Этот цикл из 6 упражнений можно выполнять в любом помещении, на открытом воздухе, на любой поверхности. В 4-м движении важно обратить внимание на противодвижение туловища во второй половине упражнения и на позицию неопорной ноги - она должна упираться в середину икроножной мышцы опорной ноги.
19 авг 2024
