив.

@yuliyak3481 5 месяцев назад

И еще вопрос про перекантовку: нужно разгибаться полностью, смена канта и кидать себя вниз по склону, загружая будующую нижнюю лыжу(пока она еще верхняя) или тело на месте, а ноги поджимаются, чтоб снять нагрузку, тело вниз, давление на будующую нижнюю лыжу? Я любитель😊 Благодарю.

@i.kostarev 5 месяцев назад

Среднее что то. Смена канта без разгибания

@user-ee4zg9qn6i 5 месяцев назад

Это в ранних выпусках есть.

@user-dt9cw8gr6u 5 месяцев назад

Мой вам совет, когда приезжаете на гору кататься берите инструктора хотя бы на ЧАС. Это самый лучший вариант.

@yuliyak3481 5 месяцев назад

@@user-dt9cw8gr6u я с инструктором каталась часов 8. Толку ноль. И 15 лет назад был инструктор, который научил кататься. Приходится самой образовываться, т.к. денег берут много, а толку ноль в моем случае

@user-ut1sw5ye1n 4 месяца назад

Если хотите жить, никогда себя не кидайте. Что бы не получилось - "Хороший человек не сломается,а плохого не жалко"!!!