Тёмный

5 สิ่งห้ามทำ VS 5 สิ่งต้องทำหลังตื่นนอนทันที ชีวิตดีแน่นอน 💯 | หมอท๊อป 541 

Doctor Top
Подписаться 1,7 млн
Просмотров 472 тыс.
50% 1

📘49 Habits นิสัยง่ายชีวิตโคตรดี
🧡 s.shopee.co.th...
💜 s.lazada.co.th...
===
📗อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง
🧡 s.shopee.co.th...
💜 s.lazada.co.th...
===
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่ (ระดับ Gold รับ special clip 40 คลิป)
👇👇👇
/ @doctortop
===
ชาไอเอฟ Fuxian+ น้ำมันสกัดเย็น 9 ชนิด + กระเทียมสกัด
🎯กดสั่งซื้อที่ลิ้งค์ได้เลยครับ แท้ 💯%
🟠 Shopee : shope.ee/604AZ...
🟣 Lazada : s.lazada.co.th...
*ชา 490 ดื่มได้ 15-30 วัน (1กล่อง 30 ซอง)
**น้ำมันสกัดเย็น 390 ทานได้ 1 เดือน
***กระเทียมไทยแท้ 💯% 1 แถม 1
===
📚คลาสออนไลน์ “ลดไขมันทั่วร่างใน 21 วัน” ลด 70% + ของแถม 5,000฿ เฉพาะลิ้งค์นี้👇👇👇
shop.line.me/@...
===
🥇คลาสออนไลน์ SUPER VIP (เน้นลดน้ำหนัก + ลดยา + แก้เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไม่ใช้ยาและอาหารเสริม)
📱Line : @drtopstore
lin.ee/oEB5Orq
===
📘หนังสือ 49 นิสัยง่ายๆชีวิตโคตรดี ปกแข็ง + ลายเซ็นต์ เพื่อสะสม (พิมพ์ 1999 เล่มเท่านั้น)
shop.line.me/@...
#หมอท๊อป #หมอท๊อปลดน้ำหนัก

Опубликовано:

 

3 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 833   
@DoctorTop
@DoctorTop 3 месяца назад
📘49 Habits นิสัยง่ายชีวิตโคตรดี 🧡 s.shopee.co.th/606w2lt4xn 💜 s.lazada.co.th/s.oGO1v 📗อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง 🧡 s.shopee.co.th/5VAfRuStqH 💜 s.lazada.co.th/s.oGO2q
@ประนอมศิริวณิชกุล
สั่งซื้อหนังสืออายุยืย100
@อภิชัยวิทยากาญจน์
​@@ประนอมศิริวณิชกุล❤ thanks again again again to you
@TheemangSawat
@TheemangSawat 2 месяца назад
@golfmo5662
@golfmo5662 Месяц назад
๕๕๕
@VornameNachname-z5r
@VornameNachname-z5r 2 месяца назад
กิจวัตรของเราคือ ตื่นตี5 ดื่มน้ำ1แก้ว เล่นโยคา 45 นาที เสร็จแล้วทานอาหารเช้า เสร็จแล้วเดินไปสวนหลังบ้าน ลดต้นไม้ผักดอกไม้ และเก็บผลไม้มาไว้ครัว นั่งพัก10นาที ดื่มน้ำอีกที2แก้ว แล้วไปแช่น้ำอุ่นในอ่าง หลังจากนั้นเริ่มทำงานตอนเก้าโมงเช้า บ่ายโมงพักทานข้าว หยุดทำงานตอน16:00 น. เลิกงานแล้วเข้าฟิตเนสวันเว้นวันจ้า นี่คือชีวิตเราที่เยอรมันค่ะ
@กฤตยศเมืองมูล
สุขภาพกาย + จิตคุณคงดี๊ดีนะคับ ❤
@rome1783
@rome1783 2 месяца назад
❤❤❤
@VornameNachname-z5r
@VornameNachname-z5r 2 месяца назад
