3 минуты и позвонки на месте. Применяю гравитацию 👍 

#поясница #спина #позвонки
---------------------------------
"Мастер Го, 5 минут этой растяжки на кровати и я снова хожу. Думал уже идти на мрт, чихнуть не мог так стреляло. Спасибо за полезнючий ролик"
---------------------------------
"Нашел это видео проснувшись в 3 часа ночи. Вставать с кровати было тяжело- опять заныла поясница, до этого 4 дня маялся с болью после неудачной работы с лопатой на своем участке. Было больно просто наклониться над умывальником. Живу в загородном доме. Чтобы не будить свою семью вышел на улицу, и прямо ночью при луне, на травке проделал это упражнение. Домой вернулся с чувством, что спина вернулась на место, спасибо", - Yallo Dzen, зритель.
____________________
Если защемило поясницу.
Если внизу спины неприятное тянущее чувство.
Если есть ощущение перекоса в поясничном отделе позвоночника.
Это простое упражнение может вам быстро и своевременно помочь без помощи опытного профессионального мануального терапевта.
В этом видео мы даём очень простой, но очень важный секрет, который вы не найдете на ютюбе!
Посмотрите видео до самого конца и внимательно послушайте объяснение!
Это не отнимет у вас много времени, видео длится всего 5 минут и сорок секунд!
-----------------------------
Смотрите плейлист Если болит СПИНА: снимаем боли себе и знакомым: • Если болит СПИНА: сним...
С более подробной информацией о методе естественного оздоровления СПИНЫ и ПОЯСНИЦЫ и авторе метода можно ознакомится на этой странице: goama.ru/spina
Если у вас останутся вопросы по выполнению или применению этого восстановительного упражнения, просим оставить комментарий, канал Мастер Го ответит на ваши вопросы и посоветует как лучше!
А теперь повторим принципы ИЗЛЕЧЕНИЯ ПОЯСНИЦЫ:
1. Поясница - это корень здоровья всего нашего тела.
2. Поясницу лечит не упражнение. Поясницу лечит организм.
3. Упражнение запускает восстановительную программу организма.
4. Организму не важен диагноз. Если запустится восстановительная программа - будет вылечено всё. В том числе, поясничные грыжи.
5. Организму будет трудно вылечить нас даже через свои восстановительные программы, если мы будем продолжать калечить свою спину.
6. Чтобы перестать калечить спину, надо разобраться с тем, как мы ходим и сидим, и переделать всё это.
С более подробной информацией о методе естественного оздоровления спины и авторе метода можно ознакомится на этой странице: goama.ru/spina/
Друзья! С 2018 года канал Мастер Го в комментариях к видео консультирует только подписчиков канала с открытой подпиской. Если подписка на канал Мастер Го скрыта или по каким-либо причинам не видна другим пользователям, то вы можете взять наши консультации по скайпу или по электронной почте. Условия таких консультаций мы можете узнать на этой страничке: goama.ru/
--------------------------
Если вы в зоне рубля и кнопка "спонсировать" вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке yoomoney.ru/to/4100160871999
а адрес своей э-почты на почту mastergolife@gmail.com
Мы подключим вас вручную и вы будете получать рассылку для спонсоров. Старые видео для спонсоров останутся вам не доступны, но будут доступны все новые.
🙇
Личные консультации доступны по этой программе: goama.ru/consulting/

Наука