10 MIN INNER LEG WORKOUT AT HOME WITHOUT EQUIPMENT 

Voilà une séance de 10 min d'exercices spécial intérieur des cuisses sans matériel à faire partout !
Si cette séance t'a plu n'hésites pas à me le dire en commentaire et à partager autour de toi !
Séance inspirée de mon Home Guide que tu trouveras dans le lien juste en dessous !
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0:00 Introduction
0:52 Leg Open & Close
1:48 Inner Thigh Lift Right
2:49 Inner Thigh Lift Left
3:50 Leg Lift Right
4:50 Leg Lift Pulse Right
5:49 Leg Lift Left
6:50 Leg Lift Pulse Left
7:48 Side Squat Pulse Right
8:48 Side Squat Pulse Left
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