No video :(

Olahraga mengecilkan seluruh badan - TANPA ALAT

Подписаться 1,2 млн

Просмотров 179 тыс.

50% 1

Olahraga mengecilkan seluruh badan - TANPA ALAT
LINK PLAYLIST RESOLUSI 2024 = • RESOLUSI 2024
00:00 intro
00:41 penjelasan program
01:00 penjelasan format hari ini
01:19 mulai olahraga
Track: 4URA & Jstn Dmnd & Bromar - Message In A Bottle
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• 4URA & Jstn Dmnd & Bro...
Free Download: fanlink.to/hhgd
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Choirdon & Bigstat - Drift
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Choirdon & Bigstat - D...
Free Download: fanlink.to/hdKq
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Jordan Schor & Swayze & Godmode - Evolution
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Jordan Schor & Swayze ...
Free Download: fanlink.to/hdjG
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: 4URA, JSTN DMND - Dollar & A Dream
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• 4URA, JSTN DMND - Doll...
Free Download: fanlink.to/g77U
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: ON THE HUNT & Strybo & Godmode - C4
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• ON THE HUNT & Strybo &...
Free Download: fanlink.to/gUAG
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Lucha & Godmode - Undefeated
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Lucha & Godmode - Unde...
Free Download: fanlink.to/gSNX
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: 4URA & JSTN DMND - I'm A Boss
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• 4URA & JSTN DMND - I'm...
Free Download: fanlink.to/gPcC
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: BTWRKS & Calli Boom & Godmode - Titans
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• BTWRKS & Calli Boom & ...
Free Download: fanlink.to/gHwJ
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Lucha & Godmode - Hard Days
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Lucha & Godmode - Hard...
Free Download: fanlink.to/gGB8
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Coffeeshop & BEDO97 & Nat James - Run Up The Bass
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Coffeeshop & BEDO97 & ...
Free Download: fanlink.to/gEpw
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Poylow & Flawx & Godmode - Globe
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Poylow & Flawx & Godmo...
Free Download: fanlink.to/gBF4
Usage Policy: www.magicmusicL...
JOIN Channel biar Eh Olahraga Yuk makin berkembang pesat!
/ @eholahragayuk
-------------------------------
CONTACT/ business inquiries here=
: elainehanafi.contact@gmail.com
MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK?
...
Find me in other social media
Instagram : / eh.olahraga.yuk
Facebook page : / eh.olahraga.yuk
TIKTOK = / elainehanafi
Host : Elaine Hanafi
Instagram : / elainehanafi
!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi.
------------------------------

Опубликовано:

17 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 320

@keysa00 Месяц назад

tim yg malu kalo diliatin keluarga😭😭

@saritiangeline2935 20 дней назад

Sama😭

@isonecitra9600 18 дней назад

sama kaaa, tapi karna sering dilakukan jadi mulai berusaha untuk biasa aja, dan ternyata malah ada yg ikutan 😂😁

@Fiska-ss5mk 16 дней назад

Gw😂😂

@zyzy5033 11 дней назад

Sayaaa 😢

@fauziyyahrafa7014 10 дней назад

Cari tempat sepi sih klo gue mah

@sonnyahong155 Месяц назад

Baru nemu vidio ini masyaallah banget baru 10 menit sudah ngos"an semoga besok bisa full,,,semngatttt buat sehat 😊

@yantimandasari2112 7 месяцев назад

Pokoknya pengen banget semangat di THN 2024 ini buat sehat. Apalah daya abis kehilangan seorang yg sangat istimewa ibu aku meninggal semangat ku buyar

@EhOlahragaYuk 7 месяцев назад

turut berduka cita...

@cecilia_cheung-tv4iq. 7 месяцев назад

Semangat trs kak. Jgn lama2 berlarut dlm kesedihan biar ibu nya juga tenang disana

@Ckb_ 6 месяцев назад

Semangat ya mba ❤❤❤

@saiyaninaa Месяц назад

smngt ya kaa olg nya, turut berduka cita

@mahkotapelaihari6137 6 месяцев назад

Yaampun keren banget keringat gobyosss berlelehan huhu seneng bgt rasanya 😭 Bissmillah 2024 ini bisa kurus dan body goals aamiin