@@กฤตยศเมืองมูล เมื่อก่อนไม่ดีค่ะเพราะมีสามีที่เจ้าชู้มาก เดินละเมอบางครั้งจนรถจะชนเอา แต่พอฟ้องหย่าเสร็จ ลูกอยู่กับเรา สินสมรสคนละครึ่งค่าเลี้ยงดูเดือนละแสน จิตใจเริ่มดีขึ้น ฟังธรรมะทุกวัน ตอนนี้ไม่คิดจะมีสามีใหม่ เพราะอยู่กับลูกมีความสุขมาก มีงานประจำทำ กลับเมืองไทยทุก6 เดือน ชีวิตนี้พอแล้วค่ะ ถึงแม้จะไม่เพอร์เฟค ที่สำคัญมีลูกที่น่ารัก ลูกก็ไม่มีความรู้สึกว่าขาดอะไร เพราะบ้านพ่อติดกัน พ่อมารับทุกวัน และไม่เคยพาผู้หญิงมาให้ลูกเห็น เพราะยังรักลูกกับเมียอยู่ ส่วนตัวเราหมดรักเขาไปนานแล้ว ที่ไหนมีรัก ที่นั่นมีทุกข์ จำไว้นะคะ
@ณัฐวรรณฉลอมศรี
คนมีบุญเนอะ
@VornameNachname-z5r
@VornameNachname-z5r 2 месяца назад
@@ณัฐวรรณฉลอมศรี ก่อนจะมีบุญก็เคยตกนรกมาก่อน สามีเจ้าชู้มาก จิตใจย่ำแย่ไม่เป็นผู้เป็นคน พอฟ้องหย่าและเราได้สิทธิ์ดูแลลูก ได้ค่าเลี้ยงดู แบ่งสินสมรส แต่ความเป็นพ่อแม่ยังอยู่ครบเพื่อลูก จิตใจก็ดีขึ้น ปล่อยวางทุกอย่าง
@KaiKai-tb6ww
@KaiKai-tb6ww 3 месяца назад
ทำได้หลายข้อค่ะ.. ดื่มน้ำหลังตื่นนอน โดนแดดตอนเช้า ออกกำลังกายตอนเช้าทำเวทเทรนนิ่งสลับคาร์ดิโอ..วางแผนการทำงานในวันนั้น ๆ ๆ ..และวันถัดไปถ้ารู้ล่วงหน้า. เหลือข้อแรก...ขอบคุณสิ่ง ต่าง ๆ ..จะทำเพิ่มค่ะ..ชอบคลิปนี้มากค่ะ..มันจริงในทุก ๆ ข้อที่คุณหมอแนะนำ..ขอบคุณค่ะ❤
@PornsiriSalee
@PornsiriSalee 2 месяца назад
@ณัฐวรรณฉลอมศรี
222. ตื่นนอนมานั่งสมาธิ3นาที แล้วอธิษฐานจิตว่า วันนี้เราโชคดีที่รอดมาอีก 1วัน ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีความสุข อันตัวเรานั้น ตายแน่ ตายแน่ เสร็จแล้วดื่มน้ำเปล่า1ขวดเล็ก ทำกิจวัตรประจำวันทั่วๆไปค่ะ
@ชายสันโดษผู้สวนโลก
1ในการบ้าน10ข้อของครูอาจารย์ สาธุๆ
@นักรบตะวันตกชลการ
ตื่นเช้ามาฟังไลฟ์รายการเสรีชนวาไรตี้ไฟเย็นหรือฟังรายการมหาวิทยาลัยประชาชน โดย ดร.เพียงดิน รักไทย รับรองฟังสองรายการนี้แล้วจะตาสว่างครับ ❤️❤️❤️
@เฟื่องฟ้าไวศยกูลกิจ
ชีวิตที่ล้มเหลว
@lailawadee
@lailawadee 2 месяца назад
ตื่นมา ดื่มกาแฟ ดูโทสับ กวาดบ้าน เททรายแมว ให้อาหารเม็ดแมว
@eiqwan9360
@eiqwan9360 Месяц назад
เหมือนกันเลยค่ะ
@เป็นหนึ่ง-ฎ4พ
เหมือนกันเลยครับ แต่ผมไม่ดื่มกาแฟ ดื่มน้ำเปล่า
@lailawadee
@lailawadee 28 дней назад
@@เป็นหนึ่ง-ฎ4พ ดื่มทรีอินวันค่ะ ความดันสูง คลอเรสเตอรัลสูง
@ฟาตือมาอุเซ็ง
ตื่นเช้ามากับการตั้งสติให้มั่นคุยกับตัวเองในสิ่งทีจะทำในทุกๆวัน และให้กำลังใจตัวเองในทางบวก เพิ่มความสบายใจผ่อนคลายจิตใจ ตัวเอง
@SopaBori
@SopaBori 2 месяца назад
