Тёмный
No video :(

5 KESALAHAN OLAHRAGA yang bikin OLAHRAGA GAGAL !! 

Eh Olahraga Yuk
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 15 тыс.
50% 1

Wah ga sadar kalo 5 kesalahan olahraga ini bikin olahragamu sia sia dan malah bisa cedera lho! Cedera seperti nyeri pinggang atau nyeri otot! Badan jadi gampang capek dan lelah. Yuk pastikan untuk minum sirup herbal PILKITA, karena bisa meredakan sakit pinggang, nyeri otot dan pegal pegal.
Badan segar, aktivitas jadi lancar!
Kunjungin Toko Online PILKITA dengan cara klik link dibawah ini:
www.tokopedia....
JOIN Channel biar Eh Olahraga Yuk makin berkembang pesat!
/ @eholahragayuk
-------------------------------
CONTACT/ business inquiries here=
: elainehanafi.contact@gmail.com
Eh Olahraga Yuk is a brand ambassador of Miniletics
belanja disini = Miniletics.com/...
MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK?
/ elainehanafi
(channel resep diet sehat)
Find me in other social media
Instagram : / eh.olahraga.yuk
Facebook page : / eh.olahraga.yuk
TIKTOK = / elainehanafi
Host : Elaine Hanafi
Instagram : / elainehanafi
Semua video/ audio di channel Eh Olahraga Yuk merupakan hak milik tunggal Elaine Hanafi. Segala bentuk upload ulang keseluruhan/ sebagian/ diubah / diedit/ ditambahkan/ dikurangkan/ disebar luaskan tanpa izin tertulis dan ditanda tangan materai oleh Elaine Hanafi akan ditindak tegas secara hukum.
!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya.
Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat. Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya. Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja.
Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi.
------------------------------
#turunbb #bakarlemak #tipskurus

Опубликовано:

 