@Noorkamal-py7sp 2 месяца назад

Aminnn

@its_mona7476 Месяц назад

Aamiin@@Noorkamal-py7sp

@andahyani6287 5 месяцев назад

tinggi sy 150 bb 60kg mau balik 50 kg lagi ,, ikutin olara ini geter" smua kaki sampe mau pleng hadu ampun. terimakasih kak gobyos semua habis olahraga ini kerenn ,, sehat selalu🤗

@amandasitiaulia3651 3 месяца назад

sama kak aku tb 150 bb 60kg pengen balik lagi minimal 50kg😭

@tugianti-il2yz 5 месяцев назад

Baru 2 bulan lebih ikutin chanel ini wah mantapp MasyaAlloh bb aq sudah turun 6 kilo 😊

@killuakun99 Месяц назад

Tips nya apa aja selain olahraga kak?

@malahany4081 6 дней назад

Serius kak? Selain olga ini defisit juga?

@niputuwidyawati1788 6 месяцев назад

Sy sudah mengikuti eh olah raga yuk sejak sebelum covid...sangat menyenangkan olah raga sendiri di rumah. Walaupun usia sy sudah tidak muda lagi 53 th tp sy masih bisa mengikuti...semangat bikin konten yg lebih menarik lagi ❤

@ralinginting3249 6 месяцев назад

Aq sudah 1 tahun ikuti online videonya... Worth it banget buat aq... Dan ini aq paling suka dan paling terasa diseluruh tubuh aq....makasih yaa

@pemudahijrah2128-io7of 2 месяца назад

Baru 2 hari ngikutin ini maa syaa Allah gobyos semoga bisa konsisten dan semoga di tahun 2024 ini bisa dapat tubuh ideal

@zivanohutapea2316 7 месяцев назад

Masih ingat pertama ngikutin channel y ci elaine dr tahun 2017 lahiran anak yg ke 2 dr BB 85 KG sampe baju pas gadis bisa lagi bahagia y luar biasa krn bisa sampe sekarang konsisten,makasih buat ci elaine yg sudah berhasil berubah pola hidupku,menyadarkanku akan hidup sehat,thanks sudah memberi sisi positif dlm hidupku.sehat selalu dan bahagia senantiasa ya ci

@arieramadhana4560 8 дней назад

Mksh mbak eleina..olganya cucok buat aku yg sakit sendi lutut dan telapak kaki. Gak byk loncat, dan jln ditmpt,,,bkn fresh dan positif vibes🎉❤

@fitriyanasidin3654 21 день назад

Membakar keringat. Terimah kasih bxk ilmunya

@nurtianaanik266 25 дней назад

Dengan mengikuti olah raga yukk ..... Badan jd ringan, lutut, pinggang yg tdnya kaku skrg jd lemas. Sehat ..... Sehat ...... Semangat ...... Tks mbak elena ....... ❤❤❤

@adindawulan5340 9 дней назад

wish list Bismillahirrahmanirrahim 2025 body goals otw 55kg Allahuma sholi'ala sayyidina Muhammad🤲🏻

@brigitasindi9.2sindi87 Месяц назад

Baru 2 bulan an ikut olahraga kk ini udh turun berat badan aku dari bb 60 sekarang jadi bb 57 pokoknya sangat bermanfaat olahraga ini

@adinda_official3169 Месяц назад

Serius ka 😮

@adinda_official3169 Месяц назад

Boleh kasi tipsnya ka

@LungguhPutra 4 месяца назад

Mantap aku bru setengah video ngikutin dah ngos2an semangat sehat 2024 semangat kurus semangat bb ideal smng ngebakar lemak mudah2an besok lbh baik bisa ikutin full

@rositalisianaputri6839 2 месяца назад

Tiap hari aku mengikuti semua bentuk sesi-nya...amazing...trimakasih kakak cukup olga di rmh tapi maksimal abizzzz

@malsagrace Месяц назад

done...berkali kali ikut senamnya coach elaine...sampai ga tahu dah berapa x sepekan 3-5x dan setia bingits..ga mau kemana mana lho ..semangat trus coach koe..bikin senam wo tanpa alat dan juga dumbel ..gambatte💪

@etiselan9869 5 месяцев назад

Gemetaran dan banjir keringat.. Thank you Ci Elaina, aku uda ngikutin olahraga bareng eh olahraga yukk dr 5 thn lalu

