Se você é o tipo de pessoa que se incomoda com a sua postura e a sua altura, sente-se muito baixinha, os ombros curvados, aquela postura mais encolhida, presta atenção que hoje o recado é pra você. Vou te mostrar 4 exercício para fazer você parecer mais alta!
Parecer porque não tem como nós esticarmos os ossos. Mas porque não recuperar a altura real que você deveria ter, e com isso recuperar alguns centímetros? Vamos lá?
Tópicos:
00:00 - Problemas com a altura?
01:25 - Como é possível crescer
04:40 - Movimente-se
10:18 - Altura e a dor
Esses são alguns exemplos de exercícios. Se você deseja ter resultados ainda melhores, mais completos e mais rápido, fica o convite para que junte-se a nossa comunidade: www.patriciaandersen.com.br/p... Por lá você ainda conta com o meu suporte, te ajudando com dúvidas, orientações e adaptações para que você tenha excelentes resultados.
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**O conteúdo desse vídeo tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos. Este canal recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Ao realizar os exercícios demonstrados, você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que você está participando voluntariamente e assume todos os riscos de lesões pessoais. Concorda ainda, em excluir Patrícia Andersen de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa, conhecidas ou desconhecidas, decorrentes de negligência. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos!
27 июл 2024