30 май 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 33   
@gwenin8568
@gwenin8568 Год назад
Bener banget.., aku udah sebulan lebih ikut cardio ci Ilen, timbangan ku dari bulan lalu ga kurang dari 57 kg. Cuma ons nya aja yg berubah. Tapi baju aku yg dulu cuma muat 1 tangan, sekarang udah bisa aku pake. Jadi aku ga rusuhin timbangan sih...., Klebih ke baju aja... Kalau udah muat berarti udah kurus...😅
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
makasih udah konsisten. semoga lemak2nya nambah ilangnya ya
@Mpikhiro
@Mpikhiro Год назад
Ya Allah liat pilkita inget mbah akung dari dulu kuli bangunan tiap hari minum itu. Mbah baru meninggal usia 85th😢
@kumalasaputri9711
@kumalasaputri9711 Год назад
Kak, tolong bgt buat vid streching pundak dan leher pada saat di kantor duduk di kursi kantor gtu.
@arvagifari6060
@arvagifari6060 Год назад
Makasih ilmu nya ya coach, sehat selalu aamiin
@chiquitaazkadinamaulia3743
@chiquitaazkadinamaulia3743 Год назад
Bener bgt sih kadang kita suka ga sadar sama postur badan kita yuk pelan² kita benerin, thx ce share ilmunya 😊
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Yesss ayo belajar teknik yg lebih benar yaaa 😍
@tumingantumingan6606
@tumingantumingan6606 Год назад
Ka gimana ya pembagian workout dalam seminggu?
@fitriwahyuni8255
@fitriwahyuni8255 Год назад
Ooh...gitu to mb.. 😅😅 terima kasih pencerahannya.
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Iyaaa semoga bermanfaat
@naimah.shiddiqoh
@naimah.shiddiqoh Год назад
Motivasi begini nih yang bikin aku semangat diet
@devikiraana
@devikiraana Год назад
keren penjelasannya, ternyata selama ini masih ada kesalahan 😅 waduh moment😅😅
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Iyaaa gapapa. Asal sdh tau cara memperbaikinya. Semangat
@HanaNathania
@HanaNathania Год назад
Thank you ci videonya 👍🏻 jadi kangen sama karakter cici di video lama yang suka pake handuk di kepala, itu lucu banget😂 kapan² munculin lagi ya cii✌🏻😁
@asterianiandelirputri
@asterianiandelirputri Год назад
Eh ko ada pilkita...fav aku jg❤
@hanifahpga755
@hanifahpga755 10 месяцев назад
Tambah ilmu nie❤
@diyahpurwaningsih3219
@diyahpurwaningsih3219 Год назад
saya suka lihat vidio yang lama lucu2 paling sering vidio yang contohin kalo makan donat tepung2 cepet bikin gemuk.😅
@zzzz-sy2ho
@zzzz-sy2ho Год назад
Ci mau tanya, di setiap olahraga diyt cici apa boleh langsung diikuti? Atau harus pemanasan dulu sebelum mulai?
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Biasanya di awal video gerakannya ada pemanasan atau semi semi pemanasan. Jika dirasa kurang. Aku punya video pemanasan cuma 5 menit bisa diplay sebelum video utama. Search aja : eh olahraga yuk pemanasan
@vyldajheffraim3791
@vyldajheffraim3791 Год назад
Mkasih penjelasanx GBu😇
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Yess semoga habis ini gak salah lg yaa
@agamfamily4559
@agamfamily4559 Год назад
Kak bagaimana caranya biar gk males olah raga ya kak Dulu saya sering ngegym, karena pandemi libur sampai 1 th akhirnya jd bb ku melar,, dan rasa males olah raga 😢
@rindu8753
@rindu8753 Год назад
Hadir Ci ...walau telattt 🙋 Thanks penjelasannya 🙏 Mantappzz 👍❤️❤️
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Yg penting tipsnya dilakukan hehehe mantapp
@itaanisarasara9285
@itaanisarasara9285 Год назад
Dek pilkita bs buat busui?sbb aku sdh lama off olhrga paska hamil dan lahiran psti otot sakit smua.pas bgt kn mnm pilkita itu
@makstrong2949
@makstrong2949 Год назад
Auto folls ka Thank uu. . .🙏🙏
@ellisham8693
@ellisham8693 Год назад
Ci tolong jawab pertanyaan Q,, pengalaman Q pas diet Q makan gk terlalu sedikit juga gk terlalu banyak minggu pertma rasa laper masih normal masuk minggu ke 2 baru makan 2 jam udah laper lagi pengen ngemil itu gmna ci,, apa karna olahraga metabolisme cpt trs jd gampang laper,, sumpah si tanda tanya besarr
@roroputri9358
@roroputri9358 Год назад
Makasihh kakakkkkkkk😂😂🎉🎉❤❤
@fioreyy
@fioreyy Год назад
Semenjak wo kl ambil barang kek deadlift🤣
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Benerrr. Menghindari cedera sekalian latih otot hahahaap
@mutiarakasih8357
@mutiarakasih8357 Год назад
Ci perbanyak olga yoga dong
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Siappp antri dulu ya requestnya
@lupisusanti
@lupisusanti Год назад
Yoga Ci
Далее
ZUMBA MENURUNKAN BERAT BADAN
17:06
Просмотров 26 тыс.
Cuma 10 menit - cara memperbaiki postur tubuh
12:16
Просмотров 154 тыс.
Cara Menghilangkan Punuk Punggung
11:17
Просмотров 897 тыс.
Ini akibatnya habis makan langsung Olahraga!
5:00
Просмотров 312 тыс.
Olahraga mengecilkan seluruh badan - TANPA ALAT
29:39
Просмотров 178 тыс.
10 MENIT STRETCHING Untuk TUBUH SUPER KAKU
13:13
Просмотров 644 тыс.
OLAHRAGA SIMPEL SAMBIL MAIN HP - CUMA 10 MENIT
10:23
Просмотров 46 тыс.