@putrikusuma3337 5 месяцев назад

wo hari keempat ramadhan pakai video ini, selalu wo dg channel ini dri th 2019 smpai skrg d tnggu video² barunya ce sehat selalu ce ❤

@avicenascakehomebakers 5 месяцев назад

Awal ikut eh olahraga yuk di tahun 2019, terakhir ikutin eh olahraga yuk di tahun 2021, setelah itu gak workout sama sekali. Badan lgsg ngembang kayak bolu kukus 😭😭 dari 52 jadi 64-65 😭😭 sekarang stuck di angka 62. Gak gerak. Bismillah 2024 mulai ikut eh olahraga yuk lagi. Haruuuus berubah di tahun ini. Semangaaaaaat 😉

@Sunflowers72210 10 дней назад

Mantep awal ikut ini ga bisa ikutin ampe selese, ini udh percobaan ke tigaa udah bisaa ampe akhir😭☝🏻

@meylisaputri1261 6 месяцев назад

wooohh mantap luar biasa gobyos banget kak ampe lemes sesudahnya

@tarni_15 5 месяцев назад

Ibu satu anak yg mulai suka olahraga lagi semoga konsisten, di rumah aja tapi gobyos mantap

@sakikokoga4526 6 месяцев назад

sudah 2 th ikut eh olahraga yuk memang ndak di barengin diet tapi kerasa ke badan lebih sehat .. goalnya sehat terus 😁

@merrywagiman5505 2 месяца назад

Luar biasaa kk ..... Sukaaa sekalii dengan olahraga ini....keringatan ...thanks kk 🙏❤❤❤❤❤

@oetomomeliana6873 4 месяца назад

Tq Elaine....mantap banget dech 👍, suka banget sm chanel ini...❤ sekebon

@arindaahrufi101 5 месяцев назад

Hari kedua puasa ramadhan, aku play lagi vidio ini. Seneng bgt bisa aktif olahraga di bulan ramadhan. Di tunggu vidio barunya cii. :) Selamat berpuasa bagi yang menjalankan :)

@atehroroh4878 6 месяцев назад

Mantep bangetttt dahh..aku cuma liat,ehh smbil ngikutin iseng2 aja,,woahhhh panass bangettt,,keringetnya kringet enakk gituuu...👍👍

@windaindriany5176 10 дней назад

Waoooww gila pulangkerja langsung sempetin olahraga, walaupun kelihatanya ringan tapi basah kuyup Sam keringat. Mantappp

@yohviechristiananda3136 3 месяца назад

Baru pertama kali ngikutin langsung gobyoss smpe bercucuran nih keringet... Mantapp kak

@syifanoviatabrani4834 6 месяцев назад

Mantap ikutin 30 menit aj kobyos yoga mat nya, udh cooling down aj masi netes keringetnya, kesini gara” ikutin video pake dumbel untuk pemula, keren bgt kontenya buat yg pnya resolusi 2024 jd lebih sehat dan fit 🔥🔥

@mkaella Месяц назад

pokoknya haruss kuruss langsing sebelum masuk sekolahh

@Haikallllll688 Месяц назад

mantap baget olaahraga nya mudah dan efektif

@richadewinta6315 6 месяцев назад

Gobyoss ci.. 😅 Suka bgt video eholahragayuk yg udh include pemanasan & pendinginan gini. Praktis. Auto save sih. ❤❤❤

@cikitaanitakey4900 14 дней назад

Ci aku baru aktif lagi olahraga dan nemuin ini aku langsung gas sampai napasku tersengal sengal, pengen kurus lgi kaya taun sebelumnya waktu masih aktif ikutan eh olahraga 2020-2022

@RufaidahQurrotaayun3057HRA 7 месяцев назад

Mantaapppp,, gobyos. Thanks mba..

@sandywahyuirawan 2 месяца назад

Dah Seth ga ngikutin Cece senam,,,hr ini mau aktif lgi ikutin,,,badanku jd pd kaku, sakit,, kelamaan ga senam,,

@inacantik7411 7 месяцев назад

Terima kasih video nya.... sungguh bermanfaat.... sentiasa menanti video yang baru

@serasani6383 6 месяцев назад

Mntapp ci aku ikutin chanel ce ilen udh dri 2019 alhamdulillah bb ku turun dri 80 skrng 63

@iolaabigail2333 Месяц назад

ciiii makasiii yaaaa, udah dua minggu ini aku selaluuu olahraga ngikutin video2 cici dan aku turun berkilo2 ciiii, happy bangetttt tubuh sehat rasanya ringann😊

@elihebat1265 6 месяцев назад

Pokoknya semngt dg Olga pagi menuju body ideal ..is the best

@andiendanbaimchannel2831mei 2 месяца назад

Walaupun tanpa alat... Tp mantappp... Terima kasih udah nemenin aku selama 4 tahun...

