Ça fait longtemps que j’essaye de maigrir. G 13 ans et je suis en surpoids. Je vais essayer ces exercices pendant une semaine 2x par jour et faire attention à ma ligne. Je vous dis les résultats dans une semaine ! Je commence demain ! J’espère que ça marche vraiment 🙂
Je l’ai fait et franchement sa marche pas mais ce que je peut vous conseiller c’est de ne pas manger pendant 2/3 jours (si vous avez faim buvez de thé ) et le 4ème jour manger en toute petite quantité faite sa et vous allez vite perdre du poids (chest ce que je fais et sa marche très bien
@@kenyadestinyfortin5380 bah alors j’ai perdu 2,4 cm mais c’était un entraînement intensif et j’ai fait beaucoup de marche aussi sinon oui on peux dire que sa marche
J'ai pas fait ces exercices pour une longue durée mais sincèrement j'ai eu de bons résultats....je vous conseille de les faire ils sont très utiles bon courage 🙂
Merci merci pour ces supers exercices...Juste une question : Combien de jours faudra t-il en faire pour se rendre compte du résultat...? Bonne continuation à vous. Namaste ! 😉👍🏽🏋️♀️💕🙏🏽
Je vais faire 17 ans. Je ne suis pas en surpoids. Je pèse 56kg pour 1m61. Je fais 55cm de tour de cuisse et je vais le faire deux fois par jour une semaine et si j’ai des résultats je continuerais peut-être. Jour1: Jour2: Jour3: Jour4: Jour5: Jour6: Jour7:
Un petit conseil si vous avez très faim et que vous n'en pouvez plus au lieu de manger des biscuit plein de gras qui vous donnerons encore plus faim manger une bonne grosse pomme je vous assure que vous n'aurez plus faim et en plus c'est bon pour la santé
@@mayanalabeille6789 je crois que non sa ne fonctionne pas en 2 jours mais vu que TOI tu fais les exercices depuis 2 jours ton esprit va croire t que tu a perdu alors que non tu as juste prix confiance en toi, donc tu t'es juste acceptée pour avoir de VRAI résultat il faut compter en moyenne 2 semaine et avec ce confinement, on a bien le temps.
Je vais essayée car j'ai des cuisses à perdre ,mais je voudrais savoir si ça marche aussi pour perdre les cullottes de cheval merci de bien vouloir me répondre
les gens se qui ne savent pas quoi faire pour mincir des jambe jai trouve une vidéo trop bien tapée sur RU-vid est cest une fille en photo de profil qui montre cest jambe en maillot de bain voila 🤷♀️❤
@@goundokeita5225 jai déjà essayé est sa a marché! mais il faut faire les exercices comme il faut jai perdu 3cm avec cette vidéo est je continue mais rapelle toi bien ou tu a mesurait le contour 🤷♀️
Tour dépend de l'intensité et la durée dont vous faites vos mouvements et le nombre de série et puis chacune est différents d'organismes différents et personne éliminé les toxines pareil après essayez y aura toujours un resultat
Lucy Star je continue j’ai pas l’impression d’avoir affiné mes cuisses je pense qu’elles sont plus fermes et ça fait toujours du bien d’être en forme 😂
Quesstion si tu perd du gras alors ta peau elle va pendre donc tu vs etre oublié de faire un opération si tu veux enlever la peay car ta peau appris la forme graç au gras donc elle va toujour rester dans cetge meme forme
Il faut éviter de faire directement 30 fois comme ils le disent fais en d'abord 5 puis 10 puis 15 etc tu en fais cinq les deux premiers jours puis tu augmente à 10 puis quand tu le sens (bien sur il ne faut pas attendre trop mois mais quelques jours où plus ça depend de ou tu en es) tu augmente et tu fais les choses à ton rythme sinon comme t'es muscles ne sont pas habitués tu risques de te faire mal il est également important de s'échauffer Voilà j'espère que mon pavé t'aidera 😅
@@moodparty5654 j'ai raté à cause de quelqu'un qui m'a fait blessé au pied et donc je ne sait pas du tout et je voulue essayé de faire 😭 mais si non une amie à moi à dit que ça a marcher pour elle 🙂
On ne perd pas de la graisse en ciblant une partie du corps 🙄 On ne peut pas choisir de l'endroit d'où on perd du gras, JAMAIS. On peut travailler le muscle et du coup raffermir et visuellement s'affiner car les muscles seront gainer mais je le répète on ne PEUT PAS PERDRE DU GRAS EN CIBLANT UNE PARTI DU CORPS. Le plus souvent la partie où vous prenez le plus vite sera la plus difficile à affiner.