😅😮
@dussadeesukkasame5742
@dussadeesukkasame5742 Месяц назад
444
@TOMBLACKDRAGON
@TOMBLACKDRAGON 2 месяца назад
โทรมือถือ อยู่หัวนอน ในตอนมีเหตุการณ์ร้ายไม่ว่าของเราเอง หรือจากญาติมิตร หรือเราเป็นคนแก่ต้องการความช่วยเหลือ แต่ไม่มีโทรศัพท์อยู่ใกล้ตัวเพื่อขอความช่วยเหลือ ,,, การเอาโทรศัพท์ไปไว้ห้องอื่น หรือวางไกลๆ นี่อันตรายมาก,,,, . . มองอะไร อย่ามองด้านเดียว
@nichalucky559
@nichalucky559 2 месяца назад
คิดประเด็นนี้เหมือนกันค่ะ ถ้าคนต้องการความช่วยเหลือหรือเหตุจากทางบ้านเร่งด่วน จะช่วยไม่ทัน คิดไปถึง ว่าควร มีโทรศัพท์บ้านแบบสมัยเด็กเลย น่าจะแก้ได้อีกทาง
@TtT-ur2ev
@TtT-ur2ev 2 месяца назад
2222
@NTNTNT2577
@NTNTNT2577 2 месяца назад
ใกล้ตัวหมายถึงในห้องห่างๆก็ได้ ไม่จำเป็นต้องอยู่รับรังสี
@OngChy
@OngChy 2 месяца назад
เขาหมายถึงในด้านสุขภาพเปล่า คุณนั้นละคิดเยอะๆ
@somjitlue-aroon7875
@somjitlue-aroon7875 2 месяца назад
ตื่นมาก็ฉี่ก่อนเลยค่ะ
@suphanancox4406
@suphanancox4406 2 месяца назад
ขอบคุณกับการแนะนำสิ่งที่ดีๆมีประโยชน์อย่างมาก ขอบคุณมากนะคะ.
@F4ขวัญเรือนวรรณภพ
คุณหมอพุดถุกคะตื่นมาตอนเช้า คิดแต่สิ่งดีๆไว้ก่อน ทุกวันตื่นมาจะระลึกขอบคุณฟ้าดิน ขอบุคุณบิดามารดาครุบาร์อาจารย์ ขอบคุณที่วันนี้ยังมีแต่สิ่งดีๆยังมีชีวิตอยุ่จะดีมากคะ แล้วตื่นมาดื่มน้ำเริ่มทำงานคะ
@ประนอมศิริวณิชกุล
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆๆค่ะ
@มนูสันธนะวิบูลย์
ุสุดยอดจริงๆที่หมอสอนมา
@sudsavadvollachotchadakul494
@sudsavadvollachotchadakul494 2 месяца назад
ทำแบบนี้มาห้าปีแล้วค่ะ😊ดีจริงคะ😊
@warutart9894
@warutart9894 25 дней назад
No.....หลังตื่นนอน 1. ไม่เล่น Social Media 2. ไม่เลื่อนนาฬิกาปลุกออกไปเรื่อยๆ 3. ไม่พูดกับตัวเองในแง่ลบ 4. ไม่ทานอาหารเช้าแย่ๆ 5. ไม่ดื่มน้ำ YES.....หลังตื่นนอน 1. ขอบคุณทุกสิ่งที่คุณมีอยู่ 2. ดื่มน้ำทันที 200-300 cc. 3. ขยับตัว/ออกกำลังกายเบาๆ 4. การรับแสงแดด 5. ตั้งเป้าหมายดีๆในวันนี้
@ThThatQuAnn
@ThThatQuAnn 24 дня назад
🎉ขอบคุณมากมากนะคะ❤
@AisAis-mx5uh
@AisAis-mx5uh 21 час назад
ตำรานี้ต่างจากหมอที่บอกตื่นมาให้ดื่มน้ำสุขภาพจะดีซี่งจริงๆตามหมอ
@พงษ์ศิลป์พรมรัตน์
ซื้อแล้วครับ เล่ม 2 ดีจริงครับ
@narachaimatiyaphak3176
@narachaimatiyaphak3176 26 дней назад
ขอบคุณมากครับคุณหมอ อารมณ์ดี
@krittiyasinsomboon8128
@krittiyasinsomboon8128 3 месяца назад
Morning 🌞🌞🌞🌞 Thank you for your advices.
