Herzlich willkommen zu dieser Yin Yoga Einheit, die dir ganz viel Entspannung und Ausgeglichenheit schenkt. Wir dehnen die Schultern, und tun unserem Rücken und der Hüfte etwas Gutes. Wir kommen bei uns an, erlauben uns einfach nur zu sein & wahrzunehmen, beruhigen den Geist und schenken uns dabei selbst inneren Frieden. Die Einheit wirkt sich sehr beruhigend auf dein Nervensystem aus.
Als Hilfsmittel benötigst du einen Yogablock und eine kleine Wolldecke.
Ich wünsche dir viel Entspannung und freue mich, wenn du mir in den Kommentaren erzählst, wie die Einheit für dich war. 💛
Alles Liebe, Lisa
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16 дек 2023