@adindamillenia8024 9 дней назад

Mantaapppp sukak bgt wo nyaaaa❤❤❤

@Nuzzellas22 21 день назад

Wah daebak! Banjir keringat!! Kerenn

@ayuck_qeisha 10 дней назад

Gila sih, mulai olahraga lagi lewat YT. Setelah vacum ikut sepak bola putri djarum, dan bakset djarum hampir setahunan. BB makin naik karena nggak pernah olahraga, pas coba olahraga lagi lewat chanel ini badan mulai geter wkwk. Tapi keringetnya ngocor, setelah nggak pernah olahraga. Bismillah komitmen, biar BB turun. Makasih kak atas inspirasi videonya.

@anonymousthere2287 3 месяца назад

Thankyou kak udah bikin video WO full body kaya gini. Baru mulai kaya 'ah gini doang', tapi pas udah ditengah 'waduuuuhhhhh' 😂😂. Semangat semua pejuang body goals ❤

@mommyhermin8275 7 месяцев назад

Ingin mengulang keberhasilan program dr eh olah raga yuk Thun 2020 turun 9kg... thanks kak Elaine... start lagi hidup sehat bonus kurus...

@EhOlahragaYuk 7 месяцев назад

teruskan dengan konsisten, jadikan olahraga kebiasaan. agar hasil yang didapat juga konsisten baiknya

@mommyhermin8275 7 месяцев назад

3 THN ini oleng ci, kembali kerjaa JD ga bs kontrol makanan masuk... karena badan SDH tdk terkondisikan, mulai lagi workout nyaa... semogaa resolusi 2024 ini berhasil, hidup sehat bonus menuju 55kg... body goals i'm coming...

@kristinasitompul69 Месяц назад

Kirain ga sanggup sampe selesai.. eh trnyta ud pendinginan aj tadi.. Puji Tuhan Selesai... Mksh coach buat hari ini.. aku ud mau sebulan aja nih konsisten di olahraga yuk.. mau terus ahh spy dpt efek bonus body goals nya... Mksh video² nya coach🙏

@putry3247 7 месяцев назад

Tq atas video barunya bersama olahraga yuk,sehat selalu ce🙏 semangat para pejuang sehat bersama ce Elaine 💪👍🙏

@chechewnt8820 7 месяцев назад

Mantabb.. terima kasih sudah selalu memberikan semangat utk terus berolah raga😊💪

@alin1996 7 месяцев назад

Terimakasih Sudah, membantu memberikan contoh Oalah raga yang lebih baik supaya BB nya langsing ,sehat ,semangat sambil di praktekan ❤👍👍💪

@EhOlahragaYuk 7 месяцев назад

horeee makasih semangatnya

@elpridaelprida3530 5 месяцев назад

Poko ya aku sangt2 senang ikutin smua resulusi ya...gobyos

@elmiyegi1592 26 дней назад

Mantaap kaaa... aku perdana nyobain lagiih.. semoga konsisten yaa.. semangat.. mksih ka,❤❤❤

@dyyenouza947 5 месяцев назад

makasih buat ideo workoutnya ciii, selalu aku rekomendasikan ke tyemen yg mau olga di rumah sndri lopyu pol ci elinnnnn

@meidinanurfadillah11 19 дней назад

Mantap kak, panas banjir keringat,, berasa di sentil sikut sakit kualitas playmate nya dipertanyakan 😂

@AyuLestari-ve3bs 7 месяцев назад

Mulai dr awal tahun 2020 smpek skrng ngikuti cici elaine progres waarrr biasa ngikuti diet no hambar"

@EhOlahragaYuk 7 месяцев назад

wahhh makasihhh. iya bener kalo ikutan diet nya juga pasti progress jossss gas pol

@AyuLestari-ve3bs 7 месяцев назад

@@EhOlahragaYuk aaahhhh jingkraaakkk jingkraakkk aku di blz cici elaine sumpah tmbh semangat reekkk

@putriramadhani1879 2 месяца назад

Terima kasih kak, paket lengkap banget. Aku termotivasi olahraga gara² kakak ❤

@lithybabua2434 2 месяца назад

Terimakasih kak . Olahragamu sangat membantu berat badanku dari 65 jadi 55 kg dgn defisit kalori dan juga IF tentunya ✨✨🍀

@fhebyjulia9121 2 месяца назад

Butuh waktu brp lama kak?