@ประครองคงพลปาน
ชอบมากค่ะคุณหมอเรื่องราวดีๆ
@ipoddancealong8810
@ipoddancealong8810 2 месяца назад
คุณหมอแนะนำดีมากค่ะ
@denale-oi9uc
@denale-oi9uc 2 месяца назад
ตื่นมา1 มองไปที่ภาพพระ น้อมนำพลังงานบุญมา จิตอยู่กับพระก่อนเลย ให้พรกำลังใจตนเอง บ้วนปาก ลูบล้างหน้า ดื่มน้ำสะอาด เข้าห้องน้ำ ขยับยืดคลื่อนไหวท่าเบาๆแก่วงแขนขา อาบแดดตอนเช้า อาหารเช้าแล้วเช็คมือถือ อย่าส่ง เสพไลน์เครียดๆ.พลังงานเสียๆ.กิน นอนให้ตรงตามนาฬิกาสุขภาพ❤❤
@Mickymaus70
@Mickymaus70 2 месяца назад
ขอบคุณความรู่ใหม่ๆคะ❤
@pumpattamaporn1772
@pumpattamaporn1772 3 месяца назад
ตื่นเช้ามารู้สึกดีกับตัวเองภูมิใจกับตัวเองระหว่างวันเจอแต่เรื่องดีๆราบรื่นทั้งวันคะดึงดูดสิ่งดีๆเข้ามาคะ
@surasakbunlabutr1712
@surasakbunlabutr1712 2 месяца назад
ตื่นมาดูหมอ ตื่นมาฟังข่าว ตื่นมาสวัสดีตอนเช้า
@วิชิตโอฬารริกสุภัค
😂กินตอนเย็นแค่มื้อเดียวมานานแล้วยัง ลงพุงเลยเพราะกระดูก ทับเส้นออกกำลังแค่เดินมากไปก็ปวดหลังกลาย เป็นทำร้ายตัวเอง ดื่มน้ำวันละประมาณ8ลิตร😊😊
@ratchadapornkonkan2794
@ratchadapornkonkan2794 2 месяца назад
ขอขอบคุณ
@จีรศักดิ์เทวโลกคิม
ขอบคุณครับพี่หมอท็อป
@สมจิตบุญเพชร
@สมจิตบุญเพชร 3 месяца назад
สวัสดีค่ะ,คุณหมอท็อป❤️❤️❤️
@เดียร์นาเดียร์-ง2ผ
สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤
@อโนชาราชมะโรง
เรื่องสมองนี่ดีอยู่เพราะยายทำเสื้อผ้าอยู่กับตัวด้วยสร้างแบบด้วย😂😂
@kuskco245
@kuskco245 27 дней назад
ขอบคุณค่ะ
@pitsawansukmek178
@pitsawansukmek178 3 месяца назад
ตื่นมากินชาเขียวมัจฉะค่ะดีมั่ยค่ะคุณ​หมอสุดหล่อ♥️🫰
@ณรงค์วิทย์เหลืองเรณู
มีประโยชน์มากๆ
@สาวชยุดา
@สาวชยุดา 3 месяца назад
ดูทุกวันเลยค่ะ
@อโนชาราชมะโรง
ตั้งแต่เป็นสาวเลยจนจะ 70 แล้วแต่ป้าไม่มีโรคอะไรนะ 80% กินผัก สงสัยเป็นเพราะยายกินน้ำเยอะนี่เองเพื่อนชอบกินน้ำมาก
@หนูพินกีฟฟารีน
คลิบนี้ดีมากกกกกค่ะ
@FfEr-cw9wf
@FfEr-cw9wf 3 месяца назад
ถูกทุกข้อเลยครับ😊😊😊
@maivnaasthiabvajthaiv7798
@maivnaasthiabvajthaiv7798 2 месяца назад
thanks Doctor Top
@วาสนาวาสนา-ถ7ฏ
@วาสนาวาสนา-ถ7ฏ 2 месяца назад
ตื่นมาก็หุงข้าวทำกับข้าวเย้าไร่เข้านา😊
@ศรีธันว์ฮวบสกุล
ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่นนอนทุกเช้าค่ะ
@thaiboyce1911
@thaiboyce1911 22 дня назад
ถูกค่ะ
@ทองจอมภา
@ทองจอมภา 2 месяца назад
ตื่นมาดูเวลาแล้วเปิดบทสวดมนต์ค่ะตีห้า
@ulaikobun3863
