Это упражнение на первых порах можно выполнять рядом с неподвижной опорой. Чтобы лучше сохранять равновесие, желательно четко фиксировать взгляд на неподвижном предмете в процессе поворота туловища, и затем быстро перевести его также на неподвижный ориентир позади себя.
19 авг 2024