@windarsihwindarsih3717 7 месяцев назад

keren,baru aja nglakuin..terima kasih ce

@triwihartati4804 4 дня назад

Keren... Ga krasa udh gobyos aja keringatnya. Hehehe

@nikmahsurya9774 4 месяца назад

Semangaaaat......gila puasa² ngikutin gerakan ini ampuuuunnnn tp selesai jg sampai sempoyongan 😂😂😂

@vyldajheffraim3791 7 месяцев назад

Mantap semua tuntas AQ ikuti luar biasa❤❤ mkasih GBU

@trikusumawardani9449 7 месяцев назад

Tadi udah aku cobain, baru cobain diet, tadi mulai olahraga pake gerakan ini, gemeter tapi seru.. gobyos mantap

@salmahanifah8001 19 дней назад

Day 8 menyalaaa masyaAllah gobyoss banget kaak

@lestaridwipuji8433 2 месяца назад

Sumvaaah... Gobyoooosss 🔥🔥🔥

@shrrynnt_i0309 2 месяца назад

maasyaaAllah mantap langsung keluar banyak keringat 🌷✨

@reynalkdeva3441 10 дней назад

Gilaaaa keringetan parahhhhhh😍😍😍😍 panas banget paha sampe perut❤

@tarieditto3117 6 месяцев назад

Mantap pol! Gerakan simple tp selalu bikin keringet ngucur! Love bgt Kak 🤩

@lettystyles4060 3 месяца назад

Ini bikin keringet mengalir deras, lebih deras dari beberes rumah selama 2 jam (nyapu ngepel dll). Reccomend olahraga sih.

@EhOlahragaYuk 3 месяца назад

Kalo nyapu ngepel lebih ke non exercise ya kalo olahraga baru excercise hehehee

@victorideolisa 24 дня назад

Bru nemu video ini.. bru di 18.20 ak sdh tak sanggup kakk! Pedesss.. lgsg keringett, bkal coba lg! ❤

@papahmamah2978 26 дней назад

Aku suka semangat kakak, membawa hal yh positif ❤

@dyahayuarimbi9366 2 месяца назад

Wah aku ikuti ini sampe abis, alas olahraga ku basah terusssss. Kaya mandi keringat netes terusssss. Kereeeen, kayanya bakal tiap hari kuikuti. Thankyou yaaa

@NovaVhey 3 месяца назад

Gobyosss abis tth aq semangtt pokona seuri sendiri ada yg susah soalnya

@yetipurwaningdyah5635 5 месяцев назад

Baru ngikuti tp sdh gobyos abisss👍👍

@niputuwidyawati1788 6 месяцев назад

Sejauh ini selama 2024 video ini yg favorit

@rinaagustin8738 7 месяцев назад

Hadir Aku mulai olahraga lagi, dan di channel ini lebih enak di ikutin karena udh sambil ada timer nya 😅 Makasih kak ❤

@EhOlahragaYuk 7 месяцев назад

Hehehe makasih yaaa

@mama_hazard 6 месяцев назад

Ga kendooooooooooor....... Lemak Mampuusss kalau Olga ini ❤

@niputusulila1253 3 месяца назад

Terimakasih bunda pokoknya luar biasa. Diusiaku yg 42 th tambh sehat dan segarr Sampai ada seseorang blng bu ibu rajin olga ya😊 tambh seksi& awet muda😂 Jdi malu aku Tetepp semangatt