@ulaikobun3863 2 месяца назад
ขอขอบคูณมากๆๆจ้า
@watanabevannee678
@watanabevannee678 2 месяца назад
ขอบคุณมากจะทำตามทึ่แนะนำ😂
@sarayut4204
@sarayut4204 3 месяца назад
สุดยอดครับหมอเทคนิคนี้เพิ่มCD4ผมได้แน่นอน+ทานยา+ออกกำลังกายเป็นประจำผมจะทำให้ได้ทุกๆข้อครับ🙏🙏
@DoctorTop
@DoctorTop 3 месяца назад
สู้ๆค้าบ
@OkOk-uo7ph
@OkOk-uo7ph 3 месяца назад
ตื่นมาแล้วจับมือถือ เพราะอันดับแรกเลย คือดูว่ากี่โมงหรือปิดนาฬิกาปลุก ทุกอย่างอยู่ในมือถือ ครบวงจร ก่อนนอน ก็ต้องเอามือลูบ จับมือถือเลย แถม พามือถือ หนุนหมอนข้างๆ ด้วย ยิ่งกว่าลูก ต้องติดตัวตลอด 😂ใครเป็นมั่ง จะลองทำตามนะคะ แต่ไม่การันตี 😮
@penjunvithayanupong9053
@penjunvithayanupong9053 2 месяца назад
ทำเป็นนิจ ติดประจำ
@daovanharkarath4341
@daovanharkarath4341 2 месяца назад
444🇺🇸
@daovanharkarath4341
@daovanharkarath4341 2 месяца назад
555🇺🇸
@sumatchangprajak7130
@sumatchangprajak7130 21 день назад
@@penjunvithayanupong9053 ..ม.สนนสว าท ช ..ใสสยาม.
@นงนุชชํานิยันต์
มันเป๊ะไม่ได้หรอกในทุกอย่างเพาะชีวิตประจำวันไม่เหมือนกัน
@สุพศินCmc
@สุพศินCmc 2 месяца назад
อย่าลืมสวยมนต์ภวานาพุทธโทด้วยคะ
@nichasaelim1375
@nichasaelim1375 2 месяца назад
กราบขอบพระคุณ คุณหมอท็อปมากม๊ากนะค่ะ จาก 49 habits แค่่ข้อแรก มัน โดนใจดิฉันอย่างจัง! เลยค่ะ หูตาสว่างโชคดีเหมือนบุญหล่นทับก็ว่าได้ค่ะ เพราะที่ผ่านมา ทำให้เสียงาน เสียการอย่างมากมาย ฟังคุณหมอแค่ข้อ 1 ก็เกินคุ้มแล้วค่าาา ขออนุญาตค่ะ คุณหมอ เกิดมาหล่อ,ฉลาด ความดีงาม ให้ในสิ่งที่ดีที่สุด แด่.. มวนมนุษย์ชาติ ฯลฯ สาธุสาธุค่ะ 🙏🎉❤🥰🌸🍃🌸🍃🌸🍃
@penjunvithayanupong9053
@penjunvithayanupong9053 2 месяца назад
ตื่นนอน+ก่อนนอน คำดีๆ ขอบคุณค่ะ ขอบคุณที่สมอง ยังดี ตื่นมาอารมณ์ดี ดึมากค่ะชอบคุณค่ะ หมอหล่อมากกก ป้าจะเอาเครื่อง วางนอกห้อง
@penjunvithayanupong9053
@penjunvithayanupong9053 2 месяца назад
อาหารเช้า ไข่ต้ม, ถั่วเปลือกแข็งลงในโยเกิร์ต รสธรรมชาติ
@Kung2309
@Kung2309 Месяц назад
เราไม่ตั้งนากาปลุกมา2 ปีล่ะ ตื่นตามร่างกายสั่ง อยากตื่นตอนไหนก้อตอนนั้น จากเมื่อก่อนปลุก 7 โมงงัวเงียทุกวัน (เลิกทำงานประจำแล้วค่ะ)
@panidasuknok4712
@panidasuknok4712 2 месяца назад
โทรศัพท์ใช้เป็นนาฬิกาปลุก ถ้าอย่างงั้นเอาไว้ไกลๆแทนนาฬิกามันต้องเร่งเสียงดังจะรบกวนคนข้างๆ เพราะตื่นกันคนละเวลาแบบนี้ทำไงดีค่ะ
@angkanadaungsri8620
