30 minutes de yoga cardio┃ELLE Yoga 

Bonjour à toutes et à tous, personnellemnt ces séances me vont à merveilles, malgré le fait que je sois une praticante très débutante, et bien, je fais, j'essaye, et pour les choses plus dures, je ne me prends pas la tête ! et je me dis que la prochaine fois peut être j'y arriverai ! comme vous le dites souvent dans plusieurs de vos vidéos : " se challenger mais aussi accepter ses limites "... Namasté Hélène, Namasté à tous.

merci Hélène, super cette vidéo qui fait transpirer, j'ai bcp aimé. Une petite confusion jambe gauche et droite mais ça va.

Bonjour, je fais souvent cette série de yoga cardiaque, cela me fait énormément de bien, il y a juste la partie où l’on se mets sur la tête et où je n’y arrive pas encore très bien. J’arrive juste à décoller mes fesses dans chien tête en bas et pas très longtemps. Merci pour ces belles séances

Merci Hélène. Je te souhaite un Noël serein, paisible et entourée des gens que tu aimes. Merci pour ton sourire, ton amour de la vie et tes cours si joyeux 🙏🙏🙏😘😘😘

Merci Hélène Duval. Toujours aussi efficace et pédagogue à la fois. MERCI BEAUCOUP!

merci,merci merci!!!!! je vais devenir une vrai pro!!!!! bravo pour vos séances , elles sont super !

C est parfait merci beaucoup pour votre savoir vous êtes au top. Ça enchaîne vite et bien on a parfaitement le temps de vous suivre mais pas pour débutant ;) ( qui du coup chiale dans les commentaires ) allez voir les séances débutants . Sinon au top vraiment merci

J’adore cette séance ! Merci Hélène 🙏❤️

Merci bcp !!! C'est la première fois que je réussi à me mettre de bout sur la tête, merci pour tes indications. En plus, excellente séance toute entière !

Merci encore Helene pour ce cours que j’adore 🙏🙏🙏

Merci bcp, toutes vos séances sont très agréables et m'ont fait aimer le yoga

merci pour cette séance accessible et bénéfique pendant et surtout juste après la pratique. L'aspect cardio est juste dosé comme il faut pour réchauffer le corps et l'esprit!

Merci infiniment Hélène pour cette belle séance 🙏🙏🙏🙏💓💓💓💓

Un massage pour le corps et l'esprit, merci merci !

Vraiment une séance enrichissante, on y revient souvent ! Merci beaucoup !

C'est vraiment intense et je trouve que l'enchaînement de positions est très rapide pour un débutant

Merci infiniment Hélène pour cette séance tonique que j’adore 🙏♥️

Merci infiniment Hélène pour ce cours que j’adore 🙏 Merveilleuse année 2022 ☀️

Impécable ! MERCI j'ai appris à sortir "la tête de l'eau" ! pas facile à faire dans le sens propre et le sens yoguique ! merci Hélène

Merci beaucoup pour cette séance Héléne!

Merciiiii j'ai adoré !! J'ai couplé cette séance avec 25 mns d'équilibre c'était parfait merci je me sens tellement bien et ancré :) Namasté

a faire et refaire !! Tonicité assurée et enchainement complet. J'adore.

merci pour vos magnifiques classes :)

Merci encore Hélène 🙏☀️

Vous êtes magnifique 🌸Namasté 🌈🦋🌈

Merci Hélène, Waouh, c'était intense !!! A 58 ans et avec une tendinite à l'épaule, je ne peux plus plonger dans la vague, dommage et je n'ai pas osé faire le tripode. Sur le sable cet été, peut-être ?

Génial j'adore votre travail. Vraiment merci

Merci Hélène, j'ai beaucoup aimé. Un accompagnement précis et sobre, très agréable. Il y a eu petite confusion de gauche droite dans le twist???

Assez avancée comme séance mais j'ai bien aimé ! ça me donne envie de la refaire très souvent pour maitriser les postures proprement :) !

Merci pour cette séance . Namasté 🙏🕉

pour ma part j'ai trouvé que ce cours est bien expliqué, il y a juste la position où on doit tenir seulement sur ses bras que j'ai pas réussi, je suis partie trop en avant (heureusement mon lit m'a rattrapé) . C'est bien pour se dépenser les jours où je ne peux pas sortir faire du sport , et ça détend

Namaste 🙏

Bonjour, Je fais du yoga chez moi seulement depuis cet été, j'ai bien vos séances mais je trouve qu'il manque peut être parfois d'un petit peu de commentaires sur les mouvements à faire. Je me retrouve trop souvent à stopper mon mouvement pour comprendre ce que je dois faire en regardant mon écran. Ce n'est que mon avis. Merci Anne-Claire

Merci, très bien,encore

Comment s’appelle cette prof ? Elle est top merci pour ce cours !

Merci Hélène 💓

parfait séance 😃 merci!

MERCI c'est top !!!

merci

Merci

Bonjour , je trouve que les mouvements ne sont pas les mêmes a droite et a gauche . Pendant le bourdonnement de l'abeille les doigts doivent être sur les tympans et pas sur les tempes comme elle le dit .

Top !

Bien au-dessus de mon niveau mais ca me motive et j'accepte mes limites.

Merci, belle séance! Namaste

Vous donnez des cours?

Séance difficile pour moi, du coup je me sens un peu nulle de ne pas y être arrivée 😢

Un peu trop rapide a mon goût mais sinon c'est sympa. Merci

Je n'arrive pas me plier en deux lorsque je suis debout. Je ne touche pas du tout les pieds, mon corps ne se plie pas du tout en deux comme vous, ma tête ne vient pas au niveau des pieds du tout.

J'ai adoré! Tu es vraiment bonne et ta voix est tellement relaxante

Combien de calorie brûlé?

Thanks you are a nice person, I would be great if you me the same postures in both sides. Head on floor is a meditation posture you should stay Al least one minute.

Guerrier ça marche aussi à la place de warrior drôle tendance française à éviter le français qui est si beau. Au Québec on se bat pour le garder en France on le dénigre. Bonne leçon par ailleurs.

J'ai trouvé cette séance très compliquée en terme de compréhension. J'ai du remettre la vidéo en arrière plusieurs fois pour comprendre le mouvement à réaliser. Dommage car cela casse la dynamique de la séance !

Manque de cohérence, d'explication, de temps pour être dans la posture, d'enchaînement harmonieux, et surtout la place du souffle. Vraiment pas pour débutants ou intermédiaires. Sinon dangereux.

Bjr. Séance troip dure

Trop agressif et répétitif pour moi.

Du grand n'importe quoi...pas d'explications, de modification, hyper dangereux si on fait seule a la maison.

Des enchaînements trop rapides, pas du tout en conscience, c'est vraiment du yoga performance, pas pour moi merci ! Dommage

j'ai arrêté avant la fin, c'est un peu irritant de faire shavasana (posture de repos de la fin) avec des commentaires non-stop de la prof. Normalement c'est une posture qui se fait en silence, donc pas besoin de transformer ca en session de méditation de Jackobson!