@karimahabdulhafidz4018 7 месяцев назад

Done earlier this afternoon alhamdulillah 😍🥰hari ke-8, gila ini sih advance gerakan nya, tak modifikasi jadi beginner aja deh karena emang belum kuat kalo sama persis sama Elaine gerakan nya... Btw salfok pas Elaine bilang " Gak pake dumbell loh ini.. Jadi jangan marah2 lagi yaa.. " Hadeuhh siapa itu yg marah2 gara2 gerakan pake dumbell.. Hellooo 2024 lu main ig RU-vid segala modal atuh buuunnn... Beli dumbell gak semahall harga skincare kok bun... Heran banget gemesshh ya Allah... Mau olahraga kudu mau invest n modal atuuuhh.. Ini channel buat orang yg mau olahraga serius bukan main2, join disini beli atuh alat2 olahraga terutama nya dumbell yg mana sangat kepake bangett... Ogah2 banget beli dumbell lu beli ait mineral botol di warung ukuran 200ml 350ml sama yg seliter... Buat Olga... Dumbellan tuh sehat loh bakar gula, dan badan jadi ngebentuk n sexy... Ihh kenapa sih 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

@EhOlahragaYuk 7 месяцев назад

Patut dibaca sama banyak org nih komennya. Hahahaha kita positif thinking aja, yg belum punya dumbbell pasti otw nabung kok haha.

@karimahabdulhafidz4018 7 месяцев назад

@@EhOlahragaYuk 😂😂😂Aamiin iya ce mudah2an 😆😆

@nadillasekart.kirana8390 4 месяца назад

Mantab poolll. Nyampe keringetan sebadan badan 🤤💪🔥

@widyikaparastuti1233 6 месяцев назад

Ya Allah.. Gilaaaaa... Gobyos banyakkk.. Makasih video yang menggila ini

@arindaahrufi101 6 месяцев назад

Mkasih banyak ci Elaine, vidionya sangat membantu

@ananda4492 5 месяцев назад

Gobyooooosssssssssss ! Thanks kak buat motivasinya di setiap gerakan. Mau nangis kl kk udh nyentil2 jangan stop wkwkwkwk

@Lathifah772 7 месяцев назад

Keren kak, nggeter semua nih. I don't like squat but I like plank. Pokoknya thank you kak. Sukses terus buat Eh Olahraga yuk

@EhOlahragaYuk 7 месяцев назад

yessss great job

@Safina-056 7 месяцев назад

aduuuh..seru bgt ci...wlpun sambil kesel ngelakuinnya krn panasss perih😂 geterrr semua cii...so thx❤

@sherenoktavia6670 7 месяцев назад

Aku ikutin video nya... Dan berhasil turun berat badan dan tmbh sehatt... Terima kasih 😊😊

@EhOlahragaYuk 7 месяцев назад

makasihhhh

@mentaripuspa-jo8hw 3 месяца назад

Mantap 15 menit aja gobyossssss puolllll 👍👍

@sophieleonyangelia2064 7 месяцев назад

Yeeey,, aku always ikutin🎉

@memeeahe 6 месяцев назад

Semua gerakannya tdk pernh mengecewakan! Sukses menguras keringat😂

@diarymommykei 7 месяцев назад

Gobyosss gilaaakkk...mantabb

@mistisugeng12 7 месяцев назад

Tambah semangat aku ci..sehat tujuan utamaku langsing bonus latianku❤❤

@yetipurwaningdyah5635 4 месяца назад

Dengar kt selesai dr coach hati berbunga2😁😁

@meyraa.d3752 7 дней назад

Bru nemu vdio ini...bru 16 ment udh bercucurn krngt dan menyerah...smga besok bisa full

@ayaarbetta8285 7 месяцев назад

Baru hari ini mau mulai rutin olahraga, moga konsisten. Dan kalo dibaca2 komen nya banyak yg berhasil, semoga aku jg bisa turun BB dari 48kg ke 43kg, biar perut ga buncit lagi 😂

@Daffa787 5 месяцев назад

Mantappppppp... Setiap pagi ngikutin

@MohammadRosi-xg3hd 2 месяца назад

Makasihhhhhh aku alhamdulillah bs sampe akhir walau pas tengah² gabisa kalo istirahat 15 detik saja, gakuat nafasku ngos²annn terimakasihhhh

@nourmaaulia6198 19 дней назад

Sumpahhh yah...aku diet sambil defisit kalori trus di barengi ikut cardio di video ini,ngos2an,lemak nnkalori bnr2 kerasa kebakar,kenceng gitu dong seluruh badan,gak nyangka sebulan turun 12 kilo aku download video nya dan aku cm pakecarfio ini guys tiap hari...berasa bgt feedback nya ...masyaAllah..thankyou kak video nya ❤