@angkanadaungsri8620 2 месяца назад
ตี5ตื่นล้างหน้าแปรงฟัน เสียบหม้อข้าวทำอาหารใส่บาตรแล้วดื่มน้ำมะนาว กวาดบ้านถูบ้านรดน้ำต้นไม้ ผักสวนครัวนิดหน่อย
@ชนัญชิดาหอยสังข์
สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤❤❤
@saratheppatarapan973
@saratheppatarapan973 2 месяца назад
ข่าวต่างประเทศเผยผลวิจัยแล้ว คลื่นโทรศัพท์ไม่มีผลต่อร่างกายและสมอง เพระมีปนิมาณคลื่นน้อยมาก
@ธเนศปิ่นม่วง
@ธเนศปิ่นม่วง 2 месяца назад
เข้าเนื้อหาเร็วๆหน่อยครับ
@rondoty418
@rondoty418 2 месяца назад
สวัสดียามเช้าวันศุกร์ที่ประเทศไทยแลนด์ค่ะคุณหมอ🙏🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭ขอบคุณมากนะค่ะ
@นงลักษณ์โพธิ์เกษม-ข8ผ
444 (ไม่มีข้าวเหนียวหมูปิ้ง) กาแฟ+โยเกิต+แซนวิทผักไข่ต้ม-สิ่งแรกดื่มน้ำก่อนเลย
@sriwanfrohlich3243
@sriwanfrohlich3243 3 месяца назад
บางสถานที่ความเป็นอู่ยสภาพแวดลอ้มก็ไม่เอื้ออำนวยบางอย่างก็ทำได้เอาเป็นว่าทำชีวิตในแต่ละวันให้ดีๆ❤❤❤❤
@indyhome26
@indyhome26 21 день назад
ตอนนี้กำลังใช้มือถือดูรายการคุณหมอหลังตื่น สรุปต้องเลิกดูรายการคุณหมอใช้ป่าว 😄😄😄
@sumonaung1754
@sumonaung1754 2 месяца назад
กินข้าวโอ๊ด ตอนเช้าได้ไหมค่ะ
@TanapaThaoarnon
@TanapaThaoarnon 2 месяца назад
ติดตามคุณหมอค่ะ
@ดอก-ธ6ฏ
@ดอก-ธ6ฏ 3 месяца назад
สิ่งที่หนูทำหลังตื่นนอนคือ คิดถึงพี่หมอค่ะเพื่อนๆหนูก็ด้วยค่ะ😂
@ศิริพรศรีสุทธิกาญจนา
สวัสดีค่ะหมอติดตามตลอดค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@หนูพินกีฟฟารีน
444 ช่วงนี้เดินรับอสงแดดได้เกือบทุกเช้า ยกเว้นวันใหนฝนตกค่ะ😅😅😅😅
@sumalee
@sumalee 22 дня назад
ดูหมอท้อป 😂😂😂เกือบทุกเช
@อัมพรพรหมมิรัตน์
ขอบคุณมากค่ะหมอข้อมูลดีๆเพื่อชีวิตและสุขภาพที่ดี
@noopumpuy2158
@noopumpuy2158 3 месяца назад
เราตื่นเช้ามาจะเปิดคลิปคุณหมอฟังตลอดแล้วเดินทำนู่นทำนี่รู้สึกดีมากๆดีกว่าไปดูข่าวร้ายๆดูเฟสเรื่องชาวบ้าน
@suvimolket3392
@suvimolket3392 Месяц назад
ฉันไห้วพระก่อนก่อนออกไปทำงานขอไห้แข็งแรงดื่มนำ้10อึกแข็งแรงเลย
@หนูพินกีฟฟารีน
ดื่มได้แก้วนึงค่ะคุณหมอ แล้วสักพัก ดื่มกาแฟดำ แล้วก็ออกไปเดินที่สวนสาธรณะ นี่สิบนาที ถึงครึ่งชั่วโมง จะมีโทษอะไรไม๊คะคุณหมอ บางวันก็กินไข่ต้มด้วยค่ะ บางครั้งก็ดื่มกาแฟดำผสมนำ้ผึ้งค่ะ
@PP-pq4uj
@PP-pq4uj Месяц назад
อยากถามว่าถ้าเป้นเด้กนักเรียนละคะ จำเป้นใช่ไหมมื้อเช้า
@จิราพัชรเถาสุวรรณ์
รับแสงแดดตอนเย็นๆได้มั๊ยคะ .
