วันนี้หมอหนึ่งจะมาบอก 5 อาหารลดความอ้วน ลดพุง พุงยุบ 5 กิโล ใน 1 เดือน ทำยังไง แค่ปรับตามหมอหนึ่งง่าย ๆ ในคลิปนี้ เริ่มจากอาหารมื้อเย็นก่อนก็ได้ครับ เห็นผลได้ในเวลา 1 เดือน ลด 5 กิโล คุณทำได้แน่นอน
==========
⭕️ คอร์สเรียน ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้ายในชีวิต ⭕️
👇👇👇👇👇
www.healthyherothailand.com/course-online/
==========
⭕️ คลิปนี้มีอะไรบ้าง ⭕️
0:23 - 5 อาหารสุขภาพ ลดความอ้วน กินสิ่งนี้แทนข้าวตอนเย็น ลดได้ 5 กิโล ใน 1 เดือน
1:00 - อาหารลดความอ้วนแบบไหน ที่กินอิ่มแต่ ลดพุงได้ด้วย
1:35 - อาหารลดพุง แบบที่ 1 " ข้าว + ผักใบ " ช่วยลดความอ้วน
2:26 - อาหารลดพุง แบบที่ 2 " เปลี่ยนข้าว เป็นผักสิ่งที่คล้ายข้าว "
3:43 - อาหารลดความอ้วน แบบที่ 3 " ข้าวบุก " ลดน้ำหนัก
4:15 - อาหารลดความอ้วน แบบที่ 4 " ผักหัว " ลดน้ำหนัก
6:27 - อาหารลดน้ำหนัก แบบที่ 5 " เปลี่ยนข้าวเป็นเมนูไข่ " ลดพุง
7:24 - คนผอมประจำวันนี้ ยินดีกับนักเรียนของหมอหนึ่ง
7:59 - วิธีเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้ายในชีวิต กลุ่มเรียน VIP
==========
18 сен 2024
