Bonjour et merci,pourrais tu fair un sujet pour avoir un focus sur les épaules surtout côté latéral j'ai souvent les trapèze qui prend le dessus et c'est un vraie problème pour peut-être pas mâle de pratiquant 💪
Wesh j’ai cliqué sur la vidéo je m’attendais pas à voir un si gros physique au bout de la première seconde ça m’a choqué. Fait une intro un truc comme ça mon pote tu mog trop d’un coup 💀