@supharatthianpan
@supharatthianpan Месяц назад
ตอนเช้าทาน ผลไม้ปั่น ได้ไหมคะ( กล้วย เบอรี่ น้ำเปล่า กีวี มะม่วง hemp ผักขม ) แบบนี้จะมีปัญหาน้ำตาลไหมคะ
@samluaythape4963
@samluaythape4963 2 месяца назад
ดร.ท็อปหนังสือ100ปีขอบคุณไม่ใด้หลายวันแล้ว
@siriratstolzenthaler9934
@siriratstolzenthaler9934 2 месяца назад
444 ทุกวันค่ะ ติดเป็นนิสัย แล้วค่ะคุณหมอ
@สาว-ซ9ศ
@สาว-ซ9ศ 2 месяца назад
ิตื่นมาดื่มน้ำทุกวันค่ะ
@อัญชลีชินเชวงเวช
สวัสดีค่ะคุนหมอ..ชีวิตกำลังทำตามที่คุนหมอสอนเกี่ยวกับสุขภาพร่ะ
@jessejock4878
@jessejock4878 2 месяца назад
ชักว่าวหลังตื่นนอนอันตรายป่าวครับ
@nd3668
@nd3668 2 месяца назад
พี่ทอปใช้กฎแรงดึงดูดด้วยหรอค่ะ
@นันทภัคบุญตอง-ท8ฅ
สวัสดีค่ะ
@ศิริพรศรีสุทธิกาญจนา
สวัสดีค่ะหมอความรู้โคตรดีค่ะขอส่ง❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ให้ด้วยใจค่ะ
@สายสมรแกล้วกล้า
ทุกเช้าจะกินน้ำ2แก้วกับกาแฟดำครึ่งช้อนชาไข่ต้ม1ฟอง
@anansathapanapong9932
@anansathapanapong9932 Месяц назад
Amygdala นี่ละครับ 1 ในสิ่งสำคัญที่ทำให้มนุษย์ชาติอยู่รอดมาจนทุกวันนี้ 55555555555555555555555
@เฟื่องฟ้าไวศยกูลกิจ
ตื่นปุ๊บดื่มน้ำเข้าห้องน้ำเตรียมของใส่บาตร
@chaliajamjan9793
@chaliajamjan9793 2 месяца назад
999 ดิฉันกินอาหารเช้าตอน 9:30 am ค่ะ เพราะว่าไม่มีเวลาค่ะ
@บุณย์พัชรีบุญทรงไพศาล
อาหารเช้าของเราคือ 1ไข่1ส้ม ส่วนกลางวัน ข้าว ไก่ปลาหมูกุ้ง อย่างใดอย่างหนึ่ง ผัก ชาร้อนครึ่งถ้วย อาหารเย็น มะละกอ ส้ม ฝรั่ง น้ำ
@rfwe8005
@rfwe8005 3 месяца назад
ตื่นมามีคนโทรมาขอยีมเงิน ทำไง สุขภาพจืตแย่
@ลัดดางามวงศ์ล้ําเลิศ
ถ้าเป็นคนดีมีบุญคุณ และเราพอจะช่วยได้ก็จะให้เลย แต่ถ้าไม่ใช่ก็จะปฎิเสธ
@DoctorTop
@DoctorTop 2 месяца назад
อันนี้หนักเลยฮะ🥹🥹🥹
@populapopula3261
@populapopula3261 2 месяца назад
ให้หรือไม่ให้อยู่ที่เราจะเห็นสมควร หรือเห็นแก่ตัว ว่าเขาเดือดร้อนแค่ไหน
@aekracing3726
@aekracing3726 2 месяца назад
บล็อกเบอร์
@อโนชาราชมะโรง
😂😂😂😂
@darin122
@darin122 2 месяца назад
เกลือชมพูหาซื้อได้ที่ไหนคะ
@สุพินอาจหาญ-ศ8ฮ
ขอขอบคุณมากๆจ้าวที่มาให้ความรู้ขอบคุณจ้าว
@นิติธรเดชระพีร์
ตื่นมาทีไร ผมคิดแต่่ว่า หุ้นคริปโตที่ลงทุน มันต้องจะขึ้น และดีขึ้นเรื่อยๆ จากนั้น ก็ชงกาแฟดำ นั่งหน้าคอม เปิดกราฟและใส่ราคาตามข้อมูล ลงในโปรแกรมหน้ากราฟ โอ้พระเจ้า....นี่ผมรวยขนาดนั้นเชียวเหรอ จะเอาเงินไปทำอะไรบ้าง หรือเผื่อแผ่ใครก่อนหลัง และก็มีความสุข มีความหวังกับมัน 55555 ยังงี้ ได้ไหมครับหมอ..อ่อ ไม่ทานอาหารเช้าครับ ทำ if กลายๆ
@ศิริพรศรีสุทธิกาญจนา
ตื่นมาเปิดดูหมอท๊อปเลยค่ะทำกับข้าวไปฟังหมอไปด้วยค่ะ❤❤❤❤❤❤❤
@สมจิตรนามบุรี-ฎ9ธ
อาหารหลักของ สว. อย่างเราคือ กินปลาเป็นหลัก กินผักเป็นยา
@วิมลลักษณ์ดงแสง
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอที่มาให้คำแนะนำ
@aomsin8052
@aomsin8052 24 дня назад
หนึ่ง หนึ่งคะ😊😊😊
@sctchar4040
@sctchar4040 Месяц назад
อ้าว..เพิ่งตื่น. ยังไม่ลุกจากเตียงเลย. ดูยูทูปคุณหมออยู่ ...! +#%&&
@ศรีธันว์ฮวบสกุล
ขอบคุณพระเจ้าที่ให้ลมหายใจทุกเช้าวันใหม่ ขอบคุณพระองค์
@นิสารัตน์ยาวิละ
ฉันตื่นมาดื่มน้ำทุกเช้าก่อนนอนก็ลืมดื่มน้ำมะนาวน้ำมะกรูดทุกเช้าไม่เป็นความดันเบาหวานไม่มีโรคอะไรเลยอายุ 54 ผมไม่หงอกกินอาหารที่เรามีที่เราปลูกเองอาหารธรรมชาติกินอาหารไม่เป็นยา
@gim6392
@gim6392 Месяц назад
999 ขอบคุณค่ะ
@สายสมรแกล้วกล้า
แต่มีเหงื่อถึงออกเยอะมากเผาผลาญดีมากๆๆไมีใชมันเลยออกไปไหนเหงื่อจะออกตรงหัวมากๆๆไม่ชอบมากๆเหื่งอออกมาก10ปีละเบือมาก 21:37 ..
@รนนนีวส
@รนนนีวส 12 дней назад
ตัดแป้งไม่น่าจะจริงคะ เเป้งกับโปรตีนสำคัญ1:1 ส่วน..กินเป็นแป้งที่มาจากมันหรือคีนัวก็ได้ ..ทานเเป้งเเต่น้อยน่าจะดีกว่าการตัดนะคะ คาร์โบไฮเดรตสำคัญไม่เเพ้โปรตีน โปรตีนคือเตาเผาคาร์โบไฮเดรตคือเชื้อเพลิง ขาดสิ่งไหนก็ไม่ดี.กินให้พอดีทางสายกลาง..
@ณัฐธิดาอาภาวิเศษคุณ
เดื่มตื่นนอนมา50ปีแล้วคะ
@armmaster6697
@armmaster6697 13 дней назад
ไม่เคยกินข้าวเช้ามา20ปีแล้วครับตั้งแต่อายุ15แต่ดื่มน้ำต้มใบเตยหอมแทนครั้งละครึ่งลิตรช่วยให้เลือดเลี้ยงหัวใจไหลเวียนดีเพราะตอนนอนเลือดมันข้น
Далее
OYUNCAK DİREKSİYON İLE ARABAYI SÜRDÜ 😱
00:16
ОВР Шоу:  Семейные понты  @ovrshow_tnt
07:21